Поиск
За Оборону Ленинграда

За Оборону Ленинграда

Подписчики: 85 подписчиков
ID: 8471584

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club8471584

Power Fitness. 🏋‍♀ Добро пожаловать в нашу фитнес-группу по прокачке мышц! 🏋‍♀
Здесь мы собрались, чтобы вместе работать над прокачкой и укреплением нашего тела. Наша цель - создать крепкое и эстетичное тело, научиться тренироваться эффективно и добиваться видимых результатов. Будем двигаться вперед и станем настоящими строителями своего тела! 💪
✨ Что мы предлагаем:
1⃣ Программы тренировок - Мы будем делиться разнообразными программами тренировок, разработанными профессионалами в области фитнеса. Независимо от вашего уровня подготовки или опыта, у нас есть тренировки, которые помогут вам развивать силу, выносливость и формировать красивое тело.
2⃣ Советы по питанию - Здоровое питание является неотъемлемой частью достижения максимальных результатов в тренировке. Мы будем предлагать советы по правильному питанию, подсказывать об оптимальном соотношении белков, углеводов и жиров, а также давать рекомендации о важности питательных веществ для роста мышц и восстановления после тренировок.
3⃣ Вдохновение и мотивация - Вместе мы будем вдохновлять и поддерживать друг друга на пути к нашим фитнес-целям. Мы будем делиться своими успехами, мотивационными историями и тренировочными фотографиями. Ничто не мотивирует лучше, чем видеть, как мы прогрессируем и достигаем своих целей!
4⃣ Обмен опытом - В нашей группе вы встретите единомышленников, с которыми можно обсудить тренировочные методики, делиться опытом и получать советы от опытных спортсменов. Вместе мы будем расти, развиваться и станем лучшими версиями самих себя.
✨ Присоединяйтесь к нам и начните свое путешествие к сильному и пропорциональному телу уже сегодня! В нашей фитнес-группе вы найдете помощь, мотивацию и информацию, необходимую для достижения своих фитнес-целей. Давайте вместе станем строителями своего тела!

СОВЕТ МОЛОДЁЖИ ТЧЭ-1 МОСКОВСКОЕ. Цель: вовлечение молодежи в реализацию корпоративных задач, развития социальной и спортивной жизни компании.
Реализация молодежной политики в Октябрьской дирекции тяги!
Эффективность работы и управления ОАО РЖД определяется, в первую очередь, кадровым потенциалом, своевременными организационными преобразованиями, введением инноваций. Как показывает общемировая практика, основным устойчивым источником инициативы в организационных преобразованиях, техническом перевооружении, внедрении новых методик является молодежь. От темпов развития Компании и роста ее доходности прямо зависит рост социальной защищенности и обеспеченности молодого работника и членов его семьи. От производственной отдачи молодого работника зависят темпы роста производительности, улучшение финансово-экономических показателей работы Компании. Поэтому качественно изменяется мотивационная составляющая, побуждающая работника к дальнейшему совершенствованию и саморазвитию. Взаимовыгодной для Компании и молодого работника становится реализация последним своего потенциала, его активная жизненная позиция, способствующая профессиональному росту.

СОВЕТ МОЛОДЁЖИ ТЧЭ-1 МОСКОВСКОЕ

Добрый Донецк. Приветствуем вас, дорогие друзья! ❤️
В нашей группе двери открыты для всех народностей и национальностей, которые дружны, открыты и с уважением относятся друг к другу.
Добрый Донецк - не будет приторной ванилью, восхваляющей всё подряд)
Мы будем вещать вам о хороших, добрых, полезных, интересных событиях нашего любимого города и огромной страны.
Негативу места не оставляем: об этом много информации на всех платформах интернета.
Мы же предлагаем вам:
💥 уютную атмосферу
💥 познавательный контент
💥 возможность приятного общения и обмена жизненным опытом
💥 платформу для взаимовыручки и объявлений (на правах бесплатной и коммерческой рекламы)
💥 развлекательный контент и возможность им делиться в комментариях (музыка, кинофильмы, научно-образовательные материалы)
💥 возможность знакомиться с историей и известными личностями нашего города
💥 блоки полезных советов и информацию о службах нашего города
💥 мотивационные публикации и многое другое

Добрый Донецк

Folge mir. Ребята, привет! Я Марина, exESC volunteer, exLMU student <img class=emoji src=/emoji/e/f09f988e.png alt=😎>, а сейчас репетитор по немецкому<img class=emoji src=/emoji/e/f09f87a9f09f87aa.png alt=🇩🇪> (Testdaf 5544, Telc C1 Hochschule, практика и учёба в Германии: Мюнхен, Берлин, Бремен) и английскому <img class=emoji src=/emoji/e/f09f87acf09f87a7.png alt=🇬🇧>(Ielts 7.5, международное волонтерство в европейском корпусе солидарности). На данный момент живу и учусь в Италии на дата аналитика на английском
my life blog https://t.me/TheGreatProcastinator
В этой группе я пытаюсь собирать вам полезности, советы, лексику, а главное по возможности облегчить адаптацию заграницей. На своём опыте знаю, как бывает не просто иммигрировать!
Я очень открытый человек, не стесняйтесь и пишите мне по любым вопросам:
могу помочь с языками, рассказать об экзаменах, о поступление в Германии, как написать мотивационное письмо и резюме, про международное волонтерство и другие молодёжные программы (иногда для того, чтобы поехать жить в другую страну хватит только заграна <img class=emoji src=/emoji/e/f09f9889.png alt=😉>)
Навигация по сайту
Гете А1
https://vk.com/wall-197773492_2 ресурсы для учебы и советы
https://vk.com/wall-197773492_31 шаблоны к письму и говорению на А1 экзамен
https://vk.com/wall-197773492_196 говорение
Гете В1
https://vk.com/wall-197773492_11 говорение, разбор всех видов диалогов с шаблонами
https://vk.com/wall-197773492_12 презентация
https://vk.com/wall-197773492_30 док документ с шаблонами
https://vk.com/wall-197773492_27 письмо 1 и 3 задания
https://vk.com/wall-197773492_28 задание 2 письменная часть
https://vk.com/folgemarina?w=wall-197773492_165 все к В1
Лексика
https://vk.com/wall-197773492_48 синонимы machen (очень советую)
https://vk.com/wall-197773492_50 лексика для дискуссий
https://vk.com/wall-197773492_49 глаголы с приставками и устойчивые выражения (советую)
https://vk.com/wall-197773492_94 сокращения в объявлениях
https://vk.com/wall-197773492_24 автомобильная лексика
https://vk.com/wall-197773492_15 популярные немецкие глаголы
Грамматика
https://vk.com/wall-197773492_41 все времена немецкого (когда использовать и конструкции: пассив, сослагательное...)
https://vk.com/wall-197773492_42 построение предложений
https://vk.com/wall-197773492_122
Локальные предлоги
Ресурсы
https://vk.com/wall-197773492_78 (тесты, где смотреть, читать и для МЕДИКОВ популярные пособия)
https://vk.com/topic-197773492_41132534 все официальные тесты к гете экзамену В1
https://vk.com/topic-197773492_41135957 все тесты офиц для Гете В2
Закон
https://vk.com/wall-197773492_5 не катайтесь без билета (:
https://vk.com/wall-197773492_35 мошеники
https://vk.com/wall-197773492_18 налоги
https://vk.com/wall-197773492_14 о ИП и самозанятых
Быт
https://vk.com/wall-197773492_56 типы школ ( если есть дети, прочтите ВАЖНО)
https://vk.com/wall-197773492_23 купить машину
https://vk.com/wall-197773492_32 немецкая закрытость
https://vk.com/wall-197773492_19 затраты на школу
https://vk.com/wall-197773492_93 основные органы власти
https://vk.com/wall-197773492_4 первый шаг или регистрация
https://vk.com/wall-197773492_9 мобильная связь и интернет
https://vk.com/wall-197773492_13 залог при аренде
Работа
https://vk.com/wall-197773492_34 где искать
https://vk.com/wall-197773492_6 центр оценки что это?
Возможности для школьников в России учиться в Германии
https://vk.com/wall-197773492_7 о стипендиальной программе (в ВУЗ без потери года)
https://vk.com/wall-197773492_8 о школах и возможности выиграть стипендию
я веду бесплатную онлайн гру

Москва.Юниоры и юниорки гиревой спорт. ⚠Кому интересен гиревой спорт не только в своей стране,области,городе,регионе,селе,деревни
вступайте в группу👍 Москва юноши и девушки гиревой спорт
В нашей группе мы размещаем такие вот посты💪:
1)🎬Видео тренировок гиревиков Москвы и известных гиревиков России и Мира
2)📷Видео и фото с соревнований гиревиков Москвы
3)Зарубы сильнейших гиревиков на мировых помостах💥
4)Интересные статьи об деталях тренинга и методиках тренировок 📋
5)Интервью у известных гиревиков🔥
6)Полезные советы от МС и выше👍
7)Смешные мемы 🤣
8)Мотивационные посты с музыкальной подборкой🎧
9)Новости в ГС 📰🚀
10)Ещё не много полезной информации⚡📢
Кому интересно и кто хочет помогать развивать ГС в Москве и Мо🇷🇺 вступайте

Москва.Юниоры и юниорки гиревой спорт