• Поиск
  • Тренировки для мозга

Тренировки для мозга, страница 24

Smart Cards | Развивающие карточки. Наша миссия - повышение общего уровня знаний.Удивительная штука, в эпоху глобального интернета, человек имея доступ к огромным ресурсам знаний, всё же предпочитает узкоспециализированное поглощение информации, её слишком много! Тем ценнее становятся такие качества, как общая эрудиция и способность переваривать большое количество данных. Не всегда, имеющиеся знания получают применение в жизни, но факт остаётся фактом - чем больше ты знаешь, тем больше сможешь узнать в будущем. Тренировка мозга скучный процесс, когда материал не интересен, осваивается по необходимости или нужде, именно поэтому начинать тренировать способность к запоминанию информации у детей, принято в яркой, игровой форме, что мы и попытались реализовать в Smart Cards.
Smart Cards | Развивающие карточки
Наша миссия - повышение общего уровня знаний. Удивительная штука, в эпоху глобального интернета, человек имея доступ к огромным ресурсам знаний, всё же предпочитает...
Павловский ЦДТ «Мир красок». 🎨О пользе рисования для детей.Рисование - одно из самых первых проявлений личности человека.Действительно, рисование не только увлекательный, но и полезный процесс, как для детей, так и для взрослых.Чтобы лучше понимать, зачем ребенку рисование, сформулируем четко задачи, которые оно ставит перед собой:👉Правильная постановка руки.👉Формирование почерка в будущем. 👉Развитие детской моторики, напрямую влияющей на речь человека.👉Тренировка памяти. 👉Развитие усидчивости на уроке.👉Проявление индивидуальности ребенка.👉Обучение цветоопределению. На уроках рисования ребенок может научиться передаче величин предметов, их пропорциональности. 👉Развитие интереса к творчеству как таковому. Во время занятий рисованием у ребенка активно работает правое полушарие мозга, отвечающее за творческое мышление. Отсюда постепенно сформируется любовь к чтению и другим интеллектуальным занятиям, которые позволят малышу стать разносторонним человеком.#обучение #изодетям
Павловский ЦДТ «Мир красок»
🎨О пользе рисования для детей. Рисование - одно из самых первых проявлений личности человека.Действительно, рисование не только увлекательный, но и полезный процесс, как для...
Класс Жохова в Долгопрудном (2017/2018) школа 11. Идёт набор в университетский класс Уник на сентябрь 2017/2018. Обучение по методике В.И. Жохова. Владимир Иванович Жохов – автор методики преподавания, основанной на двухсотлетнем опыте классической отечественной школы и применении последних достижений педагогики, физиологии и психологии, с широким включением в образовательный процесс современных средств обучения. Главная идея методики – сохранить и развить творческий потенциал ученика, заложенный в нем от рождения.Методика является совокупностью упражнений, которые способствуют равномерному развитию всех участков коры головного мозга. При этом также используются логопедические элементы, приемы для расслабления и тренировки зрения, слуха, голоса, легких, осязания, опорно-двигательного аппарата. Всего более 1700 факторов учтены при создании каждого занятия. Более 100 приемов и упражнений оздоровления, более 1000 различных педагогических приемов «вшиты» в эти занятия. И все это «упаковано» как увлекательная детская игра.Технология В. И. Жохова включает детально разработанные комплексные занятия по основным предметам с 1-го по 4-й класс, которые связаны в единую систему. Учитель получает еженедельную методическую поддержку от автора системы в виде он-лайн семинаров. - Каждый день – зарядка для ума и гимнастика для тела - Каждый урок – хорошая песня и классическая музыка - Каждая тема – богатый визуальный ряд, особая технология прохождения - Каждый ребёнок – личность самобытная и яркая - Каждая личность – достойна уважения - Каждая книга – источник становления нравственной позиции - Каждый праздник – способ самовыражения - Каждый рисунок – яркий образный мир ребёнка - Каждые каникулы и выходные – без обязательных домашних заданий и зубрёжки
Класс Жохова в Долгопрудном (2017/2018) школа 11
Идёт набор в университетский класс "Уник" на сентябрь 2017/2018. Обучение по методике В.И. Жохова. Владимир Иванович Жохов – автор методики преподавания, основанной на...
Я СЛАВЯНКА!. Объявление о семинаре по авторской системе «Славянская Жива»В подготовке применяются современные, а также древнейшие родовые и народные способы и знания Славян.Подготовка даёт такие знания и практические навыки, которые помогут Вам не просто выжить в любой обстановке, но и применимы в самом широком смысле, от лечения и применения в бою, до применения в бизнесе и в быту, везде где Вы есть.Представьте себе, что внезапно, случайно оказались в условиях, где нет аптек, лекарств и врачей. Что Вы будете делать, если потребуется экстренная помощь здоровью своему или близких? Подготовка построена так, чтобы Вы могли выжить, не имея под руками ничего, кроме себя. Применяемые способы самовосстановления крайне просты в изучении и высокоэффективны в применении. Вы можете вылечить себя уже сейчас от множества болезней, включая те, которые считаются неизлечимыми. Данный курс лишь даст объяснения и необходимые навыки для этого.Минимальный курс рассчитан на три месяца.В программе подготовки: 1. Общая физическая подготовка:• силовая подготовка• упражнения на гибкость тела, укрепление связок и суставов, позвоночника• упражнения на укрепление целостности в работе опорно-двигательного аппарата, равновесие2. Самооборона:• нижняя акробатика, постановка естественной биомеханики тела в условиях боя и быта • работа с оружием посох, плеть, нож• работа без оружия• тренировка чувствительности, умение «считывать» текущую ситуацию и её правка (является основой, в том числе для бесконтактного боя)• проработка поведенческих стереотипов поведения на основе телесных реакций3. Оздоровительный раздел, практические знания и навыки восстановления и поддержания здоровья:• устройство человека• самомассаж• древняя рефлексотерапия• дыханиеПройдя семинар Вы также научитесь:• быстро выходить из состояния стресса • снимать умственную и физическую усталость• очищать мозг от балласта и как следствие получите повышение производительности работы мозга и ясность в голове • Настраиваться и поддерживать настрой на волну успеха • контролировать и управлять своими эмоциями • блокировать и снимать внедрение негатива со стороны других людей и прочих источников, а также снимать свой собственный негатив • способам восстановления нормального спокойного сна • методам расширения диапазона человеческих возможностей (слух, зрение, осязание, обоняние, вкус, органо-лептика и другие.)Длительность семинара – 2 дня, по 8 часов. Стоимость …. руб.Контакт для записи на семинар: УказатьСтраничка группы ВКонтакте http://vk.com/slavjanskayajivaСайт автора http://www.ipushechnikov.ru/О системе:Славянская Жива» является авторской разработкой Игоря Сергеевича Пушечникова, основанной на изучении восточных и отечественных боевых искусств, оздоровительных систем и 20-ти летнем успешном опыте в области восстановления опорно-двигательного аппарата.В «Славянской Живе» используются современные наработки, знания и системы подготовки древних Славян, Казачества, которые сохранялись и широко применялись на территории России вплоть до революции 1917 года.Жива – то, что делает нас Живыми, даёт Силу для Жизни. Особенности системы: Система ориентирована на западноевропейский тип человека. Западноевропейский тип человека отличается от людей восточного и южного типа физиологией, анатомией (строением опорно-двигательного аппарата, нервной системы) и мировосприятием. Основными представителями западноевропейского типа являются Славяне и народы, имеющие Славянские корни. Такое различие обусловлено образом жизни и природными условиями в местах формирования и проживания народов.В системе используются естественные движения и действия, учитывающие индивидуальные особенности каждого.Естественное движение всегда пластично и точно, без изломов и рывков. Естественное движение предполагает аккуратность – отсутствие сотрясений для внутренних органов и
Я СЛАВЯНКА!
Объявление о семинаре по авторской системе «Славянская Жива» В подготовке применяются современные, а также древнейшие родовые и народные способы и знания Славян. Подготовка даёт...
★★ ケロロ軍曹 ★★ Keroro Gunso ★★ Сержант Кэроро ★★. ★★★★★★★★ АНИМЕ ★★★★★★★★Производство: ЯпонияЖанр: комедия, фантастика, сёнэнРежиссёр: Ямамото ЮсукэАвтор оригинала: Ёсидзаки Минэ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★Кероро軍曹 — главный герой аниме Keroro Gunso (Sergeant Keroro) и командир своего взвода. Несмотря на внешнее сходство с лягушкой, это существо внеземного происхождения. Его миссия — захватить Землю и на максимальном количестве предметов запечатлеть свой лик. Но его коварные планы проваливаются один за другим. Он поселяется в семье Хината и выполняет работу по дому, совмещая это с любимыми занятиями — собиранием моделей и чтением манги.★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★Гироро伍長 - отлично владеет оружием, вот только его собратья по взводу не очень–то нацелены захватить Землю, как было задумано изначально. Шрам и пояс — единственное напоминание о той Керонской бойне, в которой он потерял всех своих товарищей. Появившись в квартире семьи Хината, он расставил везде хитроумные ловушки. И быстро влюбился в Нацуми Хината после того, как она ловко обошла их все.★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★Дороро 兵長 -считает себя ниндзя и большую часть времени проводит в тренировках. Сержант Кероро пользуется его неустойчивой психикой, которую сам же и расшатал, и всячески обижает его, частенько используя в качестве «пушечного мяса». Дороро, тем не менее, дорожит этой своеобразной дружбой и продолжает выполнять даже самые безумные приказы Кероро. Вот такая она, душа ниндзя, загадочная и непостижимая.★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★兵 Тамама 二等兵- молод, наивен и всегда готов выполнить приказы и прихоти сержанта Кероро. Но этот симпатичный и преданный своему командиру солдат страдает раздвоением личности: он превращается в настоящего психа, когда слышит, например, безобидное жужжание мушки. Тамама обожает джанк–фуд, сладости и колу. Может, в этом корень его проблем?★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★Куруру 曹長— мозг своего взвода. Его считают депрессивным, мрачным чудаком, но его не особенно заботит репутация. Изобретения — вот его главная страсть! В качестве подопытного кролика он особенно любит использовать Гироро, с которым у него вражда. Наушники Куруру обладают способностью угадывать самый противный для человеческого или инопланетного уха звук и посылать его прямо в мозг несчастному.★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
★★ ケロロ軍曹 ★★ Keroro Gunso ★★ Сержант Кэроро ★★
★★★★★★★★ АНИМЕ ★★★★★★★★ Производство: Япония Жанр: комедия, фантастика, сёнэн Режиссёр: Ямамото Юсукэ Автор оригинала: Ёсидзаки Минэ ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ Кероро軍曹 — главный...
Павел Прилучный Агата Прилучная. АктрисаРодилась: 1 марта 1989, Рига, ЛатвияРоссийская киноактриса.Агата Муцениеце /Agata Mutsenietse родилась весной 1989 года в Риге. Ее мама работала поваром в одном из ресторанов латвийской столицы, а отец был барменом. Агата росла вместе со старшей сестрой, девочки очень рано потеряли отца. Несмотря на то, что в это сложное время семье пришлось нелегко, Агата была украшением любого торжества – пела, выразительно рассказывала стихи и мечтала о большой сцене. В юном возрасте она посещала театральную студию «Шкатулка» под руководством мастера Л. Шевченко и уже тогда приняла решение непременно стать актрисой.Она также пробовала себя в качестве модели – скауты нашли ее в Германии, где Агата жила по обмену несколько недель. Агата Муцениеце/Agata Mutsenietse выступала на подиумах Парижа и Милана и благодаря этой профессии объездила полмира.После окончания школы Муцениеце/Agata Mutsenietse поступила в Латвийский университет на специальность «Китайская филология». Историей и культурой этой страны девушку заинтересовал ее крестный.В 2008 году она решила оставить учебу и окончательно перебралась в Москву – поступать в театральный институт. В том же году она стала студенткой Всероссийского государственного института кинематографии (ВГИК), мастерская А. Михайлова.Творческий путь Агаты Муцениеце/Agata MutsenietseВ 2007 году Агата Муцениеце дебютировала в эпизоде сериала «След», а через три года появилась в роли школьницы Светланы, дочки главного героя, в многосерийном проекте «Стройбатя».Агату Муцениеце /Agata Mutsenietse также можно увидеть во множестве коммерческих роликов компаний Nescafe, «Мегафон», «Евросеть», Jardin, Savage и «Билайн».--------------------------------------------------------ПРИЛУЧНЫЙПавел Валерьевич(Павел Дэль)Родился 05.11.1987, Чимкент, Казахская ССР ДетствоДетство Павла Прилучного прошло в городке Бердск, что под Новосибирском. 90-е годы – тяжелое для российского народа время: распад Советского Союза, экономический и политический кризис. Даже в крупных городах была непростая криминальная обстановка, что уж говорить о небольших городках. Бердск в этом плане нередко сравнивали с Люберцами: сходки, разборки между группировками. Большинство мальчишек Бердска мечтали вырасти и стать бандитами - романтизации этого образа в немалой степени послужил сериал «Бригада». Не был исключением и Павел. К счастью, его судьба сложилась благополучно, в отличие от многих его знакомых, «загремевших» впоследствии в тюрьму…Большая заслуга в том, чтобы Павел никуда не «вляпался» принадлежит его родителям. Папа Павла был боксером, а мама – хореографом, Чтобы как следует загрузить сына, они отдали его заниматься в бокс, и на танцы. Помимо бокса и хореографии, Павел занимался вокалом: пять лет ходил в музыкальную школу, так что свободного времени у него не были ни минуты. Как признается сам Павел, все эти танцы и вокал он от души ненавидел – по мнению окружающих это были «не пацанские занятия». Однако родители мало обращали внимания на его «хотения» и продолжали гнуть свою линию.А вот бокс Павел, вполне естественно, любил. «Конечно, приходилось применять полученные на тренировках знания на практике, - вспоминает он - опять же в небольшом городе дрались все. А я всегда жестко реагировал на любое слово в мой адрес, заводился с полоборота. Моя проблема в том, что я не очень умел, да и сейчас не умею разговаривать, если вижу хама – сразу бью...» В 14 лет Павел Прилучный стал кандидатом в мастера спорта по боксу, после чего «завязал» с этим видом спорта. К тому времени у него было с десяток сотрясений мозга, и он здраво решил, что голова ему еще в жизни пригодится.Новосибирск. Театр«Завязав» с боксом, Павел Прилучный продолжил заниматься хореографией, но в 16 лет пришлось оставить и танцы. Обучение в хореографическом училище было платным, а деньгами в семье было сложно: папы рано не стало, и мама продолжа
Павел Прилучный Агата Прилучная
Актриса Родилась: 1 марта 1989, Рига, Латвия Российская киноактриса. Агата Муцениеце /Agata Mutsenietse родилась весной 1989 года в Риге. Ее мама работала поваром в одном из...
Студия AЛЬФА ГРАВИТИ ЛИАНА (г. Екатеринбург). Альфа Гравити – авторская система гармоничного развития тела и сознания, позволяющая полностью восстановить опорно-двигательный аппарат, укрепить мышцы, связки, сухожилия, развить силу, гибкость, выносливость, войти в гармонию с самим собой и окружающим миром, высвободить огромное количество энергии за счёт глубокого расслабления мышц, снятия блоков и зажимов и, как следствие, – раскрыть творческий потенциал личности.Практика позволяет очистить сознание почувствовать себя свободными, наладить связь с самим собой, дарит ощущение лёгкости, полёта и абсолютной гармонии не только во время занятий, но и по жизни.Альфа Гравити отличается своей эффективностью и результативностью, позволяет развить рабочую амплитуду движения (в которой есть сила, в отличие от простой растяжки), включает в работу одновременно все группы мышц без исключения за счет отсутствия опоры и положения тела в воздухе, которое вынуждено опираться на само себя. Благодаря взаимодействию с гравитацией происходит одновременное расслабление, укрепление и растяжка мышц, расправление и вытягивание линий тела, именуемых висцеральными меридианами, и в следствие - омоложение тела. Движения тела в 3D активизируют мозг (происходит образование новых нейронных связей, записываются новые двигательные комплексы), повышается уровень сознания.Альфа Гравити будет интересна людям: - ведущим малоподвижный образ жизни;- с заболеваниями опорно-двигательного аппарата (показано при травмах, грыжах, вывихах, растяжениях, хондрозах, сколиозах);- кто хочет похудеть или быть стройным (статические упражнения способствуют сжиганию жировой прослойки, покрывающей мышечные волокна), прорабатывают четкий рельеф тела без увеличения мышечной массы);- у кого не хватает времени на спортзалы и фитнес-центры (20 минут в день на тренажере равняются ежедневным полуторачасовым нагрузкам в фитнес-зале);- кто осознанно следит за своим здоровьем (АГ – прекрасная альтернатива спорту, йоге, фитнесу, массажу, мануальной и кинезиотерапии);- детям с 5 лет (укрепление экзоскелета, выравнивание осанки, растяжка);- спортсменам, танцорам (отличное дополнение к тренировкам);- интересующимся развитием своей энергетики и сознания;- бизнесменам, управляющим (позволяет быстро снять стресс, вернуться в состояние здесь и сейчас, найти оригинальные творческие решения, развить уверенность и влиятельность).Подробнее о системе Альфа Гравити в ф/а: http://vk.com/alfagravity_ekb?z=album-102675834_221249785В данный момент работа Студии Лиана в Екатеринбурге временно приостановлена.По продаже оборудования для Альфа Гравити и др вопросам обращайтесь лично: https://vk.com/sverevochkina, или в WhatsApp: 8-982-661-90-78.
Студия AЛЬФА ГРАВИТИ "ЛИАНА" (г. Екатеринбург)
Альфа Гравити – авторская система гармоничного развития тела и сознания, позволяющая полностью восстановить опорно-двигательный аппарат, укрепить мышцы, связки, сухожилия,...
Спорт, Здоровье. Физкультура, спорт и здоровье находятся в тесной взаимосвязи. Влияние экологических факторов, ритм современной жизни, постоянное присутствие в окружающей среде агрессивных микроорганизмов ослабляют здоровье людей. Вот почему так важно укреплять защитные силы организма всеми доступными способами — сбалансированным питанием, своевременным лечением различных недугов, профилактическими мероприятиями, направленными на усиление иммунитета, а также с помощью физической активности.В условиях развития технического прогресса с появлением компьютеров, смартфонов и прочих «девайсов», облегчающих труд и повседневную жизнь человека, физическая активность людей резко сократилась по сравнению даже с ближайшим прошлым десятилетием. О том, как спорт влияет на здоровье человека, сказано и написано множество статей, научных исследований, даже диссертаций. Попробуем оформить все эти сведения в краткой и доступной форме. Итак, спорт полезен для здоровья по следующим причинам: Укрепляется опорно-двигательный аппарат: увеличивается объём и силовые показатели мускулов, кости скелета становятся более устойчивыми к нагрузкам. В процессе тренировок в тренажёрном зале или при занятиях бегом, плаванием, велоспортом улучшается кислородное питание мышц, включаются в работу кровеносные капилляры, которые в покое не задействованы — больше того, образуются новые кровеносные сосуды. Под влиянием регулярных тренировок изменяется химический состав мышечных тканей: в них увеличивается содержание энергетических веществ, что приводит к интенсивным обменным процессам, синтезу протеинов и образованию новых клеток. Систематические занятия физкультурой препятствует развитию таких заболеваний органов опоры и движения, как остеохондроз, грыжи межпозвоночных дисков, артроз, атеросклероз, остеопороз.Укрепляется и развивается нервная система. Это происходит за счёт увеличения ловкости, быстроты и улучшения координации движений. Занятия спортом способствуют постоянному формированию новых условных рефлексов, которые закрепляются и складываются в последовательные ряды. Организм обретает способность приспосабливаться к более сложным нагрузкам и совершать упражнения более эффективным и экономным образом для достижения нужных результатов. Скорость нервных процессов увеличивается: мозг учится быстрее реагировать на раздражители и принимать верные решения.Улучшается работа сердечно-сосудистой системы. Влияние спорта на организм человека выражается в увеличении выносливости сердца и сосудов. Тренировки заставляют все органы работать в интенсивном режиме. Мышцы при нагрузках нуждаются в повышенном кровоснабжении, что заставляет сердце перекачивать больший объём насыщенной кислородом крови за единицу времени. В покое сердце выталкивает в аорту примерно 5 л крови за одну минуту: при тренингах это количество увеличивается до 10 и 20 л. Сердце и сосуды у занимающегося спортом человека быстро привыкают к нагрузкам и так же быстро восстанавливаются после них.Улучшается работа органов дыхания. При физических нагрузках ввиду увеличения потребности тканей и органов в кислороде, дыхание становится более глубоким и интенсивным. Количество воздуха, проходящего через органы дыхания за минуту, увеличивается с 8 л в состоянии покоя до 100 л при беге, плавании, занятиях в тренажёрном зале. Увеличивается и жизненная ёмкость лёгких.Повышается иммунитет и улучшается состав крови. У регулярно тренирующихся людей количество эритроцитов увеличивает с 5 млн в одном кубическом мм до 6 млн. Повышается также уровень лимфоцитов (белых телец крови), задача которых — нейтрализация вредоносных факторов, поступающих в организм. Это прямое доказательство того, что спорт укрепляет защитные силы — способность противостоять неблагоприятным условиям среды. Физически активные люди болеют реже, и если подвергаются агрессии бактерий или вирусов, то справляются с нею гораздо быстрее.Будьте с нами.
Спорт, Здоровье
Физкультура, спорт и здоровье находятся в тесной взаимосвязи. Влияние экологических факторов, ритм современной жизни, постоянное присутствие в окружающей среде агрессивных...
Творческое пространство Городские каникулы. Если вы хотите:🌞чтобы ваш ребенок провел время с пользой совмещая досуг, развлечения и получение новых навыков, знаний;🌞проводил время в кругу сверстников и единомышленников, общался и двигался, и всё это БЕЗ ГАДЖЕТОВ, то это предложение специально для вас!Несколько плюсов в пользу мероприятия:✅ Лето - пора каникул и свободного времени, детский мозг не перегружен информацией, а значит легче воспринимает новые знания. ✅ Солнце и тёплая погода даёт нам больше энергии, тело почти всегда готово к нагрузкам.✅ Мы будем встречаться по будням 5  раз в неделю с 9.00 до 18.00 для различного вида творчества и развития + 1-2 раза в неделю мы будем совершать выездное досуговое мероприятие.✅ Каждый день тематически оформлен, при этом достаточно разнообразен, так как действует постоянная смена мероприятий. Даже при желании заскучать будет некогда.В программе лагеря:⭐ Насыщенные тренировки на свежем воздухе (зарядка, детская йога, растяжка, подвижные игры, эстафеты) и в танцевальном зале (разучим мини-танцы разных танцевальных стилей). В конце смены показ танцевального флешмоба.⭐ Вокальные репетиции. Выучим песни, которые будут соответствовать тематике смены.⭐ Мастер-классы по игре на инструментах, по рукоделию и другое. После каждого мастер-класса ребенок заберёт свою поделку домой.⭐ Театральная мастерская - в конце смены показ театральной постановки.⭐Досуговое выездные мероприятия каждую неделю.По окончанию лагеряУ ребёнка останутся впечатления о таком мероприятии надолго, а полученные навыки, вдохновение и мотивация будут придавать еще больше сил, что гарантированно улучшит его результаты! Ребенок заведет новых друзей и знакомых. У детей будет стимул завершить свой творческий процесс, при этом поделиться своими успехами с родителями, тем самым закрепив свои впечатления об отдыхе в памяти.📆Встречаемся 5 раза в неделю (понедельник - пятница в 9.00, суббота и воскресенье - выходные)📲Запись и подробная информация по тел.: 8-927-116-55-82, 8-967-507-55-99📍Адрес проведения: г. Саратов, ул. Антонова, 27 (территория Мы звёзды), 2 этаж, офис 209
Творческое пространство "Городские каникулы"
Если вы хотите: 🌞чтобы ваш ребенок провел время с пользой совмещая досуг, развлечения и получение новых навыков, знаний; 🌞проводил время в кругу сверстников и единомышленников,...
Если спорт мешает школе,то надо бросать школу!. Выполнение физических упражнений вызывает потоки нервных импульсов от работающих мышц и суставов и приводит центральную нервную систему в активное, деятельное состояние. Соответственно активизируется работа внутренних органов, что обеспечивает человеку высокую работоспособность и дает ему ощутимый прилив бодрости. Многие упражнения способствуют профилактике и лечению хронических расстройств внутренних органов и опорно-двигательного аппарата. Основными качествами, характеризующими физическое развитие человека, являются сила, быстрота, ловкость, гибкость и выносливость. Совершенствование каждого из этих качеств способствует укреплению здоровья, но далеко не в одинаковой мере. Тяже¬лоатлетические упражнения делают сильным, тренировки в беге на короткие дистанции помогают стать быстрым, применение гимнастических и акробатических упраж¬нений влияют на развитие ловкости и гибкости. Ученые пришли к выводу, что для эффективного оздоровления, профилактики респираторных болезней необходимо тренировать и совершенствовать в первую очередь самое ценное в оздоровительном плане физическое качество — выносливость, которая в сочетании с закаливанием и другими компонентами здорового образа жизни обеспечит надежный щит против многих болезней. Достигнуть высокого уровня выносливости можно, используя упражнения циклического характера, т.е. достаточно длительные, равномерные, повторяющиеся нагрузки. К циклическим упражнениям относятся бег, быстрая ходьба, плавание, бег на лыжах, езда на велосипеде, аэробика, а также, с определенными оговорками, такие виды спорта, как баскетбол, теннис, ручной мяч, футбол и др. Научные исследования и практика во многих странах мира убедительно доказали первенствующее оздоровительное влияние медленного бега на здоровье людей всех возрастов. Доказано, что бег улучшает кровоток во всех внутренних органах, включая мозг, что особенно ценно, так как обеспечивает энергетическую базу для совершенствования мозговой регуляции и психической деятельности. У любителей оздоровительного бега происходит значительное улучшение обменных процессов за счет повышения микроциркуляции - кровотока в сосудах малого диаметра. После систематических беговых занятий в состоянии нервной системы наблюдаются заметные положительные изменения. Улучшаются зрение и слух, преобладает положительное эмоциональное состояние, возрастает объем легких, значительно повышаются мыслительные возможности и лучше запоминается полученная информация. Практически исчезают головные боли, улучшается сон, увеличивается умственная и физическая работоспособность. Все это обусловлено возрастанием в тканях мозга особых веществ — нейропептидов, составляющих биохимическую основу психической деятельности. К другим циклическим упражнениям относится быстрая ходьба в течение достаточно длительного (1,5—2ч) времени. Эффективное средство для укрепления мышц ног и улучшения их формы — ходьба босиком по мелководью вдоль реки или моря. При этом повышается кровоток, особенно в сосудах ног, создаются условия для роста мышц в длину и ширину, а попутно достигается отличный закаливающий эффект. Один из видов оздоровительных циклических упражнений — это езда на велосипеде, которая укрепляет мышцы ног и рук, развивает силу, ловкость и выносливость. Плавание, как и другие циклические упражнения, оказывает благотворное влияние на сердечно-сосудистую систему, способствуя увеличению ее мощности, экономичности, жизнедеятельности. При систематических занятиях плаванием улучшается терморегуляция, увеличивается интенсивность кровотока, укрепляются сердечные мышцы. Улучшается и газообмен, что весьма важно для полноценного функционирования организма. Умеренные плавательные нагрузки оказывают благотворное воздействие на нервную систему, «снимая» утомление, улучшая сон и повышая работоспособность. Плавание, тренирующее и совершенствующее системы терморегуляции и дыхания, служит эффективным средством профилактики респираторных заболеваний. Сейчас во многих фитнес-клубах практикуются различные
Если спорт мешает школе,то надо бросать школу!
Выполнение физических упражнений вызывает потоки нервных импульсов от работающих мышц и суставов и приводит центральную нервную систему в активное, деятельное состояние....
DK.GAMING - official community.. =Команда киберспортивной дисциплины =Counter_Strike.★ Тег команды - dk★ Скилл команды - AS+ (ВЫСОКИЙ)★ Идёт открытый набор в tm★ Полное название - dk.gaming=Преимущества команды:● Только сильные игроки ● Команда будет постоянно играть турниры и CW (выйгрыш - реальные деньги)● Будут мувимейкеры ● Дружелюбие ● Тяга к развитию команды● Постоянные тренировки● MIX overpro● Возможность зарабатывать деньги=Что-бы вступить в команду вы должны:♥ Быть дружелюбивым ♥ Знать обозначения на картах♥ Иметь скил AS+♥ Хорошо стрелять ♥ Стаж игры 3+♥ Вам должно быть 16+ (строго)♥ Адекватом ♥ Слушать и выполнять всё, что говорит CL♥ Должны иметь при себе весь софт♥ Должны иметь при себе микрофон♥ Должны иметь при себе мозг♥ Не быть мясом ♥ Быть часто onlineЕсли вы не подходите хоть по одной категории, заявку не пишите! Если вы подходите, то прошу заполнить маленькую анкетку в обсуждениях :)=Состав команды: (в данный момент)➊ dk.jmi=+Клан тег можно не писать+=
DK.GAMING - official community.
=Команда киберспортивной дисциплины =Counter_Strike. ★ Тег команды - dk ★ Скилл команды - AS+ (ВЫСОКИЙ) ★ Идёт открытый набор в tm ★ Полное название - dk.gaming =Преимущества...
✭✭✭ Ricardo [8] Kaka✭✭✭. _______________________________Фанати Ricardo Кака-██████████████100%БиографияДата рождения: 22.04.1982Страна: БразилияКлуб: Real Madrid(Мадрид, Испания)Амплуа: полузащитникРост: 186 сантиметровВес: 73 килограммаПолное имя: Рикардо Изексон Дос Сантос Лейте (Ricardo Isakson Dos Santos Leite)Место рождения: Бразилиа, БразилияРанее в Милане звездили голландцы. Ван Бастен, Гуллит, Райкард. Ныне приход в клуб бразильцев делает их звездами в борьбе за скудетто и другие европейские трофеи. Кафу, Дида, Сержиньо, Кака. И если первые три футболиста скоро заканчивают свою карьеру, то Кака в самом расцвете своих сил и возможностей.На самом деле автором прозвища этого талантливо парня является его младший брат Диего, который в раннем детстве не мог выговорить полного имени Рикардо. Называл он его Caca, после чего Кака стали так называть и родители, и друзья. С детства Кака имел отставание от сверстников в росте и развитии костей на 2 года. При помощи тренировок, особой диеты, а также своего терпения, он догнал и даже перегнал всех ровесников.Как раз в этот период юный футболист получил свою первую награду. Его команда проиграла в финале турнир между школами, зато Кака завоевал приз лучшего игрока соревнований.В 12 лет Кака выигрывает со своей школой Objective кубок Reebok и в этом же году с блеском поступает в юношескую команду Сан-Паулу. Именно этот клуб поможет футболисту открыть все дороги в большой европейский футбол.Рос Рикардо Кака в очень религиозной семье. Трепетно верующий, он имеет несколько браслетов с надписью Jesus. По его просьбе фирма Adidas сделала особую надпись на именных бутсах. Под именем идет фраза Бог милосерден. Кака говорит, что в трудных моментах жизни всегда задает себе вопрос: А что бы Иисус сделал на моем месте?Всем памятен случай в октябре 2000 года. Кака с семьей отправились отдохнуть в аквапарк. Начинающий футболист решил скатиться с самой большой горки. Но, скатившись, приземлился не в воду, а о борт бассейна. В тот момент ничего особо опасного никто не почувствовал, Рикардо держался уверенно, все думали, что он отделается синяком. Но на следующий день, придя на тренировку, парень почувствовал жуткую боль и чуть не потерял сознание. Его отвезли в больницу. Диагноз поставили ошеломляющий. Травма позвоночника и ушиб мозга. Очень малая вероятность того, что молодой игрок вернется на поле и вообще будет ходить.Это был самый страшный период в жизни футболиста. Два месяца он лежал, не вставая на ноги. И лишь истинная вера в Бога помогла обрести полноценное здоровье. Каждый день Кака молился. Молился, чтобы Иисус не оставил его парализованным. И вот прошло некоторое время. Все пришло в норму, но врачи до сих пор твердят, что произошло Чудо. Именно в память об этом событии после каждого своего гола Кака вздымает руки вверх, к небу, благодаря Бога за то, что он оставил его в футболе.РИКАРДО ИЗЕКСОН ВОЗВРАЩАЕТСЯ НА ПОЛЕВ 2001 году он переходит во взрослую команду Сан-Паулу и буква с в его прозвище меняется на k. 7 марта 2001 года. Финал турнира. Сан-Паулу - Рио, команда Кака проигрывает со счетом 0:1. Остается все меньше и меньше времени. И вот, на последних минутах тренер выпускает на замену свое маленькое секретное оружие. За две минуты Кака забивает 2 гола. Победа!По всей Бразилии начинается Какамания. От него не отстает ни пресса, ни поклонники, которые просто заваливают своего малолетнего кумира письмами. Но Кака не болеет звездной болезнью. Мало того, он остается все таким же стеснительным, д_______________________________________
✭✭✭ Ricardo [8] Kaka✭✭✭
_______________________________ Фанати Ricardo Кака-██████████████100% Биография Дата рождения: 22.04.1982 Страна: Бразилия Клуб: "Real Madrid"(Мадрид, Испания) Амплуа:...
Levchenko Team professional training. Вы все еще деградируете???Вам наплевать на свое тело и здоровье??? В таком случае рекомендую познакомиться с нашей группой и рядом причин которые заставят вас замотивировать себя для занятие спортом ...(научные доводы приводить не буду их и так много в сети, найдете сами):1. Физические занятия предотвращают накопление внутренних (висцеральных) жировых отложений.2. Депрессия у людей физически более активных встречается на 15 — 25 % реже, чем у неактивных. 3. Всего лишь 40 минут от умеренных до интенсивных аэробных физических упражнений от 2-х до 5-ти раз в неделю способны понизить систолическое давление на 2-5 делений.4. Регулярные занятия аэробными упражнениями снижают риск (20 -30%) развития сердечно-сосудистых заболеваний.5. Опорно-двигательная система станет устойчивее, если к аэробным занятиям 3 — 5 раз в неделю подключить упражнения на развитие мышечной массы (2 -3 раза в неделю).6. Диабет второго типа и метаболический синдром наблюдаются на 30-40% реже среди лиц физически более активных по сравнению с малоподвижными.7. Если вы страдаете артритом, то лёгкие, средней интенсивности физические нагрузки позволят снизить болевые симптомы и улучшат самочувствие. 8. Регулярные занятия физическими упражнениями способны уменьшить риск развития раковых опухолей.9. Занятия физкультурой создают новые клетки мозга.10. Физическая активность улучшает чувствительность организма к инсулину.11. Аэробные упражнения снижают риск развтия инсульта.И это всего лишь некоторые факты, а ведь список большой.Расставьте приоритеты сейчас, ведь ваш собственный организм есть самое приоритетное дело в жизни! Задумайтесь сейчас о здоровье и качественном состоянии тела чтоб спустя много лет быть довольным долгожителем!Ведь нынешняя статистика говорит о том, что плохое здоровье людей начинает проявляться не в 40-50 лет, а в среднем с 17 лет. О чем это горит, вы и сами догадываетесь...Ну и вообщем, как не крути нужно непременно встряхивать себя физически, чтобы быть здоровым нравственно.Что наши специалисты могут предложить Вам:- персональные тренировки;- составление индивидуальных программ тренировок;- составление программ здорового и правильного ежедневного питания; - составление программ спортивного питания;- коррекция тела массажем и многими другими полезными средствами;- организация спортивных походов;- организация спортивных игр, матчей;- укрепление вашего иммунитета;- а главное формула долголетия.Все это даст Вам преимущество в жизни, а главное позволит быть красивыми и здоровыми! Всем удачи в ваших начинаниях и продолжениях!
Levchenko Team professional training
Вы все еще деградируете???Вам наплевать на свое тело и здоровье??? В таком случае рекомендую познакомиться с нашей группой и рядом причин которые заставят вас замотивировать...
ПГС Паркур .Графити, Скейтборд И Реп. Граффити и брейкБрейк данс музыка - это как вирус! Написал (a) mc Sladen'kaya Брейк данс музыка отличается тем, что каждый, кто увлечен этим музыкальным направлением, становится не просто приверженцем стиля. Брейк данс музыка подчиняет себе и управляет теми, кто молод и энергичен, подобно укусу вампира, заставляя людей двигаться в такт ритму бешеного сердца подростков. Продолжение... Тренировка паркур Написал Lerea Хенд (англ. Hand vault) в тренировке паркур — опорный прыжок, исполняемый на две руки, все тело или только ноги проходят сбоку от рук. Может исполнятся в тренировке паркур как в группировке, так и без неё, либо с различными финтами (например разножкой, ножницами или ударом ноги). Часто используется в тренировке паркур, чтобы преодолеть высокие препятствия, например, в рост человека, или залезть на какой либо объект. Продолжение... Трюки паркура Написал Lerea Дроп (англ. Drop) трюки паркура — прыжок с высоты, выполняется с места или из позиции cat leap. Амортизировать падение можно только ногами, или ногами и руками (или одной рукой).Продолжение... Брейк танцы Написал Lerea Еще одно упражнение которое используют брейк танцы о котором мы расскажем сегодня является turtle или «черепашка». Существует несколько вариантов turtle: скольжение на руке (handglide); подпрыгивание на одной руке при помощи второй руки (cricket). Продолжение... Break Dance Написал Lerea Второе упражнение break dance к оторое нужно научиться делать это элемент под названием «крокодил». Цель его заключается в том, что бы развить выносливость и силу рук у начинающего би-боя в break dance. При выполнении этого приема необходимо помнить, что нужно попытаться простоять на одной руке параллельно полу так долго, как только позволят мышцы руки, при этом ничем кроме одной руки касаться пола break dance нельзя. Продолжение... Брейкданс Написал Lerea Для брейкданса нужно научиться очень хорошо стоять на руках. Стойка на руках развивает мускулы рук и спины, это очень помогает в более сложных движениях. Начинайте потихоньку вставать на руки и стоять на них как можно увереннее, ходить, можно даже бегать. Первое упражнение брейкданс — это забежка и дорожка, многие путают эти понятия. Продолжение... Уроки брейк данса Написал Lerea Прежде всего, хотим предостеречь всех желающих заниматься брейк дансом — это достаточно травмоопасный элемент хип-хоп культуры. Самыми серьезными травмами, которые вы можете получить в процессе уроков брейк данса, могут быть: разрыв связки большого пальца на руке, сотрясения мозга, разрыв обоих век, заражение крови из-за того, что можно наступить на гвоздь. Продолжение... Скетчи граффити Джеймса Брауна Написал Lerea Портрет - скетчи граффити Джеймса Брауна появился на стене теннисного корта (Детский проезд), размером 2х4 метра. Качество изображения максимально приближено к фотографии, таких «картинок» в Новосибирске больше нет. Работу скетчи граффити Джеймса Брауна выполнял опытный граффитчик-аэрографер Марат Данильян.
ПГС Паркур .Графити, Скейтборд И Реп
Граффити и брейк Брейк данс музыка - это как вирус! Написал (a) mc Sladen'kaya Брейк данс музыка отличается тем, что каждый, кто увлечен этим музыкальным направлением,...
...:::Спорт это жизнь!:::.... Кто регулярно занимается спортом или вообще много двигается, тот получает совсем иное ощущение своего тела, чем в состоянии вялости и малоподвижности. Если вы в форме и ходите выпрямившись, и сидите прямее, и кажетесь увереннее в себе, у вас совсем другое воздействие на окружающих, чем у человека, который волочит ноги и сутулит плечи.• При интенсивных спортивных тренировках, доходящих до максимальных нагрузок, гипофиз вырабатывает гормон эндорфин. Он порождает эйфорическое состояние, и этого многим достаточно для того, чтобы продолжать регулярные занятия. Даже если действие этого «гормона счастья» непродолжительно, связанное с ним ощущение расслабления положительно сказывается на настроении. Это наблюдение позволило психотерапевтам рекомендовать пациентам в случае депрессии и регулярные пробежки.• Благодаря глубокому дыханию во время занятий спортом тело получает дополнительный кислород. Он разносится кровью ко всем клеткам, а это среди прочих плюсов активизирует регенерационную способность кожи. Фитнес имеет также и косметическое значение.• Спорт и движение сглаживают стресс. Если у вас сразу после напряженной ситуации есть возможность интенсивно подвигаться, воспользуйтесь ею, это ускорит распад стрессового гормона адреналина. Но и регулярные занятия спортом по вечерам и в выходные дни в целом понижают стрессовый уровень и укрепляют нервы.• Благодаря снятию стрессов и лучшему кровоснабжению мозга улучшается также способность к сосредоточению, обучаемость и творческие возможности. Это преимущество особенно пригодится вам в пору экзаменов и во время профессиональных перенапряжений.• Поскольку мускулатура благодаря спортивным тренировкам укрепляется и становится упругой, изменяется также и силуэт тела, пропорции фигурыстановятся гармоничнее. Расход калорий благодаря спортивным тренировкам приходится в основном на вес тела, хоть и не значительно. В отношении потери веса более решающую роль играет при этом ускорение обменных процессов и нормализация аппетита. Оба фактора — и лучшее усвоение пищи, и уменьшение аппетита — благоприятствуют стройности фигур
...:::Спорт это жизнь!:::...
Кто регулярно занимается спортом или вообще много двигается, тот получает совсем иное ощущение своего тела, чем в состоянии вялости и малоподвижности. Если вы в форме и ходите...
DANCE & TRAVEL. Наш ближайший трип - https://vk.com/topic-157967556_35923738DANCE & TRAVEL - новый проект от танцевального чемпионата VOLGA CHAMP. ▫️Какова его цель? В первую очередь мы хотим помочь в развитии танцорам нашей страны. ▪️Каким образом? За многие годы, мы обкатали почти все крупнейшие конвенции Мира и знаем много отличных мест что бы повысить свой танцевальный уровень, но как оказалось, часто сталкиваемся с такими ситуациями, что люди из за недостатка знаний или страхов, боятся поехать и выбирают простые пути и отказываются от лучших танцевальных конвенций в пользу мест поближе. ❗️Как раз тут мы и приходим на помощь ❗️Мы собираем группы и помогаем в оформлении всех необходимых документов, находим классные авиабилеты и жильё по ценам конечно же более выгодным чем у тур агенств, да да, мы трэвэл читеры с многолетним стажем (гы гы), ну и одной большой бандой едем в DANCE TRIP! ▫️Хотите больше? А как насчёт такой истории - ОТДЫХ И ТАНЦЫ? 🌴Представьте сколько стоят 25 часов тренировок в Москве? Да да, много. С нами вы сможете сэкономить на тренировках и потратить их на отдых, получше варик, да? Так вот,мы большие любители мест в которых круглый год солнце, а еще больше мы любим тренироваться в таких приятных условиях, так что помимо танцевальных лагерей мы собираем группы для поездки на такие острова как Пхукет и Самуи (Таиланд) или Бали (Индонезия), для тренировки с топовыми хореографами России и полноценного отдыха со всеми прелестями островной жизни.Но это история не просто про танцы, это история про то как быть ментально и физически подготовленным, воркауты на свежем воздухе, танцевальные тренировки в зале и всевозможные лекции которые помогут вам прокачать самую важную мышцу - ваш мозг. Присоединяйся к нам и следи за будущими ивентами!
DANCE & TRAVEL
Наш ближайший трип - https://vk.com/topic-157967556_35923738 DANCE & TRAVEL - новый проект от танцевального чемпионата VOLGA CHAMP. ▫️Какова его цель? В первую очередь мы...
Brain Train Quiz. Любишь необычный отдых с друзьями? Прими участие в командной интеллектуальной викторине «Brain Train Quiz» с друзьями и получи море эмоций и впечатлений! Совмести полезное с приятным!🎲Что это за игра? Интеллектуальная игра, в которой Ваша команда отвечает на вопросы, решает путаницы, вспоминает, где это видели, занимается тренировкой своих мозгов!❓Как всё происходит?Играют 4 - 12 команд от 1 до 7 участников в каждой команде. Это 2 часа нестандартного времяпровождения — 7-8 раундов, в которых команды отвечают на вопросы по типу Что? Где? Когда?, Правда или Ложь, конкурсах на развитие эрудиции, логики и сообразительности.🗓Где? Когда?Один раз в неделю по воскресеньям.Игры проходят по адресам:1) г. Королёв, пр-т Королева, 6Г (центральный вход в супермаркет «Ковчег», 3 этаж), [club134305142|Кафе Япоша], начало в 19:00, окончание в 21.00.2) г. Королёв, проспект Космонавтов, 41. [club115936826|Кафе Вельвет], начало в 19:30, окончание в 21.15. 3) г. Москва, Зубовский б-р, 17, стр. 1.[club23779538|Кафе Ваби Саби], сбор гостей в 19.00, начало в 19:30, окончание в 21.30.✍Как зарегистрироваться? Регистрация на ближайшие викторины в Королёве: https://vk.com/topic-140924521_35269260либоhttps://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScE_TckfMw86Wuk37Re7bU_F8J7Mj3W9JjsYQzbx0Qr1WNqZw/viewform?fbzx=130438568704330770Все интересующие вас вопросы вы можете оставить в обсуждениях!
Brain Train Quiz
Любишь необычный отдых с друзьями? Прими участие в командной интеллектуальной викторине «Brain Train Quiz» с друзьями и получи море эмоций и впечатлений! Совмести полезное с...
ЦИГУН в Комсомольске на Амуре. Не секрет, что наше здоровье, благополучие, успех в жизни и настроение зависит от уровня наших жизненных сил. Древние мастера заметили, что жизненная сила человека – ци, течет в теле по определенным путям – энергетическим каналам. Ци насыщает и дает жизнь внутренним органам и железам, тканям и клеткам, она способна накапливаться, что дает оздоровление, или блокироваться , если на ее пути есть помехи. Согласно древним учениям любой недуг – всего лишь непротекание жизненной силы по каналам. Лучший способ это исправить – комплекс упражнений Цигун. Приглашаем вас на регулярные вечерние занятия по программе оздоровления тела Суставная гимнастика (Цигун, практика Ицзинь-цзин). Программа поможет вам: - Восстановить здоровье (нормализация давления, исправление осанки и позвоночника, мощное оздоровление всех внутренних органов, устранение тяжести в ногах) - Укрепить мышцы, суставы и сухожилия - Избавиться от состояния вялости и сонливости - Повысить иммунитет - Сделать вас заметно моложе за счет улучшения обмена веществ - Сделать вас эмоционально устойчивым, внести в вашу жизнь душевное равновесие.Гармоничные, плавные упражнения очень бережно воздействуют на суставы, связки, сухожилия и мышцы. Часть упражнений направлена на восстановление периферийного кровообращения, баланса полушарий мозга, тренировку равновесия. Благодаря этому достигается энергетическое равновесие между левым и правым полушариями головного мозга, что, в свою очередь, благоприятно сказывается на укреплении желез, внутренних органов и органов чувств. Программа подходит всем, не зависимо от возраста и физического состояния.После регулярных занятий вы научитесь надолго сохранять состояние ясности сознания, легкости – то что нужно, чтобы украсить вашу жизнь удивительными событиями! Место проведения: 66-ой квартал, ул. Гагарина, 21/2Расписание занятий: Суставная гимнастика: вт, чт - с 19:00 до 20:00, сб - с 14:30 до 15:30Медитативный цигун: сб - с 15:30 до 16:30Стоимость разового посещения - 300 р.Абонемент на 10 занятий - 1500 р.Первое посещение - БЕСПЛАТНО!Необходима предварительная запись по телефону +79144296310
ЦИГУН в Комсомольске на Амуре
Не секрет, что наше здоровье, благополучие, успех в жизни и настроение зависит от уровня наших жизненных сил. Древние мастера заметили, что жизненная сила человека – ци, течет в...
† Ricardo Isakson Dos Santos Leite Kaka` †. Группа посвящена поклонникам и поклонницам этого замечательного футболиста...★Кака:█★ Полное имя- Рикардо Изексон дос Сантос Лейте█★ Прозвище- Кака, Рикки█★ Родился- 22 апреля 1982 █★ Рост- 186 см█★ Вес- 77 кг█★ Позиция- атакующий полузащитникВсем памятен случай в октябре 2000 года. Кака с семьей отправились отдохнуть в аквапарк. Начинающий футболист решил скатиться с самой большой горки. Но, скатившись, приземлился не в воду, а о борт бассейна. В тот момент ничего особо опасного никто не почувствовал, Рикардо держался уверенно, все думали, что он отделается синяком. Но на следующий день, придя на тренировку, парень почувствовал жуткую боль и чуть не потерял сознание. Его отвезли в больницу. Диагноз поставили ошеломляющий. Травма позвоночника и ушиб мозга. Очень малая вероятность того, что молодой игрок вернется на поле и вообще будет ходить. Это был самый страшный период в жизни футболиста. Два месяца он лежал, не вставая на ноги. И лишь истинная вера в Бога помогла обрести полноценное здоровье. Каждый день Кака молился. Молился, чтобы Иисус не оставил его парализованным. И вот прошло некоторое время. Все пришло в норму, но врачи до сих пор твердят, что произошло Чудо. Именно в память об этом событии после каждого своего гола Кака вздымает руки вверх, к небу, благодаря Бога за то, что он оставил его в футболе.
† Ricardo Isakson Dos Santos Leite Kaka` †
Группа посвящена поклонникам и поклонницам этого замечательного футболиста...★ Кака: █★ Полное имя- Рикардо Изексон дос Сантос Лейте █★ Прозвище- Кака, Рикки █★ Родился- 22...
٩(̾●̮̮̃̾•̃̾)۶SPORT в Иглинском районе٩(̾●̮̮̃̾•̃̾)۶. Когда бог раздавал знания, спортсмены были на тренировке)Спасительной силой в нашем мире является спорт - над ним по-прежнему реет флаг оптимизма, здесь соблюдают правила и уважают противника независимо от того, на чьей стороне победа.Спорт - это единственное зрелище, в котором, несмотря на количество повторов, конец остается неизвестным.Этика не имеет отношения к спорту, кроме разве того, что порицает его. Те виды спорта, которые прямо причиняют боль человеку или животному, есть не более как удовлетворение чвств, унаследованных от дикарей, чувств самого низкого свойства.Спорт становится средством воспитания тогда, когда он - любимое занятие каждого.Гимнастика - это полная чушь. Здоровым она не нужна, а больным противопоказана.Если мне вдруг понадобится пересадка мозга, лучшим донором будет спортивный обозреватель. Парень с мозгами, не бывшими в употреблении.Спортсмен-любитель в наши дни тот, кто прини­мает только наличные, но не чек.Спортсмен-профессионал: публичная девка, от ко­торой требуют честного поведения.Спорт — это физкультура, доведенная до абсурда.Серьезный спорт ни имеет ничего общего с чест­ной игрой. Серьезный спорт — это война минус убий­ство.Качают мышцы, откачивая от мозгов.Sport делает нашу жизнь интересной и красочной, наши тела и фигуры красивыми, наше здоровье и здоровье наших детей крепким!Кто-то любит футбол, кто-то волейбол, некоторые предпочитают баскетбол или просто вечерние пробежки! SPORT есть в каждом из нас! Благодаря ему нам некогда шляться по подъездам, распивая алкогольные напитки, курить всякую дрянь и т.пSPORT - это Сила!!! Присоединяйтесь и зовите своих друзей!!!
٩(̾●̮̮̃̾•̃̾)۶SPORT в Иглинском районе٩(̾●̮̮̃̾•̃̾)۶
Когда бог раздавал знания, спортсмены были на тренировке) Спасительной силой в нашем мире является спорт - над ним по-прежнему реет флаг оптимизма, здесь соблюдают правила и...
Турник РУЛИТ!. STREET WORKOUTЭто уличная дисциплина, позволяющая человеку развивать свои физические способности и возможности. Примечательна эта дисциплина тем, что она не требует каких-то денежных затрат на залы, фитнес центры и т.п. рода специализированные площадки. Достаточно выйти на улицу, осмотреться вокруг. Включить свой мозг, и начать придумывать всевозможного рода упражнения на свои мышцы. Но это только внешняя сторона этого примечательного отдыха. Говорю - отдыха, потому что по-другому – это направление саморазвития сразу же теряет интерес и встаёт в один ряд с обычными зальными прокачками и тренировками. И здесь у меня возникает вопрос. Что же толкает меня на работу с этими уличными трубами, камнями, периллами, стенами, ступеньками и деревьями? И я отвечаю себе. Свобода выбора и действий. Свобода во всём. Я не привязан к какому-то одному месту, я не привязан к границам тренировочного процесса (просто гуляя я могу тренироваться.) На меня не давят мясистые мужики, как в зале своей важностью и глупыми недооценками человека. Я не смеюсь в душе над новичками, которые вместо того, чтобы тренироваться только задают вопросы и мечтают понять, «как же это раскачаться так.» Здесь на улице – Я свободен! Я среди таких же ВАЙБРО, которые заряжены на самосовершенствование. Здесь все лучшие и все равны. Здесь люди получают глоток чистого воздуха. Хоть свобода – это безграничные возможности, которые трудно запихнуть в форму. Но всё же часть этой свободы наше движение вперёд и поэтому я для себя наметил направление этого движения. Попробую сформулировать их в нескольких принципах, но не тех которые принимаются как обязанность, а тех которые являются лишь подсказкой. Катализатором, ускоряющем реакцию. 1.Человек свободен в выборе. Вообще, никто не в праве управлять вашим телом, вашими мыслями и чувствами, кроме вас самих. Поэтому этот принцип, основополагающий для разнообразных путей развития. По этой причине Воркаут и привлекает своей свободой так как не содержит каких-либо рамок. Будь то залы, снаряды, методики и взгляды. 2.Направить свои мысли на развитие собственного тела, а не на взгляды по сторонам.. Я не отвлекаюсь и не думаю о том, какой мне вес взять. Не отвлекаюсь на повторение движений тренера. Не задаюсь вопросами, «как же мне догнать этого парня.» Я просто занимаюсь любимым делом. Саморазвитием. 3.Получать удовольствие от того, что делаешь. Я наслаждаюсь тренировкой, потому что ни за кем не гонюсь и никому ничего не хочу доказать. А просто любуюсь работой своего тела и развитием своих волевых способностей. Начинаю ставить себе цели и иду к ним, понимая, что раньше я даже не представлял насколько я могу продвинуться вперёд. 4. Взаимодействие и обмен опытом с окружающим миром. Тренируясь вместе с ВАЙБРО, я получаю удовольствие от общения, от того, что делюсь с человеком, своими достижениями, что-то ему советую и сам смотрю на него подхватывая какие-то упражнения, радуясь его успехам.
Турник РУЛИТ!
STREET WORKOUT Это уличная дисциплина, позволяющая человеку развивать свои физические способности и возможности. Примечательна эта дисциплина тем, что она не требует каких-то...
ХК АТЛАНТ Ковровский район. Хоккейный Клуб «АТЛАНТ» Ковровский район. Ты затягиваешь свои коньки, надеваешь краги, застегиваешь шлем, выходишьна лед и тебе становится все равно. Тебе все равно, что ты провалилпоследнюю контрольную, что твоя девушка тебя кинула или тебя остановилмент и выписал штраф по дороге на тренировку…твой мир просто прекрасенна следующие пару часов…, , Вбрасывания, голы, голевые передачи,овертаймы, жизнь в дороге, холодные арены, выходы в буллит, тренировки в5 утра, сломанные клюшки, сломанные кости, сломанные сердца,окровавленные руки и лица, отсутствие некоторых зубов, бесконечные часытренировок, силовые приемы, командные собрания, коньки за 1000$,вечеринки с пацанами, девочки, турниры, тупые тренера, слова б*я, иfuck, адреналин, чудеса на площадке- все это в самой быстрой, красивойигре в мире…в ХОККЕЕ)))))))!!!!!!!! Когда Бог раздавал мозги, хоккеистыбыли на тренировке! HOCKEY my lifeЭТО ПРО НАС!!!
ХК "АТЛАНТ" Ковровский район
Хоккейный Клуб «АТЛАНТ» Ковровский район. Ты затягиваешь свои коньки, надеваешь краги, застегиваешь шлем, выходишь на лед и тебе становится все равно. Тебе все равно, что ты...
GO to DO - спорт, рецепты, общение. Сегодня очень много информации о том, как в спорте достигнуть высот! К сожалению привилегии достались в этой области мужчинам! Эксперименты, тесты, опросы, наблюдения в 90% проводятся с участием мужской половины человечества. А женщины остаются в тени, хотя МЫ гораздо больше времени уделяем всему внешнему виду, здоровью. В этой группе мы постараемся собрать достаточно информации для преобразования твоего тела и мышления, и поможем стать позитивнее, дисциплинированнее, здоровее, красивее!!! В здоровом теле- здоровый дух!!!БЕСПРЕКОСЛОВНЫЕ ПРАВИЛА ГРУППЫ :1. Заполни анкету участника проекта Go to Do.2. Мы хотим видеть твои результаты, поэтому каждую неделю нужно будет делать отчет и фото. Так можно будет легко контролировать твой прогресс и вовремя скорректировать питание и тренировки.3. Соблюдать правильное питание. Все срывы на булки на твоей совести !!!Мы поможем безболезненно заменить все вредное и мешающее двигаться к цели только полезным и вкусным. Если ты любишь тортики, пироги и пиццы, а так же не можешь без конфетки к чаю, ищи в рецептах альтернативу!4. Обязательно тренироваться, иначе зачем ты здесь? Если думаешь начать тренироваться когда-нибудь потом, ну вот значит потом и придешь. 5. Невыполнение этих простых правил ведет к исключению из группы нашими наистрожайшими модераторами.6. Если участница не ведет дневник 3 недели, автоматическое исключение из группы! Учись наводить порядок в своей жизни. Стоит постараться 1 неделю прожить по расписанию, как остаток жизни не сможешь представить без этого. 7. Здесь нет никаких голодовок и «праздников живота»! Только спланированная программа питания и тренировок!8. Запрещена всякая реклама, не относящаяся к спорту и здоровому образу жизни! Чаи для похудения, супер эликсиры -это чушь! В лучшем случае промоешь почки и мозги! в худшем проблемы с гормонами, пищеварением и тому подобное. За распространение подобного- исключение из группы. 9. Приветствуются ссылки на полезные мероприятия, полезные рецепты.
GO to DO - спорт, рецепты, общение
Сегодня очень много информации о том, как в спорте достигнуть высот! К сожалению привилегии достались в этой области мужчинам! Эксперименты, тесты, опросы, наблюдения в 90%...
Я - изобретатель РФ - Авторский проект.. Меня зовут Оксана Копылова, я руководитель и преподаватель Детского центра Я-изобретатель РФ. В центре Я-изобретатель РФ мы развиваем творческое мышление, изобретаем, создаем сборник своих загадок, рассказов. Формируем портфолио для поступления в Вузы и дальнейшего трудоустройства в престижную компанию. Находим и раскрываем скрытые таланты.*Участие в проекте улучшит успеваемость в школе. ______________________________________ Проблемы ХХI века:Как оторвать ребенка от гаджетов ?Как повысить мотивацию к учебе ?Как улучшить успеваемость ?Хотите, чтобы ваш ребенок был Успешным?Хотите, чтобы ваш ребенок был автором уникального изобретения или мультфильма и кино ?! Тогда Вам к нам !Я приглашаю всех желающих к участию в созидательном и творческом проекте Я-изобретатель РФ ! Это прекрасный шанс раскрыть скрытые таланты, реализовать способности ребенка и сформировать ответственную, самостоятельную личность. _______________________________________ Вы наверное подумаете, а зачем нам учиться изобретать? И пригодится ли это нам в будущем?Научный совет инновационно-технологического центра «Сколково», г. Москва – разработал «Атлас новых профессий», где озвучены новые профессии будущего и профессии – пенсионеры. Например:Профессии будущего:- дизайнер виртуальных миров- игропедагог- архитектор мед.оборудования- генетический консультант- бренд-менеджер пространств-проектировщик умных материалов-рециклинг – технолог- проектировщик медицинского оборудования- проектировщик новых тканей-программист электронных «рецептов» одежды и др.Профессии появится после 2020 г (через три года).______________________________В связи с этим, возникли новые надпрофессиональные навыки:-творческое мышление-нестандартно, креативное, стратегическое мышление-навык изобретательства и создание инновационных проектов-самообучаемостьНаши дети попадают под новые профессии. Профессии, которым не учат. Поэтому я рекомендую, как профильный специалист по инновациям, вам уже сегодня развивать новые навыки мышления в нашем центре Я-изобретатель РФ, которые требуются к специалистам новых будущих профессий .____________________________________Чему научится ребенок после прохождения практики изобретательства в нашем центре ? ⬇⬇⬇- находить идеи для бизнеса и изобретений- решать задачи на изобретательском уровне- создаст свои сборники сказок, загадок, рассказов и оживит в виде мультфильма - научится изобретать- изобретет свои игрушки и оживит в виде мультика или киноВаш ребенок все время в интернете ? Мы знаем, как превратить вредный интерес в полезный. ⬇⬇⬇ Юные видеоблогеры на канале YouTube: - ваши дети создадут свой канал на YouTube для продвижения своих изобретений и мультфильмовПо итогу, мы сформируем вашему ребенку портфолио для поступления в Вузы и дальнейшего трудоустройства в престижную компанию. Выдается свидетельство о прохождении обучения.Изобретательство - это регулярные интеллектуальные тренировки мозга.*Успеваемость ребенка в школе не влияет на участие в проекте.Программа обучения рассчитана на год. Записаться: ⬇ +7(343)346-30-31Ведётся запись на летний лагерь: июнь, июль, август. Записаться: ⬇ +7(343)346-30-31Ваши дети могут всё, если им доверить!Связаться с нами: ⬇ kopylovaoxana@mail.ru Звоните: +7(343)346-30-31 Наша группа: https://vk.com/kopylovaoxana https://www.facebook.com/kidsinventorrf/С уважением, руководитель Детского центра Я - изобретатель РФ- Оксана Викторовна.раб.тел.: +7(343)346-30-31kopylovaoxana@mail.ru
"Я - изобретатель РФ" - Авторский проект.
Меня зовут Оксана Копылова, я руководитель и преподаватель Детского центра "Я-изобретатель РФ". В центре "Я-изобретатель РФ" мы развиваем творческое мышление, изобретаем,...
19 20 21 22 23 24 25 26
Тэги:
© 2020-2024, moxvara.com