Медитация: уроки, практика, опыт и достижения

Описание

Медитация - это процесс понимания себя: кто я есть "внутри", в чем заключена "моя Ценность", как я реагирую на то, что происходит "снаружи". Нам открывается совершенно другое "Я". Оно может сильно отличаться от той повседневной личности (возможно беспокойной, подавленной, в чем-то ограниченной и неудовлетворенной), которую я часто вижу в себе на поверхности. Медитация дает внутреннее чувство и осознание, что моя истинная природа - мое "настоящее Я" очень сильное и позитивное.