Поиск
Бизнес с Флоранж и Фаберлик. Успешные лидеры!

Бизнес с Флоранж и Фаберлик. Успешные лидеры!

Подписчики: 253 подписчиков
ID: 79810387

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

закрытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club79810387

Спортивный человек. Правильное питание.
Диеты
Эффективные упражнения
Похудение
Мотивация
Полезные советы и рекомендации
Вдохновение
Мотивационные(полезные) фото и видео уроки

Спортивный человек

Трансформация тела за 6 месяцев. Здравия всем любителям кача. Эта группа создана для тех, кто проявил желание участвовать в нашей мотивационной «игре». Всё очень просто, мы тренируемся в течение 6 месяцев и где-то в середине апреля мы выкладываем наш результат. Кто-то добавит в жиме, у кого-то появится привлекательный пресс , а кто-то просто скинет избыток жира чисто для здоровья : всё зависит от вашей мотивации. По желанию , участники смогут участвовать в голосовании , которое создаст группа http://vk.com/rus_kach ; в нём подписчики выберут лучшую «трансформацию» тела за 6 месяцев. Старт мы примерно начнём 10 октября , чтобы успеть собрать больше желающих ибо 90 проц как всегда либо скроются , либо забьют на трехи. Те, кто дотянет до апреля уже могут считать себя победителями перед теми кто сьебётся ( а таких будет  ). Чтобы поднимать азарт друг у друга , старайтесь выкладывать сюда свои советы , изменения и все остальные детали , которые считаете нужными. Только от вашей активности зависит мотивация и азарт. Группа будет закрыта , так что чувствуйте себя как на своём блоге. Если кто-то придерживается палева , так не проблема ; придумайте фейковое имя для себя и замазывайте лицо на фотках. Это всё ваше дело. Удачи.

Трансформация тела за 6 месяцев

SW Cheboksary(team United Forces Clan). Воркаут (Workout) – трудно назвать видом спорта, это скорее способ жизни, когда чувствуешь потребность завтра быть лучше, чем сегодня.
Приверженцы такого стиля жизни следуют определенным принципам:
- физическое совершенствование для них – это способ познания мира вокруг;
- особый подход к упражнениям, во-первых, качество лучше, чем количество, во-вторых, зависимости от тренировок возникать не должно, в-третьих, систематичность выполнения, залог эффективности;
- для результативности правильное и сбалансированное питание так же важно, как и физические нагрузки, ещё приверженцы воркаута используют с пользой и время отдыха (например, массаж тела и сауна способствуют высоким показателям развития мышечной массы);
- предпочитают восточную систему совершенствования – сравнение не с окружающими тебя людьми, а с самим собой «из прошлого» (улучшил ли ты свои результаты со вчера или с предыдущего года?);
- не обращать внимания на «пустую» критику и предрассудки;
- необходимо ставить цель и добиваться ее, для поддержания боевого настроения используются мотивационные ролики и картинки.
Тренировки обычно проходят на улице в дружеской компании, благодаря чему участники поддерживают друг друга морально и более опытные дают советы по выполнению тех или иных упражнений. Во время физических тренировок используют только собственный вес (без утяжелителей – гантель, противовесов и т.п.). Из снарядов наибольшей популярностью у представителей этого движения пользуются турники, шведские стенки и брусья.
Для современной молодежи, у которой, из-за учебы и работы, не всегда хватает времени и средств на тренажерные залы или спортивные секции, воркаут часто становится отличной альтернативой «нездоровому» времяпровождению (алкоголь и наркотики). А есть и те, кто сознательно выбирает из многообразия спортивного мира это увлечение, чувствуя, что такой способ жизни наиболее подходит им для развития не только физических, но и моральных качеств.

SW Cheboksary(team United Forces Clan)

Спортивные девушки. Лучшее сообщество для тех, кто хочет совершенствоваться и быть в форме!
Увлекательные видео тренировок, мотивационные истории, практические советы, статьи специалистов на актуальные темы.
Только проверенные методы и здоровые принципы! Будь в форме с помощью нашей дистанционной программы тренировок и питания.

Спортивные девушки

90-60-90 | Спортивные девушки. Правильное питание
Диеты
Эффективные упражнения
Похудение
Мотивация
Полезные советы и
рекомендации
Вдохновение
Мотивационные(полезные) фото
и видео уроки

90-60-90 | Спортивные девушки