Айкидо: сила женщины - в ее силе!

Описание

"Ты не можешь драться со мной, как не можешь биться с океаном или горой. Во-первых, они непобедимы, а во-вторых, они ничего плохого тебе не сделали. Их нужно любить и уважать" - говорил о-сенсей Морихэй Уэсиба, основатель айкидо. Сегодня АЙКИДО один из самых модных и элитных видов боевых искусств. Его называют искусством ХХI века. Основной принцип, заложенный в технику айкидо - отражение нападения с использованием силы врага против него же самого. Классически принято считать женщину слабым полом. Но это не так. Сила женщины – в ее силе! Каждая женщина мечтает сохранить или улучшим формы своего тела и при этом важно, чтобы занятия были интересны и поднимали настроение. На собственном примере расскажу, чем меня привлекло айкидо (Лилия Лубенец, инструктор по айкидо, занимаюсь айкидо с 2001 г.). При выборе для себя спортивных занятий среди "обычных" для женщин фитнес и аэробику я отвергла сразу, т.к. заниматься ими через какое-то время становится просто скучно. Бегать я не люблю. Карате, кик-боксинг и таэквондо отвергнула сразу, т.к. это достаточно жесткие виды спорта, требующие плотной работы в контакте с партнером и нанесения реальных ударов. Айкидо же это не агрессивный вид спортивного занятия, он не способствует накачиванию мышц и обретению мужской фигуры, а позволяет сохранить женственность. После какого-то времени занятий айкидо, я поняла, что заниматься айкидо может женщина, не обладающая изначально большой физической подготовкой, становясь постепенно пластичнее и сильнее. Как ни странно, после первых тренировок у меня были приятные болевые ощущения во всем теле (в сравнении с танцами, которыми я занималась долгое время, где всегда болели только отдельные части тела). Помимо физической подготовки, которое дает мне само айкидо, оно расширило круг моего общения, дало знания в тех областях жизни, которыми я до тех пор не интересовалась. Айкидо для женщин это: • Возможность заниматься в группе только с лицами своего пола • Навыки самообороны • Обретение уверенности в себе • Умение расслабляться • Накопление внутренней энергии (появляются силы, уходит усталость, раздражительность) • Укрепление здоровья • Снижение веса • Укрепление мышц спины, ног, живота. Айкидо дает укрепление таких групп мышц, которые невозможно разработать, занимаясь фитнесом или аэробикой • Пластика Для занятия айкидо не важны ни комплекция, ни рост, ни возраст. Заниматься могут и худенькие и полные, и молодые и зрелые женщины. И самое главное, что начинать никогда не рано и никогда не поздно. Милые дамы будем рада встречи с Вами по адресу ул. Ядринцева, 82. Время занятия : вторник, пятница 20.00-21.00 ч. Дополнительную информацию Вы можете узнать по т. 69-43-19.