Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
Видимость
открытое
Популярность:
У сообщества нет огня Прометея
Домен:
hochufiguru
Описание
Нарастают бока, брюки беспардонно натягиваются на оппе - знакомо?
Малоподвижная жизнь, ограниченное пространство в период пандемии, спортзал не помещается в привычный образ жизни? Мы все (и я в том числе) сейчас находимся в такой ситуации. И когда мой гардероб перестал со мной дружить, я поняла, что проблема требует решения, иначе все пойдет по нарастающей!
Скорей всего мы не пойдем в тренажёрный зал (там нимфы и мачо! и куда я там в свои 50+ со своими 10-15+ кг !).
И мы не будем бегать вокруг дома (ну это вообще...тем более зимой!).
Заниматься йогой дома? - ну может 2-3 дня.
Сидеть на голодной диете? Вы шутите? Особенно если тусишь дома, а рядом холодильник и семья! Выход один - обманывать свой рептильный мозг, чтоб он требовал поменьше принимать пищу (проще говоря - чтоб поменьше хотелось ЖРАТЬ !)
Именно этим путем я и пошла, избавившись за 2 месяца от 5 кг без ограничений и физических нагрузок. Если интересно как - ЖМИ СЮДА :
https://vk.com/im?sel=-200418456
