ALEX FORM | фитнес-коммьюнити Саши Шеклеиной

Описание

ALEX FORM — это комьюнити с современным подходом к фитнесу, который дает не только быстрые, но и долгосрочные результаты. В основе проекта ALEX FORM лежит умный фитнес и комплексный подход, где мы не изнуряем себя до состояния изнеможения, а комфортно выполняем 15−20 минутные тренировки, уделяя внимание всем частям тела и каждый день строим свою идеальную фигуру. Комплексы основаны на проработке всех мышц, работой с дыханием, раскрытием грудных мышц, осанкой и тазовым дном. Саша Шеклеина — основатель комьюнити ALEX FORM: - дипломированный фитнес-тренер со стажем более 9 лет; - кандидат в мастера спорта по фехтованию, сборная Санкт-Петербурга, Призер Мировых чемпионатов, стаж 16 лет: - помогла более 100 000 девушкам похудеть и прийти в форму. Здесь много полезной информации про умный фитнес, мои 20-минутные тренировки, ментальное и личностное здоровье и дисциплину! 🤍Присоединяйтесь!