Поиск
Акробатический рок-н-ролл в г.Сыктывкаре

Акробатический рок-н-ролл в г.Сыктывкаре

Подписчики: 119 подписчиков
ID: 150606506

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

rocknrollkomi

Grodno { Free running }. - Группа занимается вопросами развития паркура и акрострита в Гродно
Советы:
* Не стоит выполнять любой трюк, не зная техники выполнения.
* Ни в коем случае не стоит употреблять никаких психотропных или алкогольных средств перед выполнением трюков. Так как это хоть и притупляет страх, но вместе с этим притупляет работу мозга и мышц. Даже не хочется думать о последствиях.
* Не стоит выпендриваться перед толпой зрителей, демонстрируя трюк, который никогда не делал. Хоть стимул для его выполнения очевиден, зато при неудачном выполнении трюка с вас будут долго и громко смеяться. Улучшение навыков в паркуре зависит, прежде всего, от разучивания новых элементов. Есть элементы простые, которые получаются сами собой. Есть те, над которыми надо долго работать, чтобы получались красиво и легко. Но самые красивые и сложные элементы, к которым стремятся все трейсеры, требуют преодоления страха и некоторых базовых навыков. К таким элементам, к примеру, относятся акробатические трюки.
Остановимся на страхе. Что такое страх? Страх – понятие абстрактное. Это сигнал мозга об опасности. Это боязнь неизвестного, непрочувствованного телом трюка. Очень часто страх мешает. Эта статья предлагает несколько способов преодоления страха. Многие могут Вам не подойти, так как всё сугубо индивидуально, но все же они знание этих способов может быть вам полезно.
Итак, что делать, если вы не можете преодолеть страх перед трюком:
1. Перейти на безопасное место.
Прежде чем выполнить трюк на асфальте, надо уметь хорошо выполнять его на матах или на песке. Гораздо проще преодолеть страх первого прыжка на безопасной поверхности. После того, как трюк будет выполняться вами легко на безопасной поверхности можно пробовать на траве или асфальте.
2. Упростить трюк
Если это возможно: облегчите выполнение трюка, упростив его. Например не следует учить WallSpin сразу на стенке. Гораздо проще научиться вначале на каком-нибудь наклоном объекте. А затем, постепенно перейти на верикальную стенку.
3. Хорошо размяться перед трюком.
Хорошая разминка не только оберегает вас от травм, но и способствует лучшему кровообращению. Кровь бегает быстро и вы готовы к действию, тогда как без разминки вам чаще всего ничего не хочется делать.
4. Сделать подводящие упражнения.
Для любого трюка можно найти подводящие упражнения, умение выполнять которые, позволит Вам выполнить основной трюк. К примеру, чтобы выполнить сальто надо уметь высоко выпрыгивать и уверенно захватывать группировку.
5. Страховать трюк.
Большинство трюков можно страховать. Страховка чаще всего – момент психологический. У человека в мозгу появляется мысль о безопасности трюка, и он решается его выполнить. Страховкой может быть как партнер (например, при сальто) так и какое-либо приспособление (страховочная петля, лонжа).
6. Попробуйте выполнить трюк в другой день
Может вам просто не везет сегодня? Может сегодня не ваш день? Может у вас плохое настроение? Может быть, вы просто не предрасположены сейчас выполнять этот трюк. Просто отложите на другой день, и вы обязательно разучите этот трюк.
7. Разучивать трюк с кем-нибудь.
Вдвоем разучивать трюк гораздо интереснее и веселее. Ваш друг может указать вам на ваши ошибки, помочь советом. Если друг преодолеет свой страх первым, у вас будет огромный стимул сделать то же самое (вы же ничуть не хуже). Чаще всего так и происходит.
8. Музыка.
Попробуйте тренироваться под музыку. Любимая ритмичная музыка поднимает настроение, и все трюки получаются сами собой.
9. Видеоролики.
Трюк, который вы учите, уже много раз был выполнен другими людьми и заснят на видео. Посмотрите такое видео перед своей тренировкой, это даст вам большой стимул к выполнению подобных трюков.

Grodno { Free running }

Хэллоуин/ ОЛИМП/ 2016/ Преодолей свой страх!. Дорогие друзья!
Уже третий год Открытая Лаборатория Идей, Методик и Практик ОЛИМП проводит яркий и сюрреалистичный праздник в День Всех Святых.
Темой Хэллоуина этого года станет Преодолей свой страх!. Мероприятие пройдет в формате квестов, в ходе которых участникам предложат пройти разные испытания. Общий сюжет, объединяющий квесты, и будет связан с тематикой Преодоления невозможного!
Наличие костюма на нашем мероприятии обязательно! Однако, если у вас уже есть идея образа, не связанного непосредственно с существами потустороннего мира, и всё готово к его воплощению, мы будем очень рады видеть вас! Ваша фантазия и качество образа будут оценены жюри и лучшие из лучших получат награду!
Если костюма нет - мы что-нибудь с вами придумаем! ;)
Мы хотим сделать этот вечер эмоциональным и атмосферным. Активисты ОЛИМПа считают, что совместное проведение праздников - это замечательный способ провести время с уже знакомыми людьми и прекрасная причина узнать новых людей!
Регистрация участников обязательна:
goo.gl/forms/MHgYYpSAhrH3FIaN2
Вход на вечер бесплатный.
Праздник начнется 31 октября 2015, в 16:30.
Адрес: Кронверкский пр., 49 (вход с Сытнинской улицы), Главный корпус Университета ИТМО 4 этаж в конце коридора.
#olimp_halloween
#olimp_union #олимп_итмо
#олимп_мероприятия
#ITMO #UNIVERSITY

Хэллоуин/ ОЛИМП/ 2016/ "Преодолей свой страх!"

UltraSwim -Спортивный Клуб Плавания. Харьков. Обучение плаванию с нуля, преодоление страха воды, ныряния, прыжки, игры на воде;
Оздоровительное плавание;
Спортивное плавание, выступление на соревнованиях.
Занятия проводятся квалифицированными и дипломированными тренерами в бассейне Аквапарк Джунгли
097-950-40-88
063-860-23-74
095-722-76-55 Ольга

"UltraSwim" -Спортивный Клуб Плавания. Харьков

Социофобия. Эти страхи могут быть вызваны воображаемым или действительным наблюдением со стороны. Человек с социофобией может осознавать, что его страхи общественного взаимодействия избыточны или беспричинны, тем не менее преодоление их не становится от этого более лёгким. Некоторые люди, страдающие социофобией, опасаются широкого круга социальных ситуаций, в то время как другие только специфичных, например таких, в которых необходимо проявить свои способности наилучшим образом.

Социофобия

Психология.Я. © Психология.Я
Группа Психологического консультирования, психологической поддержки и психологической коррекции.
Профессиональная Психологическая поддержка и помощь от дипломированного Психолога, в режиме онлайн, из любой точки мира.
ПСИХОЛОГИЧЕСКОЕ КОНСУЛЬТИРОВАНИЕ НАПРАВЛЕНО НА:
* Помощь в преодолении чувства страха, одиночества, неуверенности в себе.
* Преодоление фобий: боязнь животных, темноты, автотранспорта и т.д.
* Семейные проблемы, ссоры, недопонимание, обиды, детско - родительские отношения и т.д.
* Любовные отношения, боязнь знакомиться, сложно найти партнёра, не знание где искать партнёра, ревность и т.д.
* Саморазвитие, нехватка мотивации, обучаемость и т.д.
* Карьера, поиск профессии, сложности на работе, собственный бизнес и т.д.
* Помощь подросткам, проблемы с ровесниками, одиночество, непонимание, проблемы в школе, проблемы с родителями.
* Детское развитие, развивающие упражнения, сказки и т.д.
* Другое, уточняйте..
КАК ПРОВОДИТСЯ ПСИХОЛОГИЧЕСКОЕ КОНСУЛЬТИРОВАНИЕ:
* Психологический чат.(чат, мессенджеры, смс)
* Психологические аудио консультации.(аудио звонок в мессенджерах, по телефону)
* Психологические видео консультации. (видео звонок в мессенджерах)
#Психология #Я

Психология.Я