Описание
Оздоровительная гимнастика «КАПЛЯ»
1. ПРОБУЖДЕНИЕ СОЗНАНИЯ ТЕЛА
С помощью эфирно-физических упражнений и использования мыслеобразов происходит сначала пробуждение сознания отдельных частей тела, а затем осознание и телесное ощущение всего организма в целом.
2. РАБОТА С МЫСЛЕОБРАЗОМ Основной мыслеобраз, от которого и получила название гимнастика в целом, это целительная Капля, которую можно представлять себе как энергетический шарик, находящийся в том или ином месте тела. Этот шарик представляет собой символическое отражение Внутреннего Целителя человека. Очень давно известен такой эффект: приложив руку к месту, которое болит, мы смягчаем эту боль. Почему так получается, науке еще предстоит выяснить, но один момент очевиден: таким образом мы сосредоточиваем внимание нашего подсознания и его оздоровительных сил именно на этом месте. Похожий прием используется в гимнастике «Капля», где исполнителю упражнений предлагается визуализировать себе целительную Каплю, находящуюся в том месте тела, которое находится под нагрузкой: силовой или растягивающей.
3. ЭФИРНАЯ ГИМНАСТИКА Гимнастика « КАПЛЯ» предназначена для укрепления как физического, так и эфирного тела человека, которое, в конечном счете, и определяет его самочувствие. Весь комплекс упражнений сопровождается очистительно-восстановительным настроем и является эффективным средством для снятия стрессовых и иных нагрузок.
Автор оздоровительной гимнастики "Капля"- Авессалом Подводный (www.podvodny.ru), известный писатель-эзотерик, философ, психолог и астролог, автор книг по гуманитарным дисциплинам и оздоровительным техникам, создатель гуманитарной школы "Человек среди людей". Гимнастика была создана в 1988 году, с 1996 года автор преподавал ее по всем регионам страны и за ее пределами. Описание и комплексы упражнений оздоровительной гимнастики были опубликованы в книге "О, Текучая!". За годы, прошедшие после издания этой книги, гимнастика "Капля" расширилась и обогатилась идеями и новыми упражнениями.
Гимнастика Капля задумана как мягкий комплекс упражнений. В качестве условий её автор ставил следующие:
- упражнение должно быть доступно любому человеку от 7 до 70 лет, не отличающемуся особенным физическим развитием, гибкостью суставов и крепостью мускулов;
- упражнение должно, при правильном его выполнении, доставлять человеку удовольствие и не создавать больших нагрузок, особенно таких, которые сопровождаются болью;
- ни во время выполнения упражнений, ни на следующий день не должны возникать неприятные побочные эффекты (боль в мышцах и связках, чувство усталости и т.п.)
Целью занятий является оздоровление, или, другими словами, извинение перед своим телом за ту беспощадную эксплуатацию, которой мы его подвергаем. Поэтому прежде всего забудьте о своих претензиях, особенно эстетических, к нему и помните, что боль тела это не его злокозненное непослушание, а отчаянный крик о помощи, который звучит лишь в ситуации, когда его спокойные и даже настойчивые просьбы не доходят до нашего сознания.
Итак, полюбим своё тело таким, какое оно сейчас есть, простим ему все его несовершенства и преисполнимся к нему благодарностью за всё, что оно для нас делает, и в ответ подарим ему час-полтора времени, специально посвященного заботе о его надобностях.
Если:
- вы хотите научиться осознавать тонкие сигналы своих костей, суставов, мышц и внутренних органов;
- вас не устраивает чисто материалистический подход к вашему телу;
- вы хотите найти и освоить естественные именно для вашего тела гимнастические и медитативные оздоровительные практики;
- вы устали от своего хронического телесного безделья;
- вас интересует характерная персонально для вас связь между телом, жизнью и психикой;
- вы хотите стать более гибкими и подвижными,
- вы глубоко понимаете, что ваше здоровье – ценность;
– то приходите к нам на цикл оздоровительных занятий гиммнастики "Капля".
