MOXVARA
Поиск
Жизнь под микроскопом
Жизнь под микроскопом
Подписчики:
1 802 подписчиков
ID:
134088288
Блокировка:
Нет ограничений
Верификация:
Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
Видимость
открытое
Популярность:
У сообщества нет огня Прометея
Домен:
mikro_life
Вечная память Колечка....
массаж Саратов(ленинский район)
ФЛАНКИРОВКА ШАШКОЙ - ЛЕГКО. Наталья Копылова
Тренировка мозга 🅥
Интеллектуальный - клуб Новороссийск
![ФЛАНКИРОВКА ШАШКОЙ - ЛЕГКО. Наталья Копылова. Группа для моих друзей и единомышленников, которые любят и практикуют фланкировку шашками
моя [https://vk.com/club_school_st|Школа фланкировки STать]
канал на YouTube https://youtube.com/@natalyakopylova-rousserie?si=wgUU8glQ_REqBKKr
Здесь я публикую информация о своей деятельности,обучающие видео и видео с показательных выступлений, мастер-классах и семинарах. А также те полезные материалы по теме фланкировки, которыми мне хочется с Вами поделиться.
Сейчас на просторах интернета имеется великое множество обучающих роликов, так что любой желающий с хорошим уровнем мотивации сможет овладеть базовыми навыками. Есть ролики хорошие, есть сомнительные - но кто не поленится просмотреть с десяток более-менее вменяемых разных источников, тот уже сможет сформировать своё мнение о данном виде деятельности.
Мой интерес в создании этой группы заключается в популяризации дисциплины - фланкировка шашкой , в желании поделиться множеством вариаций элементов, которыми я овладела за время моей дружбы с шашкой и передать своё видение в плане работы телом при крутке. Ну и элементами конечно тоже поделюсь. Как говорится, на других посмотреть и себя показать... В работе с шашкой для меня важен навык выполнения сложных координационных элементов одной и двумя шашками одновременно, в движении. Любая сложная координация стимулирует работу Вашего головного мозга. Также вы приобретаете максимальную согласованность в движениях, идёт тренировка и вашего вестибюлярного аппарата (многократно повторяющиеся вращения вокруг своей оси с одной и двумя шашками и в пространстве), постановка стати, использование инерции, умение работать на осевой линии. При сложных элементах отлично нарабатывается гибкость и подвижность кистевых, локтевых и плечевых суставов. да чего уж там..😎... всех))) Работа идёт в основном не за счёт силы ваших рук и плечевого корпуса, а за счёт использования опоры и волн. Максимально задействованы ноги и таз.
Далее вы учитесь импровизировать и комбинировать множество элементов на ходу. Открываете новые степени свободы Вашего тела. Я как за шашку взялась, с тех пор отпустить не могу. Кто бы что ни говорил) И нахожу множество подтверждений пользы этого рода деятельности в разных странах.
В дальнейшем эти навыки помогут быстрее освоить разные техники - от танцев до рукопашного боя.
О себе:
Впервые взяла в руки шашку в конце февраля 2014 г., в Самарском Центре Русской Традиционной Культуры от Евгения Маклова, основателя клуба Добрыня. Он же показал базовые элементы.
Потом около полутора месяцев занималась в группе Оли Корогодской (выпускницы школы Щетинина), которая на тот момент жила в Самаре. В апреле 2014-го ребята из клуба Добрыня г. Кинель пригласили принять участие в соревнованиях по фланкировке в Ростове. В течении 3-х недель при помощи и наставничестве участников клуба подготовилась к участию в соревнованиях Атаманский перначЪ в г Ростов на Дону.
В ноябре 2014-го заняла первое место по фланкировке на спартакиаде боевых искусств Непобедимая Держава.
В 2020 золото международных соревнований от ФРШ Казарла.
✅Старший тренер по фланкировке школы «Система Сибирский Казак» с 2015 г.
✅Организатор и судья соревнований по фланкировке.
✅Организатор международного онлайн фестиваля фланкировки «Разные, но вместе» 2022
✅Тренер клуба «Система Сибирский казак Париж» во Франции с 2017 г.](https://sun1-28.userapi.com/s/v1/ig2/w1STxDNrMe_NDVlycjNpZ4WiCKoOpApJsO6CRBj63iWXMIyywtqAEC7XB5qwbpf8GhANUxGhx5J0_momxK3JWuIS.jpg?quality=95&crop=526,686,450,450&as=32x32,48x48,72x72,108x108,160x160,240x240,360x360&ava=1&cs=480x480 "ФЛАНКИРОВКА ШАШКОЙ - ЛЕГКО. Наталья Копылова. Группа для моих друзей и единомышленников, которые любят и практикуют фланкировку шашками
моя [https://vk.com/club_school_st|Школа фланкировки STать]
канал на YouTube https://youtube.com/@natalyakopylova-rousserie?si=wgUU8glQ_REqBKKr
Здесь я публикую информация о своей деятельности,обучающие видео и видео с показательных выступлений, мастер-классах и семинарах. А также те полезные материалы по теме фланкировки, которыми мне хочется с Вами поделиться.
Сейчас на просторах интернета имеется великое множество обучающих роликов, так что любой желающий с хорошим уровнем мотивации сможет овладеть базовыми навыками. Есть ролики хорошие, есть сомнительные - но кто не поленится просмотреть с десяток более-менее вменяемых разных источников, тот уже сможет сформировать своё мнение о данном виде деятельности.
Мой интерес в создании этой группы заключается в популяризации дисциплины - фланкировка шашкой , в желании поделиться множеством вариаций элементов, которыми я овладела за время моей дружбы с шашкой и передать своё видение в плане работы телом при крутке. Ну и элементами конечно тоже поделюсь. Как говорится, на других посмотреть и себя показать... В работе с шашкой для меня важен навык выполнения сложных координационных элементов одной и двумя шашками одновременно, в движении. Любая сложная координация стимулирует работу Вашего головного мозга. Также вы приобретаете максимальную согласованность в движениях, идёт тренировка и вашего вестибюлярного аппарата (многократно повторяющиеся вращения вокруг своей оси с одной и двумя шашками и в пространстве), постановка стати, использование инерции, умение работать на осевой линии. При сложных элементах отлично нарабатывается гибкость и подвижность кистевых, локтевых и плечевых суставов. да чего уж там..😎... всех))) Работа идёт в основном не за счёт силы ваших рук и плечевого корпуса, а за счёт использования опоры и волн. Максимально задействованы ноги и таз.
Далее вы учитесь импровизировать и комбинировать множество элементов на ходу. Открываете новые степени свободы Вашего тела. Я как за шашку взялась, с тех пор отпустить не могу. Кто бы что ни говорил) И нахожу множество подтверждений пользы этого рода деятельности в разных странах.
В дальнейшем эти навыки помогут быстрее освоить разные техники - от танцев до рукопашного боя.
О себе:
Впервые взяла в руки шашку в конце февраля 2014 г., в Самарском Центре Русской Традиционной Культуры от Евгения Маклова, основателя клуба Добрыня. Он же показал базовые элементы.
Потом около полутора месяцев занималась в группе Оли Корогодской (выпускницы школы Щетинина), которая на тот момент жила в Самаре. В апреле 2014-го ребята из клуба Добрыня г. Кинель пригласили принять участие в соревнованиях по фланкировке в Ростове. В течении 3-х недель при помощи и наставничестве участников клуба подготовилась к участию в соревнованиях Атаманский перначЪ в г Ростов на Дону.
В ноябре 2014-го заняла первое место по фланкировке на спартакиаде боевых искусств Непобедимая Держава.
В 2020 золото международных соревнований от ФРШ Казарла.
✅Старший тренер по фланкировке школы «Система Сибирский Казак» с 2015 г.
✅Организатор и судья соревнований по фланкировке.
✅Организатор международного онлайн фестиваля фланкировки «Разные, но вместе» 2022
✅Тренер клуба «Система Сибирский казак Париж» во Франции с 2017 г.")
