Поиск
Тюнингованая сталь

Тюнингованая сталь

Подписчики: 26 подписчиков
ID: 48319028

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club48319028

Описание

Тут будут расказывать про самые нормальны мшины!!!

Клуб БОЕВЫХ ИСКУСТВ Шаолиньцюань И БОДИБИЛДИНГА. Шаолиньское кун-фу, шаолиньцюань (полное название - «Шаолинь-сы цюань-шу») — это традиционное название искусства рукопашного боя и способов владения оружием, зародившихся или развивавшихся в буддистском монастыре Суншань Шаолинь, расположенном в китайской провинции Хэнань (административный центр — Чжэнчжоу) в уезде Дэнфэн. В настоящее время в шаолиньском ушу выделяют следующие разделы:
«Стояние столбом» (иначе «Столбовое стояние» - метод, относящийся к цигун)
Трактаты «Ицзиньцзин» («Канон изменений мышц») и «Сисуйцзин» («Канон об омовении костного мозга» - утрачен, и ныне под маркой «Сисуйцзин» преподают самые разнообразные техники цигун)
«72 искусства Шаолиня»
Шаолиньские комплексы без оружия и с оружием
Шаолиньские парные комплексы
Шаолиньские приемы циньна
Характерными признаками шаолиньского ушу считаются следующие моменты:
«Кулак бьёт на пространстве, где может улечься корова» (то есть для исполнения не требуется много места)
«Кулак идет одной нитью» (то есть комплексы в основном исполняются по прямой линии)
«При ударе рука согнута — и не согнута, выпрямлена — и не выпрямлена»
«У кулака есть форма, у удара нет формы» (то есть при тренировке комплексов движения выполняются согласно форме, но в реальном бою они от неё отклоняются)
«Внешне свиреп — внутри спокоен»
«Есть методы для инь, есть методы для ян» (то есть в равной степени сочетаются и жесткое, и мягкое, и опустошенное, и наполненное)
«Встречаешь жесткое мягкой трансформацией, встречаешь мягкое жестким наступлением»
Шаолиньцюань характеризуется шестью иероглифами: наработка, соответствие, храбрость, быстрота, свирепость и подлинность.
Наработка означает, что мастерство должно быть совершенным. Как гласит поговорка, «кулак бьёт тысячу раз, а корпус движется естественно». В действиях кулаками нужно, чтобы проникновение в суть достигало сверхъестественности, чтобы была живая маневренность, нужно демонстрировать один прием на одну позицию, в атаке есть защита, в защите есть атака.
Соответствие — ци должно двигаться в соответствии с делаемым, защиты должны согласовываться с атаками помогая силе и следуя форме, не нужно входить в лобовое столкновение с надвигающимся приемом, и четырьмя лянами можно извлечь тысячу цзиней.
Храбрость — это решительность. Появилась возможность — и атакуешь без колебаний.
Быстрота — это скорость. В движении подобен убегающему зайцу, окидываешь взглядом — будто летящий лебедь.
Свирепость означает, что в движениях должна быть сила.
Подлинность — это означает, что не надо тренировать красивых пустых движений; прием за приемом, форма за формой, если не удар — то защита, но в защите есть удар, в ударе есть защита.
-БОДИБИЛДИНГ (от англ. body – тело и build – строить) – вид спорта, целью которого является максимальное развитие всех мышечных групп атлета и построение эталонных пропорций тела, что и оценивается во время соревнований (в различных весовых категориях). Состязания делятся на несколько раундов и включают в себя обязательное и свободное позирование, в ходе которого участники (в группе и индивидуально) должны продемонстрировать в том или ином ракурсе определенные группы мышц: двойной бицепс, трицепс, пресс, бедра и т.д. Судьи оценивают выступление атлетов по нескольким критериям в баллах, которые затем суммируются.
Бодибилдинг подразделяется на любительский и профессиональный. Соревнования проводятся отдельно для мужчин и для женщин, а также в смешанном (и командном) разряде. Культивируется во многих странах. В СССР вместо слова «бодибилдинг» обычно использовались такие понятия, как «культуризм» и «атлетическая гимнастика».

Клуб БОЕВЫХ ИСКУСТВ "Шаолиньцюань" И БОДИБИЛДИНГА

Ментальная арифметикаПифагоркав г.Симферополь. Приглашаем детей от 4-х лет на занятия по развитию интеллекта!
Любой ребенок может стать гением.
Занятия Ментальной арифметикой помогают натренировать нейронные связи головного мозга ребенка, развить скорость и качество его мышления. Это можно сравнить со спортивными тренировками. Помогите своим детям вырасти успешными!
Запишитесь на бесплатное пробное занятие:
+79788388181
г.Симферополь,ул.Ракетная ,26

Ментальная арифметика"Пифагорка"в г.Симферополь

ТрЕнИрОвКа мОзГа.

ТрЕнИрОвКа мОзГа

t-tapp. Т-Тапп - система упражнений, разработанная Терезой Тапп. Главный упор автор делает не на потерю веса, а на уменьшение объемов. За неделю вы сможете потерять 2-3 см в объеме талии или бедер. А за месяц уже поменять одежду на меньший размер.
Один из девизов Терезы: обращайся со своим телом как с машиной!. Движения мышц совершаются в определенной последовательности, в работу вовлекаются все ее участки, слои изолируются и прорабатывается отдельно. Несмотря на то, что в упражнениях отсутствуют прыжки, и не требуется никакого дополнительного оборудования, они дают организму достаточную аэробную нагрузку, чтобы добиться поразительных результатов.
При занятиях по системе Т-Тапп, чем сильнее становится человек, тем меньше ему нужно делать упражнения, чтобы поддерживать себя в форме. Тестирование показало, что сжигание жира начинается через 7-10 минут после начала упражнений по системе Т-Тапп. Кроме того, даже тренированные люди добиваются 75% максимальной частоты сердечных сокращений во время сорокаминутной полной Т-Тапп-тренировки для начинающих и восстанавливающих трудоспособность.
Мало того, этот комплекс упражнений подходит для женщин любых возрастов и способен эффективно подтягивать тело в трудный период гормональных перестроек после 35 лет. Помимо благотворного влияния на тело и фигуру женщины, Т-Тапп также активизирует работу мозга, улучшая его кровообращение и когнитивные функции.
Основная стойка Т-Тарр
Каждое упражнение начинается с нее. Встаньте так, чтобы ноги были на ширине бедер, стопы параллельно друг другу. Слегка присядьте, подпружинивая ноги, а колени разведите. Втяните живот, напрягите ягодицы, в результате нижняя часть слегка выдвинется вперед. Сделайте круговое движение плечами назад и вниз.
Большое внимание в Т-Таппе уделяется растяжке, существуют также комплексы упражнений для коррекции разных частей тела, общей нагрузки для сжигания калорий и укрепления спины.

Павел Прилучный. Детство Павла Прилучного прошло в городке Бердск, что под Новосибирском. 90-е годы – тяжелое для российского народа время: распад Советского Союза, экономический и политический кризис. Даже в крупных городах была непростая криминальная обстановка, что уж говорить о небольших городках. Бердск в этом плане нередко сравнивали с Люберцами: сходки, разборки между группировками. Большинство мальчишек Бердска мечтали вырасти и стать бандитами - романтизации этого образа в немалой степени послужил сериал «Бригада». Не был исключением и Павел. К счастью, его судьба сложилась благополучно, в отличие от многих его знакомых, «загремевших» впоследствии в тюрьму…
Большая заслуга в том, чтобы Павел никуда не «вляпался» принадлежит его родителям. Папа Павла был боксером, а мама – хореографом, Чтобы как следует загрузить сына, они отдали его заниматься в бокс, и на танцы. Помимо бокса и хореографии, Павел занимался вокалом: пять лет ходил в музыкальную школу, так что свободного времени у него не были ни минуты. Как признается сам Павел, все эти танцы и вокал он от души ненавидел – по мнению окружающих это были «не пацанские занятия». Однако родители мало обращали внимания на его «хотения» и продолжали гнуть свою линию.
А вот бокс Павел, вполне естественно, любил. «Конечно, приходилось применять полученные на тренировках знания на практике, - вспоминает он - опять же в небольшом городе дрались все. А я всегда жестко реагировал на любое слово в мой адрес, заводился с полоборота. Моя проблема в том, что я не очень умел, да и сейчас не умею разговаривать, если вижу хама – сразу бью...» В 14 лет Павел Прилучный стал кандидатом в мастера спорта по боксу, после чего «завязал» с этим видом спорта. К тому времени у него было с десяток сотрясений мозга, и он здраво решил, что голова ему еще в жизни пригодится.
Новосибирск. Театр
«Завязав» с боксом, Павел Прилучный продолжил заниматься хореографией, но в 16 лет пришлось оставить и танцы. Обучение в хореографическом училище было платным, а деньгами в семье было сложно: папы рано не стало, и мама продолжала растить трех детей (у Павла брат и сестра) одна.
После школы Павел отучился на актера в Новосибирском театральном училище и был принят в труппу местного театра «Глобус». Там он провел два года, сыграл четыре главные роли, самыми яркими из которых были Мышин в спектакле «Белая овца» и Опришка в мюзикле «НЭП» - одном из самых массовых мюзиклов, в котором было занято около двухсот человек. Дальнейший рост на этом закончился, и Павел, понимая это, бросив все и ничего никому не сказав, отправился в Москву.
Москва. Учеба. Любовь
Едва приехав в Москву, Павел Прилучный успел отметиться в драке. Сам он вспоминает: «Так вышло, что меня кинули с жильем – хотел снять квартиру на время экзаменов в театральную студию. Зашел в риэлторскую компанию на Тверской, отдал 15 тысяч рублей залога. Мне велели подъехать вечером к метро «Новослободская», там меня якобы должен ждать риелтор. Никто меня, разумеется, не ждал, ночевать пришлось на вокзале. Пошел в милицию, там меня «утешили», что я еще легко отделался – люди по три тысячи долларов отдают, а я потерял всего несколько тысяч. «Таких, как ты, пол-Москвы, – сказали мне. – Возвращайся домой!» Но я так быстро не сдаюсь. Пошел в риелторскую контору, пытался по-человечески с ними поговорить, но мне ответили грубостью, я устроил настоящий разнос. Когда охранники чуть не пристрелили меня, понял, что деньги мне не вернут, и отступился».
В столице Павел Прилучный поступил в Школу-студию МХАТ на курс Константина Райкина. Юноша получил комнату в общежитии, началась учеба. И все было бы хорошо, но налаженную, было, жизнь перевернула внезапно нагрянувшая любовь…
Шел 2006 год, Павел Прилучный заканчивал первый курс, когда к ним на выпускной пришла американская актриса Ники Рид, звезда фильма «Сумерки». Она приехала в Москву к подруге, учившейся в Школе-студии МХАТ на курсах для иностранцев. Молодой, эффектный юноша по

Павел Прилучный