Поиск
Частное сообщество

Частное сообщество

Подписчики: нет данных
ID: 151267588

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

частное

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club151267588

Преодоление панических атак (ПА). Илья Петров - клинический психолог, психотерапевт, действительный член Национального объединения экзистенциальных консультантов и терапевтов (МОО НОЭКТ).
Основная компетенция – психотерапия.
В чём могу помочь: преодоление тревожности, преодоление страхов, в том числе фобий, навязчивых страхов, панических атак, неврозов, ОКР, депрессивных состояний.
Более 8 лет являюсь практикующим психологом, провёл более 400 часов групповой работы и более 3000 часов работы в индивидуальном формате. Всего за это время я помог в групповом и индивидуальном формате изменить свою жизнь более чем 200 клиентам.
Являюсь обладателем диплома с отличием по психологии, окончил обучение в Международном институте экзистенциального консультирования (МИЭК) по специальности экзистенциальный психотерапевт.
Результаты моей работы с клиентами качественны, стабильны и надёжны, что подтверждается их отзывами, с которыми можно ознакомиться здесь https://vk.com/topic-126161114_36837426

Преодоление панических атак (ПА)

Саморазвитие Спарта | Уфа. СПАРТА в Уфе!
ЗА ТРИ ДНЯ ДОКАЖЕМ, ЧТО ТЫ МОЖЕШЬ БОЛЬШЕ!
Информация о сообществе Спарта, мероприятиях и участниках.
Узнай подробнее 👉 http://ufa.spartanofear.com/landing/spartapro-ufa/
Звони: ☎+7 (961) 050 90 94
Проект Спарта был создан как курс личностного роста для мужчин в России и СНГ. На сегодняшний день курс по преодолению страхов, самодисциплине, достижению целей и укреплению мужского духа прошли более 19000 человек более чем из 40 городов. 97% участников достигают задуманных результатов и реализуют свой потенциал благодаря проекту через физическое, психологическое и духовное развитие.

Саморазвитие Спарта | Уфа

ஜ۩۞۩ஜ...V-DVIZHENII...ஜ۩۞۩ஜ. Для всех трейсеров ТРЮКИ
Drop - Прыжок сверху вниз с приземлением на ноги.
Spring jump - Прыжок с разбега для преодоления препятствия без применения рук.
Parkour roll - Кувырок через плечо, выполняемый при приземлении после прыжков с больших высот. Аналогичен используемому в боевых искусствах.
Up from down jump - Прыжок с большой высоты, завершаемый ролом.
Monkey - Прыжок через препятсвтие с опорой на руки и пронесением ног между руками.
Cat leap - Прыжок на стену с принятием хвата руками сверху и упором стоп в стену при согнутых коленях.
Tic-tac, one-two - Отталкивание от одного препятствия для преодоления другого.
Accuracy jump, precision jump - Прыжок, в котором важны точность приземления, координация, равновесие. Например, прыжок на перила с целью устоять на них.
Blind jump - Прыжок, выполняемый без созерцания точки приземления.
Flip - Переворот на 360 градусов с применением опоры на руки.
Front/back flip - Сальто вперед/назад.
Wall flip - Сальто назад после отталкивания от вертикальной стенки.
Hand jump - преодоление препятствия с использованием только рук. Делается с разбегу.
Ready to take - прыжок, с целью ухватится руками за что-либо.
Get over the wall - с разбегу толкаетесь ногой об стену (для того, чтобы выкинуть тело вверх), затем когда вы в воздухе, нужно опереться руками (или другой ногой) и перелететь стену.
Balance - стойка на руках.
Twist - сальто вперёд и сразу же сальто назад.
Dacascos - с разбегу делается вращение в горизонтальном положении.
Reverse - Преодоление препятствия, за счет опоры на него руками и поворота спиной к нему.
Cat passing - Преодоление препятствия, за счет опоры на него руками и не касаясь ногами .
Wall pass - Преодоление стены.
Jump without run-up -Прыжок без разбега.
Jump with run-up - Прыжок с разбега.
50-50 - Отталкивание от препятствия одновременно ногами и руками.
Olle flip - Перекат через препятствие, не косаязь его руками и ногами.
Стрекосат - Back flip за счет резкого маха одной ногой вперед и отталкивания от земли второй. Обычно делается с небольшого разбега.
Tree flip - Сальто назад после отталкивания от дерева. Есть дополнительная опасность промазать ногой по дереву.
Corner flip - Tic-tac переходящий в wall flip.
FivePointSlide - Съезд по перилам на пятой точке.
Травмы Травмы , а точнее как их не допустить – это то, на что требуется обратить внимание всем без исключения. Растяжка необходима до тренировки и непосредственно после нее. После тренировки растяжка необходима для того, чтобы на следующий день мышцы не болели, а перед тренировкой для того, чтобы снизить возможность получить травму. 20 минут до и 10 минут после будет вполне достаточно. Приземление очень важно в паркуре. Если вы прыгаете с больших высот, необходимо делать ролл, если высота небольшая, то достаточно и обычного приземления на ноги или с опорой на руки. Правильное приземление – залог сохранности ваших голеней, коленей и связок.
Страхи Каждый человек, занимающийся паркуром, в той или иной степень испытывает страх. В нашем организме есть свои механизмы, которым очень не нравится подвергать тело каким-либо опасностям или травмам. И, как вы понимаете, прыжки над препятствиями с выполнением всевозможных элементов – это не есть то, как передвигаются обычные люди. В начале трейсеру приходится преодолевать многие страхи. Он тренируется и страх постепенно уходит, а уверенность растет. Прежде чем выполнить какой-либо элемент, надо быть уверенным в том, что вы действительно сможете это сделать. Не позволяйте кому бы то ни было заставить вас сделать что-либо будучи неуверенным в успешном выполнении. Всегда будет другой день, чтобы выполнить этот элемент.

ஜ۩۞۩ஜ...V-DVIZHENII...ஜ۩۞۩ஜ

ПАРКУР-ЭТО ЖИЗНЬ И СВОБОДА!!!. Паркур — дисциплина, представляющая собой совокупность навыков владения телом, которые в нужный момент могут найти применение в различных ситуациях человеческой жизни. Основные факторы, используемые трейсерами: сила и верное её приложение, умение быстрее других оказаться в определённой точке города. Главной идеей паркура является то, что границ не существует, есть только препятствия.
Паркур не учит использовать какие-либо средства, приспособления или оружие, а позволяет развить навык поведения в условиях «здесь и сейчас». Деревья, стены, крыши, парапеты и перила — обыкновенные препятствия трейсера. Крайне важны скорость реакции, умение оценивать обстановку и свои возможности. Вспомогательными элементами для преодоления дистанции могут быть отверстия в стенах, выступы, прочее.
Для того, чтобы заниматься паркуром, человеку необходимо развиваться в целом ряде дисциплин. Прежде всего, необходимо познать себя, стремясь создать гармонию между телом и духом, оценить свои нынешние возможности и начать бороться со своими недостатками, страхами. Прекрасным способом воспитания духа являются единоборства, где постоянно приходится бороться с психологическим фактором, нарабатывая стремление побеждать. Для развития навыков перемещения помогут лёгкая атлетика, скалолазание, гимнастика

ПАРКУР-ЭТО ЖИЗНЬ И СВОБОДА!!!

Психотерапевтическая группа ГАРМОНИЯ. Особенности этой терапевтической группы - краткосрочность терапии и в тоже время, глубина, качество и стойкость результатов!
Данная форма работы очень эффективна в осознании и разрешении любых сложностей, в совершенно различных сферах жизни, за максимально короткий промежуток времени, а так же является основополагающей ступенью для личностного развития и роста. Групповая работа помогает каждому участнику, естественно и безопасно, соприкоснуться с настоящим и подлинным в самом себе и других.
ЦЕЛЬЮ работы в данной группе может быть:
• внести положительные изменения в свою жизнь;
• отношения между мужчиной и женщиной;
• поиск себя и своего предназначения;
• мотивация, достижение, реализация целей, планов, идей, мечты;
• преодоление кризисного этапа в жизни;
• изменение неудовлетворяющих взаимоотношений с близкими, детско-родительские отношения;
• преодоление страхов;
• ответить на другие важные для себя вопросы;
• возможность сдвинуться с места в плане личностного роста и многое другое.
Ведущая - Душенковская Оксана – арт-терапевт, практикующий психолог, психолог-консультант, тренер.
Работа в группе рассчитана на 12 встреч.
Начало работы группы - 24.09. 2016 года.
Расписание работы группы: 1 раз в неделю с 10.00 до 13:30 ( возможны изменения по договорённости участников)
Количество мест ограничено, группа закрытая!!! Предварительная запись обязательна.
По всем вопросам что касается стоимости, места и самой программы: 068-326-67-94 - Оксана или в лс

Психотерапевтическая группа "ГАРМОНИЯ"