Поиск
GaliNail

GaliNail

Подписчики: 25 подписчиков
ID: 166513528

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

galinail

ஜ۩۞۩ஜ...V-DVIZHENII...ஜ۩۞۩ஜ. Для всех трейсеров ТРЮКИ
Drop - Прыжок сверху вниз с приземлением на ноги.
Spring jump - Прыжок с разбега для преодоления препятствия без применения рук.
Parkour roll - Кувырок через плечо, выполняемый при приземлении после прыжков с больших высот. Аналогичен используемому в боевых искусствах.
Up from down jump - Прыжок с большой высоты, завершаемый ролом.
Monkey - Прыжок через препятсвтие с опорой на руки и пронесением ног между руками.
Cat leap - Прыжок на стену с принятием хвата руками сверху и упором стоп в стену при согнутых коленях.
Tic-tac, one-two - Отталкивание от одного препятствия для преодоления другого.
Accuracy jump, precision jump - Прыжок, в котором важны точность приземления, координация, равновесие. Например, прыжок на перила с целью устоять на них.
Blind jump - Прыжок, выполняемый без созерцания точки приземления.
Flip - Переворот на 360 градусов с применением опоры на руки.
Front/back flip - Сальто вперед/назад.
Wall flip - Сальто назад после отталкивания от вертикальной стенки.
Hand jump - преодоление препятствия с использованием только рук. Делается с разбегу.
Ready to take - прыжок, с целью ухватится руками за что-либо.
Get over the wall - с разбегу толкаетесь ногой об стену (для того, чтобы выкинуть тело вверх), затем когда вы в воздухе, нужно опереться руками (или другой ногой) и перелететь стену.
Balance - стойка на руках.
Twist - сальто вперёд и сразу же сальто назад.
Dacascos - с разбегу делается вращение в горизонтальном положении.
Reverse - Преодоление препятствия, за счет опоры на него руками и поворота спиной к нему.
Cat passing - Преодоление препятствия, за счет опоры на него руками и не касаясь ногами .
Wall pass - Преодоление стены.
Jump without run-up -Прыжок без разбега.
Jump with run-up - Прыжок с разбега.
50-50 - Отталкивание от препятствия одновременно ногами и руками.
Olle flip - Перекат через препятствие, не косаязь его руками и ногами.
Стрекосат - Back flip за счет резкого маха одной ногой вперед и отталкивания от земли второй. Обычно делается с небольшого разбега.
Tree flip - Сальто назад после отталкивания от дерева. Есть дополнительная опасность промазать ногой по дереву.
Corner flip - Tic-tac переходящий в wall flip.
FivePointSlide - Съезд по перилам на пятой точке.
Травмы Травмы , а точнее как их не допустить – это то, на что требуется обратить внимание всем без исключения. Растяжка необходима до тренировки и непосредственно после нее. После тренировки растяжка необходима для того, чтобы на следующий день мышцы не болели, а перед тренировкой для того, чтобы снизить возможность получить травму. 20 минут до и 10 минут после будет вполне достаточно. Приземление очень важно в паркуре. Если вы прыгаете с больших высот, необходимо делать ролл, если высота небольшая, то достаточно и обычного приземления на ноги или с опорой на руки. Правильное приземление – залог сохранности ваших голеней, коленей и связок.
Страхи Каждый человек, занимающийся паркуром, в той или иной степень испытывает страх. В нашем организме есть свои механизмы, которым очень не нравится подвергать тело каким-либо опасностям или травмам. И, как вы понимаете, прыжки над препятствиями с выполнением всевозможных элементов – это не есть то, как передвигаются обычные люди. В начале трейсеру приходится преодолевать многие страхи. Он тренируется и страх постепенно уходит, а уверенность растет. Прежде чем выполнить какой-либо элемент, надо быть уверенным в том, что вы действительно сможете это сделать. Не позволяйте кому бы то ни было заставить вас сделать что-либо будучи неуверенным в успешном выполнении. Всегда будет другой день, чтобы выполнить этот элемент.

ஜ۩۞۩ஜ...V-DVIZHENII...ஜ۩۞۩ஜ

Школа Даши Каболовой | Йога и Целение. Даша Каболова:
• Ведущий учитель кундалини йоги и единственный учитель Сат Нам Расаян в России
• Мощный целитель Сат Нам Расаян с особым даром тонко чувствовать все грани ума, физиологии и психики людей
• Ученица Гуру Дева Сингха Калса
• Создатель авторской методики «Процветание — энергия успеха» и «Преодоление страха перемен», «Женский тренинг»
Опыт занятий с Дашей — это глубокий опыт трансформации себя и своей жизни. На своих занятиях Даша Каболова использует безопасные техники кундалини йоги и целительное пространство сат нам расаян. Попадая в пространство учителя, вы уже чувствуете особый целительный эффект.

Школа Даши Каболовой | Йога и Целение

Автоинструктор,инструктор по вождению Пермь. Профессиональный автоинструктор по вождению с опытом работы в лучших автошколах Перми.
тел.89194694522
89226438382 Звоните!
-восстановление навыков вождения,
-обучение вождению с нуля,езда на маршрутах ГИБДД
-выработка уверенности в вождении автомобилем
-преодоление страха перед самостоятельным выездом на дорогу
-подготовка к экзаменам в ГИБДД
-сдача экзаменов
-уроки вождения на вашем автомобиле

Автоинструктор,инструктор по вождению Пермь

======================= —Steam — команда по ПАРКУРУ— =======================. Паркур (фр. parkour, искажённое от parcours, parcours du combattant — дистанция, полоса препятствий). Иногда используется сокращение — ПК. ПК — дисциплина, заключающаяся в эффективном преодолении препятствий. Паркур был основан во Франции Давидом Беллем и Себастьяном Фука. Сочетает в себе придуманные внутри дисциплины элементы, лёгкую атлетику и билдеринг (лазанье по стенам). Люди, занимающиеся паркуром, называются трейсерами (фр. traceur).
Трейсер -
Всегда в движении,
Трейсер -
Без поражений,
Трейсер -
Ни единого краха,
Удача любит тех, кто не ведает страха...
Жизнь без границ, дорога без препятствий,
Трюки без страховки, без фальсификаций,
Не для оваций, для самоутвержденья,
Трейсер возьмет любые огражденья.

======================= —Steam — команда по ПАРКУРУ— =======================

Консультации и семинары по методике ПУТЬ К УСПЕХУ. Добро пожаловать в группу!
Консалтинговая компания «Путь к истоку» и Центр «ЧЕЛОВЕК» представляют уникальную услугу, не имеющую аналогов – КОНСУЛЬТИРОВАНИЕ ПО ПРЕДНАЗНАЧЕНИЮ человека и любой системы, от семьи до коллектива и предприятия.
Кроме того, консультирование-диагностика проводится по вопросам:
• выбора дальнейшего пути
• диагностики потенциалов – сильных и слабых сторон личности
• определения возрастных приоритетов в жизни
• совместимости в паре, семье, команде
• преодоления страхов и комплексов
• выявления причин заболеваний и создания карты здоровья
• биоритмической активности в течение года и др.
• решения проблем кризиса среднего возраста
• профессиональной ориентации и профессиональной реализации
• личностного роста
• повышения бизнес-эффективности предприятия

Консультации и семинары по методике "ПУТЬ К УСПЕХУ"