Поиск
Профессиональный Лицей Моды и Дизайна

Профессиональный Лицей Моды и Дизайна

Подписчики: 222 подписчиков
ID: 258919

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club258919

Описание

Все кто знает ПЛМД - присоединяйтесь!

Альфа-Гравити в Омске. Система оздоровительных и развивающих упражнений в состоянии гравитации - Альфа-Гравити (Гравитационная гимнастика). Автор - В. Езерский.
Это авторская система гармоничного развития тела и сознания, позволяющая полностью восстановить опорно-двигательный аппарат, укрепить мышцы, связки, сухожилия, развить силу, гибкость, выносливость, войти в гармонию с самим собой и окружающим миром, высвободить огромное количество энергии за счёт глубокого расслабления мышц, снятия блоков и зажимов и, как следствие, – раскрыть творческий потенциал личности.
Практика позволяет очистить сознание, почувствовать себя свободными, наладить связь с самим собой, дарит ощущение лёгкости, полёта и абсолютной гармонии не только во время занятий, но и по жизни.
Альфа Гравити отличается своей эффективностью и результативностью, позволяет развить рабочую амплитуду движения (в которой есть сила, в отличие от простой растяжки), включает в работу одновременно все группы мышц без исключения за счет отсутствия опоры и положения тела в воздухе, которое вынуждено опираться на само себя.
Благодаря взаимодействию с гравитацией происходит одновременное расслабление, укрепление и растяжка мышц, расправление и вытягивание линий тела, именуемых висцеральными меридианами, и в следствие - омоложение тела. Движения тела в 3D активизируют мозг (происходит образование новых нейронных связей, записываются новые двигательные комплексы), повышается уровень сознания.
Альфа Гравити будет интересна людям:
- ведущим малоподвижный образ жизни;
- с заболеваниями опорно-двигательного аппарата (показано при травмах, грыжах, вывихах, растяжениях, хондрозах, сколиозах);
- кто хочет похудеть или быть стройным (статические упражнения способствуют сжиганию жировой прослойки, покрывающей мышечные волокна), прорабатывают четкий рельеф тела без увеличения мышечной массы);
- у кого не хватает времени на спортзалы и фитнес-центры (20 минут в день на тренажере равняются ежедневным полуторачасовым нагрузкам в фитнес-зале);
- кто осознанно следит за своим здоровьем (АГ – прекрасная альтернатива спорту, йоге, фитнесу, массажу, мануальной и кинезиотерапии);
- детям с 5 лет (укрепление экзоскелета, выравнивание осанки, растяжка);
- спортсменам, танцорам (отличное дополнение к тренировкам);
- интересующимся развитием своей энергетики и сознания;
- бизнесменам, управляющим (позволяет быстро снять стресс, вернуться в состояние здесь и сейчас, найти оригинальные творческие решения, развить уверенность и влиятельность).
Приглашаем вас на занятия по адресу ул. Булатова, 99. 5 этаж.

Альфа-Гравити в Омске

Ямакаси. Группа где обучаются паркуру. Смотрят видео и пробуют сами.
Правила паркура.
1.Перейти на безопасное место.
Прежде чем выполнить трюк на асфальте, надо уметь хорошо выполнять его на матах или на песке. Гораздо проще преодолеть страх первого прыжка на безопасной поверхности. После того, как трюк будет выполняться вами легко на безопасной поверхности можно пробовать на траве или асфальте.
2. Упростить трюк.
Если это возможно: облегчите выполнение трюка, упростив его. Например не следует учить WallSpin сразу на стенке. Гораздо проще научиться вначале на каком-нибудь наклоном объекте. А затем, постепенно перейти на верикальную стенку.
3. Хорошо размяться перед трюком.
Хорошая разминка не только оберегает вас от травм, но и способствует лучшему кровообращению. Кровь бегает быстро и вы готовы к действию, тогда как без разминки вам чаще всего ничего не хочется делать.
4. Сделать подводящие упражнения.
Для любого трюка можно найти подводящие упражнения, умение выполнять которые, позволит Вам выполнить основной трюк. К примеру, чтобы выполнить сальто надо уметь высоко выпрыгивать и уверенно захватывать группировку.
5. Страховать трюк.
Большинство трюков можно страховать. Страховка чаще всего – момент психологический. У человека в мозгу появляется мысль о безопасности трюка, и он решается его выполнить. Страховкой может быть как партнер (например, при сальто) так и какое-либо приспособление (страховочная петля, лонжа).
6. Попробуйте выполнить трюк в другой день
Может вам просто не везет сегодня? Может сегодня не ваш день? Может у вас плохое настроение? Может быть, вы просто не предрасположены сейчас выполнять этот трюк. Просто отложите на другой день, и вы обязательно разучите этот трюк.
7. Разучивать трюк с кем-нибудь.
Вдвоем разучивать трюк гораздо интереснее и веселее. Ваш друг может указать вам на ваши ошибки, помочь советом. Если друг преодолеет свой страх первым, у вас будет огромный стимул сделать то же самое (вы же ничуть не хуже). Чаще всего так и происходит.
8. Музыка.
Попробуйте тренироваться под музыку. Любимая ритмичная музыка поднимает настроение, и все трюки получаются сами собой.
9. Видеоролики.
Трюк, который вы учите, уже много раз был выполнен другими людьми и заснят на видео. Посмотрите такое видео перед своей тренировкой, это даст вам большой стимул к выполнению подобных трюков.
Советы:
* Не стоит выполнять любой трюк, не зная техники выполнения.
* Ни в коем случае не стоит употреблять никаких психотропных или алкогольных средств перед выполнением трюков. Так как это хоть и притупляет страх, но вместе с этим притупляет работу мозга и мышц. Даже не хочется думать о последствиях.
* Не стоит выпендриваться перед толпой зрителей, демонстрируя трюк, который никогда не делал. Хоть стимул для его выполнения очевиден, зато при неудачном выполнении трюка с вас будут долго и громко смеяться.
И самое главное: зная технику, умея выполнять базовые и подготовительные элементы, находясь в здравом уме и хорошем самочувствии вы можете без опаски пробовать выполнить новый элемент и будьте уверены: у вас все получится!

обучение техникам Наруто. Чакра
У этого термина существуют и другие значения, см. Чакра, Чакра (оружие).
Энергия тела (яп. 身体エネルギー синтай энэрги:) — энергия, произведённая клетками живых организмов благодаря тренировкам и жизненному опыту. Объединяя её с духовной энергией (яп. 精神エネルギー cэйсин энэрги:) (силой воли), можно добиться сверхчеловеческой силы, используемой в тайдзюцу или сформировать энергию,
называемую чакра (яп. チャクラ), - основу даже самого элементарного дзюцу.
Образовавшись, энергия направляется по системе циркуляции чакры (которая аналогична системе циркуляции крови) к любому из 361 выхода (яп. 点穴 тэнкэцу) на теле человека. Это происходит благодаря различным методам, из которых самый используемый — ручная печать, особое положение пальцев и кистей обеих рук, дающее возможность управлять чакрой и добиваться эффектов, которые иначе не были бы достигнуты (например, ходьба по воде или выдыхание огня). Исключение - Хаку, обладавший талантом наложения печатей одной рукой, что давало ему неоспоримое преимущество в ближнем бою. В контексте восточной философии и боевых искусств, чакра равнозначна Ци (Ки).
В зависимости от соотношения смешанной физической и духовной энергии, могут быть сформированы различные типы чакры. Простейшая (неэлементальная) чакра, использующаяся для фундаментальных дзюцу — самый распространённый продукт этого формирования. Кроме того, чакра большинства ниндзя включает в себя элемент одной из пяти природных стихий (по очереди: огонь, ветер, молния, земля и вода), хотя были случаи, когда ниндзя имел возможность создать второй компонент, отличный от собственного. Каждый элемент превосходит по силе последующий и слаб против предыдущего (например, ветер слаб против огня и эффективен против молнии), и вдобавок, каждой стихийной технике может противостоять равное или более мощное дзюцу с таким же элементом.
Немногие кэккэй гэнкай через смесь основных стихий могут создавать уникальные элементы, типа дерева (земля+вода) или льда (ветер+вода). В тоже время, некоторые ниндзя, овладевшие двумя типами чакры, не в состоянии объединить их. Также Ямато упоминает о светлой и тёмной чакре, но не уточняет, для чего они нужны. Дзирайя же говорит об чакре инь и ян, которая принадлежит Девятихвостому Демону.
Восемь Врат
Восемь Врат (яп. 八門 Хатимон) — это восемь особых пунктов в системе циркуляции чакры, которые ограничивают её поток по телу человека, тем самым намного уменьшая физическую силу и увеличивая срок службы внутренних органов индивидуума. Техники, основанные на вратах чакры, снимают установленные ими пределы, давая возможность пользователю за счёт сильных повреждений собственного тела превзойти во много раз собственные возможности. Рок Ли в состоянии открыть первые пять врат, его же учитель Майто Гай контролирует по крайней мере шесть. Какаси Хатакэ активирует как минимум одну из них, это было показано во время занятий скалолазания, где его мозг показывает формирование данного пункта. Ниже упомянуты врата и их влияние на ниндзя открывшего их:
Врата Начала (яп. 開門 Каймон) — на этом уровне может исполняться дзюцу Основного Лотоса (яп. 表蓮華 Омотэ Рэнгэ), первый этап которого состоит в обездвиживании противника, что происходит во время полёта и с помощью лент, ломая ему таким образом все кости. После, пользователь захватывает своего врага и стремительно, головой вниз, падает на землю, провоцируя ему серьёзную головную травму. Эта техника, у тех кто к ней прибегает, забирает большое количество энергии, что делает её весьма опасной.
Врата Покоя (яп. 休門 Кю:мон) - с мышц снимается напряжение,таким образом увеличивая выносливость ниндзя.
Врата Жизни (яп. 生門 Сэймон) — на этом уровне пользователь уже может выполнить дзюцу Обратного Лотоса (яп. 裏蓮華 Ура Рэнгэ), но в большинстве случаев его активируют только при открытии первых пяти врат. Эта техника исп

обучение техникам Наруто

Счастливая семья. Для тех, кто хочет качественно улучшить свою жизнь, мы предлагаем различные практические занятия, из которых каждый выберет то, что считает наиболее актуальным для себя сейчас. Здесь есть два основных направления: «Счастливый Я» и » Мои счастливые отношения»
В направлении «Счастливый Я», помимо индивидуальных консультаций психолога, работают две группы.
Для людей, заинтересованных в повышении своего IQ, мы предлагаем программу интеллектуального развития «Три кита» (тренировка памяти, мышления, внимания). Развитый интеллект, это достойное качество жизни в любом возрасте, и в любой жизненной ситуации. Путем тренинга мозга, можно развивать свой интеллект, чуть ли не бесконечно. А ещё тренировать интеллект нужно, чтобы его не утратить. И если хочется сохранить до преклонных лет хорошую память и завидный ум, тренироваться нужно начинать как можно раньше. Ещё одна группа открыта для тех, кто не равнодушен к своей внешности. Кто хочет сохранять молодым и подтянутым своё лицо и фигуру, быть в тонусе и хорошем настроении! Специальная гимнастика для лица и тела, пропущенная через фильтр психологических знаний и практик, дающая замечательный эффект, будет поддерживать самооценку на высоком уровне.
В направлении «Мои счастливые отношения» мы предлагаем семинары и практические занятия с профессиональными психологами, для супругов (пар) из серии «Мудрые отношения«. Где будут обсуждаться принципы мудрых отношений, ошибки их разрушающие, способы решения конфликтов и выработка умения слышать, понимать и договариваться в сложных ситуациях. А также для подростков, которым важно получить представление о том, как в будущем выбирать партнёра и строить с ним отношения, прежде чем они наделают ошибок и могут быть разочарованы. Ведь когда ты знаешь как лучше поступать, как можно избежать главных ошибок и берешь за это ответственность, отношения становятся более гармоничными и удовлетворяющими обоих партнеров. Ещё одна важная тема родители и дети.
В разделе «Счастливые родители». Мы предлагаем тренинг детско — родительских отношений, семинары для родителей и клуб для родителей.
Тренинг развития и гармонизации детско-родительских отношений предназначен для для совместных занятий детей и родителей. Возрастная категория детей:
дошкольный возраст 5-7 лет;младший школьный возраст 7-11 лет.
Какую пользу может принести Вам и вашей семье участие в этом тренинге
Вы научитесь:
лучше понимать себя и своего ребенка;правильно выражать свои чувства и эмоции;эффективно взаимодействовать со своим ребенком;снимать психоэмоциональное напряжение в семье;конструктивно разрешать конфликты;понимать, что стоит за трудным поведением ребенка и что с этим делать;помогать своему ребенку развиваться и быть более самостоятельным.
Тренинг поможет вам стать ближе друг к другу!
Курс состоит из 12 занятий, продолжительностью 1 ч. 40 мин. Периодичность — 1 раз в неделю.
Методики: арт-терапия, песочная терапия, игровая терапия, мини-лекции для родителей и другие техники.
В каждой семье бывают непростые времена, когда вдруг становится трудно понимать друг друга, находить общий язык. Не всегда родители справляются с детьми, а дети – с родителями… Знакомая ситуация? А ведь таких ситуаций можно было избежать! Найдите время, вас ждёт клуб для родителей, двери которого будут открыты каждый месяц. Там вы сможете задать психологам волнующие вопросы воспитания и обсудить свой родительский опыт. Вот некоторые темы, которые будут обсуждаться на семинарах для родителей:
Как преодолевать кризисы детей. (Дошкольный и младший школьный возраст).Как преодолевать кризисы подростков.Как находить взаимопонимание.Как справляться с трудным поведением. (Находим причины трудного поведения ребенка и учимся его менять).Алгоритм развития самостоятельности ребенка.Как помогать братьям и сестрам жить дружно.
Контакты:
Телефон +79172880109
Сайт www.psycholog-nch.ru
Адрес ГЭС 9/02, кабинет 315 (ост. Централ

Счастливая семья

Тренировка для развития мозга, игры Wikium. ИГРЫ, ТРЕНАЖЕРЫ И УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАЗВИТИЯ МОЗГА.
Хотя наш мозг мало похож на бицепс, он нуждается в интенсивных тренировках. Если периодически не занимать его интересными задачами и мыслительными процессами, он начнет сомневаться в своей необходимости данному телу, и перестанет выполнять некоторые из своих функций: нарушается память, снижается восприятие и способность сосредотачиваться, замедляются реакции и скорость мышления.
В нашей группе вы найдете материалы игры, упражнения и сайты, для тренировки вашего мозга, развития и поддержания своего интеллекта в замечательной форме!
Теги: развитие интеллекта, тренировка мозга, игры (онлайн-игры), головоломки, курсы, сайты, видео, аудио и текстовые упражнения для улучшения памяти, внимания, логики, мышления, наблюдательности.
Задачи на концентрацию, сортировку, переключения, арифметические операции и вычисления, нахождения оптимальных путей решения.
Ресурсы – сайты для развития мозга:
1. https://wikium.ru/r/5e9b33d9
2. http://litlbetr.ru
3. http://mozgame.ru
4. http://ru.brainexer.com
5. http://www.happymozg.ru
6. http://uplift.io

Тренировка для развития мозга, игры Wikium