Поиск
Тест-микроскоп Lady-Q

Тест-микроскоп Lady-Q

Подписчики: 35 подписчиков
ID: 39688951

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

ladyqtest

ПравИло Клуб. 1. #ПрАвка, растяжка и тренировка на тренажёре «ПравИло»
2. #Суставная_гимнастика
3. #Составление_индивидуального_рациона питания
4. #Оценка_состава_тела_человека.
#спорт, #здоровье, #ЗОЖ, #фитнес, #растяжка, #тренажер, #сколиоз, #межпозвоночные_грыжи, #протрузии, #растяжение, #вывихи, #оздоровление, #физическая сила, #выносливость, #пластика, #антистресс, #омолаживание, #смещение, #сдавление, метаболизм, #обмен_веществ, межпозвоночный_диск, #боль_в_пояснице, #боль_в_спине, #осанка, #тонус тела, #кости, #суставы, #связки, #сухожилия, #прилив_сил, #прилив энергии, #работа_мозга, #профилактика, #лечение, #стимуляция, #беременность, #восстановление_после_родов, #опорно_двигательный_аппарат, #реабилитация, #упражнение, #тренировка, #остеохондроз, #зажимы_и_блоки, #поясница, #крестец, #артрос

ПравИло Клуб

Битрэйника. Тренировка мозга. Онлайн тренажеры.. Тренируйте мозг на уникальных онлайн тренажерах 15-20 минут в день и достигайте успеха.
Развивайте интеллектуальные способности: память, внимание, мышление, воображение и восприятие на Битрэйнике! С нами интересно и полезно!

Битрэйника. Тренировка мозга. Онлайн тренажеры.

Центр развития личности Создатель. Открыт набор детей на нейроподготовку к школе!
Модульная Бизнес школа от 4-11 классы
Для 1-4 класса модули по тренировки мозга для улучшении концентрации, внимания и памяти!
Сделаем из идеи бизнес проект, защитим, посчитаем, найдем инвестиции и научим зарабатываать Вашего ребенка!
Мы не про школу, мы про жизнь
Ждем Вас!

Центр развития личности "Создатель"

Le Parkour[VCS]. Parkour(CLaN) был основан 17 марта 2009 года.В клане присутствуют три основателя:Артем DANTE Тихомиров стаж 1 год
Визирь Визирь NN-Parkour MC стаж 3 года
Кулыгин Александр стаж 1.5 года
Наш клан открытый но набор в него ограниченный
9 способов преодолеть страх
Улучшение навыков в паркуре зависит, прежде всего, от разучивания новых элементов. Есть элементы простые, которые получаются сами собой. Есть те, над которыми надо долго работать, чтобы получались красиво и легко. Но самые красивые и сложные элементы, к которым стремятся все трейсеры, требуют преодоления страха и некоторых базовых навыков. К таким элементам, к примеру, относятся акробатические трюки.
Остановимся на страхе. Что такое страх? Страх – понятие абстрактное. Это сигнал мозга об опасности. Это боязнь неизвестного, непрочувствованного телом трюка. Очень часто страх мешает. Эта статья предлагает несколько способов преодоления страха. Многие могут Вам не подойти, так как всё сугубо индивидуально, но все же они знание этих способов может быть вам полезно.
Итак, что делать, если вы не можете преодолеть страх перед трюком:
1. Перейти на безопасное место.
Прежде чем выполнить трюк на асфальте, надо уметь хорошо выполнять его на матах или на песке. Гораздо проще преодолеть страх первого прыжка на безопасной поверхности. После того, как трюк будет выполняться вами легко на безопасной поверхности можно пробовать на траве или асфальте.
2. Упростить трюк.
Если это возможно: облегчите выполнение трюка, упростив его. Например не следует учить WallSpin сразу на стенке. Гораздо проще научиться вначале на каком-нибудь наклоном объекте. А затем, постепенно перейти на верикальную стенку.
3. Хорошо размяться перед трюком.
Хорошая разминка не только оберегает вас от травм, но и способствует лучшему кровообращению. Кровь бегает быстро и вы готовы к действию, тогда как без разминки вам чаще всего ничего не хочется делать.
4. Сделать подводящие упражнения.
Для любого трюка можно найти подводящие упражнения, умение выполнять которые, позволит Вам выполнить основной трюк. К примеру, чтобы выполнить сальто надо уметь высоко выпрыгивать и уверенно захватывать группировку.
5. Страховать трюк.
Большинство трюков можно страховать. Страховка чаще всего – момент психологический. У человека в мозгу появляется мысль о безопасности трюка, и он решается его выполнить. Страховкой может быть как партнер (например, при сальто) так и какое-либо приспособление (страховочная петля, лонжа).
6. Попробуйте выполнить трюк в другой день
Может вам просто не везет сегодня? Может сегодня не ваш день? Может у вас плохое настроение? Может быть, вы просто не предрасположены сейчас выполнять этот трюк. Просто отложите на другой день, и вы обязательно разучите этот трюк.
7. Разучивать трюк с кем-нибудь.
Вдвоем разучивать трюк гораздо интереснее и веселее. Ваш друг может указать вам на ваши ошибки, помочь советом. Если друг преодолеет свой страх первым, у вас будет огромный стимул сделать то же самое (вы же ничуть не хуже). Чаще всего так и происходит.
8. Музыка.
Попробуйте тренироваться под музыку. Любимая ритмичная музыка поднимает настроение, и все трюки получаются сами собой.
9. Видеоролики.
Трюк, который вы учите, уже много раз был выполнен другими людьми и заснят на видео. Посмотрите такое видео перед своей тренировкой, это даст вам большой стимул к выполнению подобных трюков.
Советы:
* Не стоит выполнять любой трюк, не зная техники выполнения.
* Ни в коем случае не стоит употреблять никаких психотропных или алкогольных средств перед выполнением трюков. Так как это хоть и притупляет страх, но вместе с этим притупляет работу мозга и мышц. Даже не хочется думать о последствиях.
* Не стоит

Le Parkour[VCS]

Ментальная арифметикаПифагоркав г.Симферополь. Приглашаем детей от 4-х лет на занятия по развитию интеллекта!
Любой ребенок может стать гением.
Занятия Ментальной арифметикой помогают натренировать нейронные связи головного мозга ребенка, развить скорость и качество его мышления. Это можно сравнить со спортивными тренировками. Помогите своим детям вырасти успешными!
Запишитесь на бесплатное пробное занятие:
+79788388181
г.Симферополь,ул.Ракетная ,26

Ментальная арифметика"Пифагорка"в г.Симферополь