Поиск
Приватные ресурсы MTA [Бесплатно]

Приватные ресурсы MTA [Бесплатно]

Подписчики: 54 подписчиков
ID: 93895024

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

privatstas

Описание

Здесь только приват ресурсы МТА

Приручи свою тревогу. Курс 11.0.. Программа курса создана на основе научных подходов, доказавших свою эффективность при работе с тревогой и тревожными состояниями: CBT (когнитивно-поведенческая терапия), ACT (терапия принятия и ответственности), CFT (терапия, сфокусированная на сострадании), Mindfulness (практики осознанности).
Курс развивает ключевые навыки для управления тревогой:
- саморегуляция и самопомощь при тревоге, страхе и панических атаках;
- осознанное отношение к своим чувствам и эмоциям;
- умение взаимодействовать с тревожными эмоциональными состояниями;
- преодоление тревожных состояний на пути к своим целям и ценностям.
Чему учит курс:
• Понимать как запускается и поддерживается тревога и паника
• Развивать навыки осознанности для работы с тревожными состояниями
• Работать с тревогой комплексно на 3-х уровнях: ментальном, эмоциональном, телесном
• Изменить тревожное мышление
• Справляться с беспокойством и тревогой в различных ситуациях
• Действовать несмотря на тревогу и страх
• Простым и эффективным техникам самопомощи при тревоге и панике
• Заботливому и бережному отношению к себе и своим эмоциям
Курс является психологическим тренингом и направлен на формирование новых когнитивно-поведенческих навыков и привычек, которые помогают взаимодействовать и справляться со сложными эмоциями и состояниями.

Приручи свою тревогу. Курс 11.0.

Игра Фрактальный переход. Психологическая трансформационная игра Фрактальный переход направлена на помощь в достижении цели.
Часто в основе того, что у нас не получается реализовать наши желания, стоят не внешние условия, а наши бессознательные установки, страхи, обиды, внутренние конфликты. Игра позволяет их выявить, проработать и даёт оптимальное направление дальнейших шагов к цели.
Игра Фрактальный переход основана на фундаментальной психологии и теории об уровнях духовного развития.
В неё можно играть опираясь как на современные направления психологии и психотерапии, так и на восточное представление о духовном росте, в зависимости от требований аудитории.
Игра поможет вам наладить контакт со своим внутренним я, услышать себя, выявить преграды на пути к цели и наметить пути их преодоления.
Количество участников: 2-4 человека.
Длительность игры: 3-4 часа.
Стоимость игры с человека: 1500 рублей.
Игру ведёт Ксения Молоканова - психолог, экзистенциальный аналитик.
Подробнее о Ксении можно прочитать здесь: http://www.b17.ru/molokanova/ и в её авторском блоге: https://molokanova.wordpress.com
Автор игры Фрактальный переход - Татьяна Раевская, основатель клуба европейских настольных игр Трой: http://www.game-t.ru/ .

Игра "Фрактальный переход"

Займись любовью с жизнью|Канал Полины Завьяловой. Природа женщины быть счастливой и распространять счастье вокруг себя.
Однако социум год за годом убеждает нас в ином – что нам необходимо выживать, что жизнь борьба, и смысл жизни в преодолении трудностей.
Мы так много об этом слышим, что начали верить и постепенно забывать свою истинную природу – природу наслаждения, творчества и радости🪄✨
Я верю, что каждая из нас может жить в счастье. Жить жизнь своей мечты.
И этот канал - ежедневная порция вдохновение для такой жизни.
С любовью к Вам,
Полина Завьялова
***
ОБ АВТОРЕ:
Полина Завьялова – психолог, тренер личностного роста, мастер телесной терапии.
18 лет в профессии и столько же счастлива замужем.
По образованию – врач, психолог, педагог. По призванию – амбассадор счастливой женской жизни. Автор трансформационных программ, в которых приняли участие более 10000 женщин со всего мира.
Блогер с 15-летним стажем – начала вести блог, когда это явление только появилось в России. Путешественница. Любительница гулять, петь, танцевать, пить сок сельдерея, есть много фруктов и овощей и каждый день радоваться жизни.

Займись любовью с жизнью|Канал Полины Завьяловой

КУДО КАЧА. КУДО-РЕАЛЬНЕЕ ТОЛЬКО ЖИЗНЬ!
Основные задачи КУДО:
1) Развитие телесности (тело и его двигательные способности) РЕГУЛЯРНЫМ ВОЗДЕЙСТВИЕМ на тело физических упражнений, строящих, развивающих, закаливающих, защищающих его.
2) Развитие чувственных анализаторов, помогающих человеку быстро ориентироваться во внезапно меняющейся обстановке, за счет эффективной смены различных приемов и их комбинаций.
3) Стимулирование скорости мыслительных процессов, с помощью определенных сочетаний спарринговых упражнений, позволяющих принимать быстрые решения, в бою и в жизни.
4) Осознание и преодоление своих слабостей в процессе занятий (неуверенности, страха, лени, несобранности).
5) Овладение навыками общения в коллективе, формирование и отстаивание активной жизненной позиции, умение ставить себя на место другого, использую синтез европейского и восточного подхода к жизни (европейское преобразование действительности и восточное растворение в ней)
Таким образом, мы формулируем цель КУДО: воспитание гражданина России — сильного, здорового, обученного, любящего своих родителей, учителей, друзей, гордящегося своей национальностью и верой, способного сделать Родину процветающей и защитить ее при угрозе. Личности, обладающие здоровыми амбициями, честолюбием, вооруженные необходимыми для современного мира знаниями и навыками, имеющие крепкое здоровье, способные выдерживать интеллектуальные и физические нагрузки нашего времени, а самое главное любящие людей — вот главная задача нашей работы.
Анашкин Р.М.

КУДО КАЧА

ПРОТИВОСТОЯНИЕ.

ПРОТИВОСТОЯНИЕ