Описание
Факты об аэробике
Факт 1: Лучшей профилактикой многих заболеваний действительно являются регулярные аэробные тренировки. Они заставляют сердце и сосуды постоянно работать, адаптируясь к возрастающим нагрузкам. Поэтому сердечно-сосудистая система тренированного человека работает слаженно и эффективно, обеспечивая кислородом все органы и ткани организма.
Факт 2: Состояние сердца с возрастом постепенно ухудшается. Это показывает "кривая старения", полученная в результате тестирования состояния сердца и сосудов людей в возрасте от 20 до 80 лет. Она наглядно показывает, что средние показатели работы сердечно-сосудистой системы человека ухудшаются каждые десять лет жизни. При этом у тех, кто регулярно тренируется в аэробном режиме, эти показатели снижаются гораздо медленнее.
Факт 3: Старение нельзя предотвратить. Но замедлить этот процесс вполне возможно, и в этом вам поможет аэробика. Тренируйте ваше сердце, развивайте силу, гибкость, выносливость - тогда вы всегда будете выглядеть и чувствовать себя гораздо моложе.
Факт 4: Аэробика – это красота, здоровье, семья, отдых, друзья и общение. Занимаясь аэробикой, Вы получаете радость, удовольствие, ведете активный образ жизни современного человека XXI века. Другими словами, Аэробика – это гармоничное сочетание физических, ментальных и социальных факторов.
Аэробика - это ключ к здоровому сердцу.
Занятия проводятся в ДК Тракторостроителей : Пон, Среда, Пятница:
16,00 детская аэробика
18.00 функциональная сила
19.00 power body (классическая ,степ - аэробика, тайбо)
20.00 стрип-пластика и фитнес-йога
Вт, Чт
16.00 Dance Aerobic с 8 лет и старше
17.00 детская аэробика (начинающие 5-7 лет)
18.00 пилатес
19.00 спортивная аэробика вторая смена
20.00 фитнес-йога
С вами будет работать опытный тренер Матвеева Наталья
Стоимость абонементов на месяц: 2 раза в неделю - 1600 руб., 3 раза в неделю - 1900 руб., разовое - 250 р.
Всю интересующую информацию можно узнать по телефону: 89278496211
