Люблю себя и спорт / РАСТЯЖКА & ИДЕАЛЬНОЕ ТЕЛО

Описание

Всем привет! Нас зовут Яна и Юля, мы фитнес тренеры широкого профиля. Обладаем профессиональными знаниями, которые позволят нам подобрать физическую нагрузку для каждого человека, в зависимости от его индивидуальных предпочтений, темперамента, возраста, веса, состояния здоровья. Мы сделаем так, что Вы сможете обрести фигуру своей мечты легко, получая от этого процесса удовольствие, Вы будете уходить с тренировки окрыленными, с хорошим настроением и желанием вернуться. На наш взгляд для каждого человека очень важно обрести гармонию с самим собой, которая заключается в принятии себя, а также в развитии души, тела (и как следствие здоровья) и разума. Когда человек не следит за своим телом и здоровьем, утверждая, что главное душа, баланс нарушается. Ведь невозможно в полной мере ощутить радость от жизни, радость от движения, когда движения скованны, когда тело не здорово, когда испытываешь постоянный дискомфорт и тяжесть. Невозможно в полной мере познать радость бытия, когда не принимаешь свое тело, стесняешься его. Невозможно ощутить радость от жизни, радость от развития и познания нового, когда интеллект не развивается, когда мозг принимает только однотипную информацию и не принимает ничего нового. Развивать себя необходимо именно в трех вышеупомянутых направлениях. При самосовершенствовании важно соблюдать баланс и не впадать в крайности. Не стоит принимать на веру и пытаться себя переделать под новую информацию, даже если Вы читаете труды очень авторитетного в своей сфере автора. Главное, пропуская информацию через себя, получать отклик от сердца. Если отклика нет, значит это не подходит именно Вам или не подходит пока, на данном этапе Вашего развития… При развитии своего тела очень важно развиваться именно с позиции любви к себе, с позиции заботы о своем здоровье. Для женщин особенно важно чувствовать себя красивыми и выглядеть ухоженными, но когда женщина пытается перекроить свою внешность и тело под стандарты, навязанные обществом и СМИ, вряд ли она сможет обрести гармонию, радость от жизни и познать счастье. Не нужно соревноваться, нужно понимать, что каждая из Вас индивидуальность и что заботиться о себе нужно просто потому, что это приятно. В соревновании с другими невозможно обрести гармонию: в вечной гонке и стремлении всем понравиться возникает лишь напряжение и теряются силы, необходимые на развитии души и разума… Для того, чтобы держать тело в тонусе стоит уделять время физическим нагрузкам. Важно выбрать вид физической активности, который по душе. Для кого-то это танцы, кому-то подходят игровые виды спорта, кто-то влюблен в фитнес, а некоторые женщины очень гармоничны в боксерских перчатках=). В жизни имеет значение лишь то, что Вы делаете и что Вы чувствуете. Делать что-то переступая через себя, через «не хочу»,- не нужно, т.к. пользы это не принесет, не будет радости, будет только усталость и раздражение. Когда ты делаешь что-то от души, получаешь кайф, тогда чувствуешь себя окрыленной. А не это ли состояние именуется в народе счастьем? В нашем арсенале есть все или почти все: - индивидуальные консультации, - индивидуальные тренировки в тренажерном зале (выезд в Ваш фитнес-клуб), - составление программы тренировок в тренажерном зале, а также программ тренировок в домашних условиях, - составление программы питания, - тренировки out door (на свежем воздухе) различных направлений, - групповые занятия по направлениям: * стретчинг, * пилатес, * "супер пресс и попа" (abs+bums), * body fitness, - ems-тренировки. Обращаем Ваше внимание, что формат групповых занятий, а также тренировки out door также подразумевают индивидуальный подход к каждому клиенту, возможность лично задать вопросы и получить личную консультацию. #растяжкаспб #похудениеспб #тренировкиспб #шпагатспб