Поиск
Я НЕМОЖУ БЕЗ ТЕБЕ ЖИТИ!!!

Я НЕМОЖУ БЕЗ ТЕБЕ ЖИТИ!!!

Подписчики: 338 подписчиков
ID: 83947865

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club83947865

ஜ۩۞۩ஜ...V-DVIZHENII...ஜ۩۞۩ஜ. Для всех трейсеров ТРЮКИ
Drop - Прыжок сверху вниз с приземлением на ноги.
Spring jump - Прыжок с разбега для преодоления препятствия без применения рук.
Parkour roll - Кувырок через плечо, выполняемый при приземлении после прыжков с больших высот. Аналогичен используемому в боевых искусствах.
Up from down jump - Прыжок с большой высоты, завершаемый ролом.
Monkey - Прыжок через препятсвтие с опорой на руки и пронесением ног между руками.
Cat leap - Прыжок на стену с принятием хвата руками сверху и упором стоп в стену при согнутых коленях.
Tic-tac, one-two - Отталкивание от одного препятствия для преодоления другого.
Accuracy jump, precision jump - Прыжок, в котором важны точность приземления, координация, равновесие. Например, прыжок на перила с целью устоять на них.
Blind jump - Прыжок, выполняемый без созерцания точки приземления.
Flip - Переворот на 360 градусов с применением опоры на руки.
Front/back flip - Сальто вперед/назад.
Wall flip - Сальто назад после отталкивания от вертикальной стенки.
Hand jump - преодоление препятствия с использованием только рук. Делается с разбегу.
Ready to take - прыжок, с целью ухватится руками за что-либо.
Get over the wall - с разбегу толкаетесь ногой об стену (для того, чтобы выкинуть тело вверх), затем когда вы в воздухе, нужно опереться руками (или другой ногой) и перелететь стену.
Balance - стойка на руках.
Twist - сальто вперёд и сразу же сальто назад.
Dacascos - с разбегу делается вращение в горизонтальном положении.
Reverse - Преодоление препятствия, за счет опоры на него руками и поворота спиной к нему.
Cat passing - Преодоление препятствия, за счет опоры на него руками и не касаясь ногами .
Wall pass - Преодоление стены.
Jump without run-up -Прыжок без разбега.
Jump with run-up - Прыжок с разбега.
50-50 - Отталкивание от препятствия одновременно ногами и руками.
Olle flip - Перекат через препятствие, не косаязь его руками и ногами.
Стрекосат - Back flip за счет резкого маха одной ногой вперед и отталкивания от земли второй. Обычно делается с небольшого разбега.
Tree flip - Сальто назад после отталкивания от дерева. Есть дополнительная опасность промазать ногой по дереву.
Corner flip - Tic-tac переходящий в wall flip.
FivePointSlide - Съезд по перилам на пятой точке.
Травмы Травмы , а точнее как их не допустить – это то, на что требуется обратить внимание всем без исключения. Растяжка необходима до тренировки и непосредственно после нее. После тренировки растяжка необходима для того, чтобы на следующий день мышцы не болели, а перед тренировкой для того, чтобы снизить возможность получить травму. 20 минут до и 10 минут после будет вполне достаточно. Приземление очень важно в паркуре. Если вы прыгаете с больших высот, необходимо делать ролл, если высота небольшая, то достаточно и обычного приземления на ноги или с опорой на руки. Правильное приземление – залог сохранности ваших голеней, коленей и связок.
Страхи Каждый человек, занимающийся паркуром, в той или иной степень испытывает страх. В нашем организме есть свои механизмы, которым очень не нравится подвергать тело каким-либо опасностям или травмам. И, как вы понимаете, прыжки над препятствиями с выполнением всевозможных элементов – это не есть то, как передвигаются обычные люди. В начале трейсеру приходится преодолевать многие страхи. Он тренируется и страх постепенно уходит, а уверенность растет. Прежде чем выполнить какой-либо элемент, надо быть уверенным в том, что вы действительно сможете это сделать. Не позволяйте кому бы то ни было заставить вас сделать что-либо будучи неуверенным в успешном выполнении. Всегда будет другой день, чтобы выполнить этот элемент.

ஜ۩۞۩ஜ...V-DVIZHENII...ஜ۩۞۩ஜ

Курс тренингов Ораторского мастерства он-лайн. Речь — удивительно сильное средство, но нужно иметь много ума, чтобы пользоваться им. /Гегель Г.Ф./
Для тех, кто не просто хочет уверенно говорить, а хотел бы получать от этого наслаждение.
На наших занятиях вы можете научиться:
- Управлять вниманием аудитории, вовлекать зал,
- Формулировать речь так, чтобы слушателям было легко слушать и запоминать,
- Управлять собой во время выступления.
И в итоге обрести легкость и уверенность в общении с аудиторией.
Эти навыки пригодятся для тех, кто:
- проводит презентации,
- выступает на собраниях и конференциях,
- читает лекции и ведет обучающие семинары.
Курс состоит из 8 тренингов по 2 часа.
Темы тренингов:
1. Как преодолеть страх, стыд и чрезмерное волнение перед выступлением. Настройка на выступление. Самопрезентация.
2. Как создать увлекающее и запоминающееся выступление: структура и стили. Формирование личного стиля.
3. Как привлекать и удерживать внимание аудитории: фишки оратора.
4. Тело оратора как инструмент: поза, жесты, мимика.
5. Энергетика оратора. Спонтанность и импровизация.
6. Работа с аудиторией: ответы на вопросы слушателей, преодоление сопротивления, трудные ситуации.
7. Ведение дискуссий и дебатов.
Многие инструменты, приемы и технологии подходят и для управления отношениями в семье и в бизнесе, при случайных взаимодействиях (в магазинах, мастреских, и т.п.) и в регулярных контактах (соседи, приятели, знакомые).
Структура тренинга:
- теоретический блок
- упражнения + видео-тренинг
- выступление участников
- обратная связь
И, конечно, теплая поддерживающая атмосфера соратников!

Курс тренингов Ораторского мастерства он-лайн

Мазл Тов Мелитополь. Студия раннего развития Мазл Тов.
Младшая группа: от 1 года до 3 лет.
- развитие речи
- мелкая моторика
- взаимодействие со сверстниками
- музыкальные занятия
- спортивные разминки
- национальные традиции
- общие знания о мире
- психологическое развитие
- преодоление страхов
Старшая группа: от 3,5 года до 6 лет.
- развитие речи
- мелкая моторика
- взаимодействие со сверстниками
- музыкальные занятия
- спортивные разминки
- национальные традиции
- общие знания о мире
- подготовка к школе
- риторика
- изучение букв и цифр
- английский алфавит.
- психологическое развитие
- преодоление страхов

Мазл Тов Мелитополь

Московский психологический центр. МОСКОВСКИЙ ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ЦЕНТР
Психологическая и психотерапевтическая помощь в избавлении от:
— психологических зависимостей: алкогольных, наркотических, табачных, пищевых, игровых и пр. (применяется метод гипноза);
— неврозов, фобий, страхов, тревог, панических атак (применяется метод гипноза);
— неуверенности, проблем личностного роста (применяется метод гипноза);
— преодолении психологического бесплодия (применяются различные психологические методы и техники).

Московский психологический центр

Ораторское мастерство. Ораторское мастерство за 5 недель
Практический курс
После прохождение курса вы приобретёте:
- уверенность на сцене - структурированную речь - умение импровизировать - улучшите дикцию и посыл звука
Данный курс рассчитан на 5 недель. Каждое занятие состоит из 3х блоков: Техника речи, Основы публичного выступления, Импровизация. Длительность занятия 2,5 часа, с перерывом на кофе брейк.
1 Блок- Техника речи
- Артикуляционная гимнастика; - овладение речевым дыханием - Посыл звука. Громкость - Работа над дикцией ( скороговорки, интонация) - Интонационное моделирование голоса - Скорость;
2. Блок- Основы публичного выступления
- Приёмы преодоления страха перед аудиторией - Приёмы привлечения и удержания внимания на протяжении всего выступления.
- Невербальное воздействие на аудиторию: зрительный контакт, передвижения, мимика и жесты, поза
- Структура речи: с чего лучше начать, чтоб привлечь внимание, что сказать в середине и чем закончить, чтоб получить желаемый результат. -Типы речей: убеждающая, развлекательная, вдохновляющая , информационная - Каверзные вопросы аудитории и ответы на них.
3. Блок - Импровизация
- Приемы словесной импровизации. - Развитие навыков импровизации
Стоимость курса -1500 гр.

Ораторское мастерство