Поиск
ИРБИС клуб родителей детей инвалидов

ИРБИС клуб родителей детей инвалидов

Подписчики: 26 подписчиков
ID: 150636582

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club150636582

ТрЕнИрОвКа мОзГа.

ТрЕнИрОвКа мОзГа

Семейная студия «Бусинки». Дорогие друзья! Рада видеть вас в своей студии по нейрогимнастике!🧠✋🧠🤚
(и не только😉) Это уникальная методика, направленная на развитие мозговой активности, улучшение памяти и концентрации, а также на общее укрепление нервной системы.
Что вас ждет:
- Увлекательные упражнения для тренировки мозга
- Игровые методики для повышения внимательности и креативности
- Позитивная атмосфера и поддержка единомышленников
🏢КБО, 2 этаж. Вход с торца
🧑‍🧑‍🧒‍🧒 Приглашаю всех желающих, независимо от возраста и уровня подготовки!
Для получения дополнительной информации и записи на занятия, пожалуйста, свяжитесь со мной по телефону
📲89528040710
Не упустите возможность улучшить свои когнитивные способности🧠 и зарядиться энергией!⚡
Подписывайтесь☑️ и будьте первыми в курсе всего интересного😉
С нетерпением жду вас!🤩

Семейная студия «Бусинки»

Альфа-Гравити в Омске. Система оздоровительных и развивающих упражнений в состоянии гравитации - Альфа-Гравити (Гравитационная гимнастика). Автор - В. Езерский.
Это авторская система гармоничного развития тела и сознания, позволяющая полностью восстановить опорно-двигательный аппарат, укрепить мышцы, связки, сухожилия, развить силу, гибкость, выносливость, войти в гармонию с самим собой и окружающим миром, высвободить огромное количество энергии за счёт глубокого расслабления мышц, снятия блоков и зажимов и, как следствие, – раскрыть творческий потенциал личности.
Практика позволяет очистить сознание, почувствовать себя свободными, наладить связь с самим собой, дарит ощущение лёгкости, полёта и абсолютной гармонии не только во время занятий, но и по жизни.
Альфа Гравити отличается своей эффективностью и результативностью, позволяет развить рабочую амплитуду движения (в которой есть сила, в отличие от простой растяжки), включает в работу одновременно все группы мышц без исключения за счет отсутствия опоры и положения тела в воздухе, которое вынуждено опираться на само себя.
Благодаря взаимодействию с гравитацией происходит одновременное расслабление, укрепление и растяжка мышц, расправление и вытягивание линий тела, именуемых висцеральными меридианами, и в следствие - омоложение тела. Движения тела в 3D активизируют мозг (происходит образование новых нейронных связей, записываются новые двигательные комплексы), повышается уровень сознания.
Альфа Гравити будет интересна людям:
- ведущим малоподвижный образ жизни;
- с заболеваниями опорно-двигательного аппарата (показано при травмах, грыжах, вывихах, растяжениях, хондрозах, сколиозах);
- кто хочет похудеть или быть стройным (статические упражнения способствуют сжиганию жировой прослойки, покрывающей мышечные волокна), прорабатывают четкий рельеф тела без увеличения мышечной массы);
- у кого не хватает времени на спортзалы и фитнес-центры (20 минут в день на тренажере равняются ежедневным полуторачасовым нагрузкам в фитнес-зале);
- кто осознанно следит за своим здоровьем (АГ – прекрасная альтернатива спорту, йоге, фитнесу, массажу, мануальной и кинезиотерапии);
- детям с 5 лет (укрепление экзоскелета, выравнивание осанки, растяжка);
- спортсменам, танцорам (отличное дополнение к тренировкам);
- интересующимся развитием своей энергетики и сознания;
- бизнесменам, управляющим (позволяет быстро снять стресс, вернуться в состояние здесь и сейчас, найти оригинальные творческие решения, развить уверенность и влиятельность).
Приглашаем вас на занятия по адресу ул. Булатова, 99. 5 этаж.

Альфа-Гравити в Омске

Чаровницы. ЗОЖ.. СЛАВА РОДУ! СЛАВА ПРЕДКАМ!
Танцы, пластика, растяжка, сила, здоровое питание, упражнения, духовность, женственность, красота, гармония, работа с энергиями и много интересного
понедельник 20.00 - активная силовая
среда 20.00 - силовая круговая
ШКОЛА ЧАРОВНИЦ:
ПН - 18.00 (новички, база)
СР - 11.00
ВС - 11.00
телефон: 8-909-72-67-004
места проведения тренировок:
Кировоградская 38б Эдем
Индивидуальные тренировки:
1 человек - 700 руб
2 человека - 900 руб
3 человека - 1200 руб
Групповые тренировки более трех человек на вашей территории - 500 руб/час
50 полезных привычек. Добавляй эту запись к себе на страницу, чтобы не потерять.
1. Начинайте день с улыбки. Ничто не заряжает позитивом лучше.
2. Выпивайте стакан воды перед завтраком.
3. Начните бегать.
4. Откажитесь от сигарет и алкоголя.
5. Научитесь планировать предстоящий день.
6. Каждый день съедайте по несколько свежих фруктов или овощей.
7. Думайте позитивно.
8. Держите осанку, ходите прямо.
9. Делайте утреннюю зарядку.
10. Питайтесь дробно: 4-5 раз в день в одно и то же время.
11. Забудьте про лифт. Поднимайтесь и спускайтесь пешком.
12. По утрам принимайте контрастный душ – помогает проснуться не хуже, чем чашка крепкого кофе.
13. Высыпайтесь. Приучите себя ложиться и вставать в одно и то же время.
14. Устраивайте ежедневные прогулки на свежем воздухе.
15. Готовьте одежду на предстоящий день с вечера.
16. Раз в год проходите общее медицинское обследование.
17. Сразу записывайте интересные мысли и полезные идеи, пришедшие вам в голову.
18. Пейте достаточное количество чистой, не газированной воды: не менее 1500 мл в день.
19. Проветривайте комнату перед сном. Спите в прохладе.
20. Каждый день уделяйте уборке в комнате 15 минут.
21. Балуйте себя: приятные покупки, косметические процедуры или просто хороший фильм, просмотренный в приятной компании – это мощный заряд позитива.
22. Умывайтесь перед сном.
23. Заведите программу домашней бухгалтерии. Возьмите расходы под контроль.
24. Вернувшись домой с работы, уделите себе 15 минут для релаксации под приятную музыку.
25. Раз в неделю посещайте баню или сауну.
26. Думайте, что едите. Исключите из своего рациона фаст-фуд и прочую тяжелую пищу.
27. Побудьте неделю вегетарианцем. А вдруг вам понравится!
28. Научитесь методу «слепой печати» на клавиатуре.
29. Будьте пунктуальны.
30. Говорите людям комплименты, будьте доброжелательны.
31. Занимайтесь спортом 2-3 раза в неделю по 1 часу.
32. Тренируйте мозги: учите стихи, разгадывайте кроссворды, играйте в шахматы.
33. Учите 10 иностранных слов каждый день.
34. Ежедневно уделяйте чтению хотя бы 30 минут.
35. Звоните любимым и родителям просто так.
36. Займитесь йогой или дыхательными упражнениями.
37. Заведите личный дневник и записывайте туда все свои достижения и успехи.
38. Изъясняйтесь красиво и грамотно. Следите за речью. Исключите из лексикона бранные слова и слова-паразиты.
39. Фотографируйте яркие события.
40. Делайте гимнастику для глаз.
41. Ежедневно употребляйте кисломолочные продукты: нежирный творог, йогурт без добавок, кефир.
42. Перейдите на зерновой хлеб.
43. Дома не засиживайтесь за компьютером дольше 2 часов.
44. Обливайте стопы холодной водой – это отличная закаливающая процедура.
45. Пользуйтесь только качественной косметикой.
46. Выбросьте из дома весь ненужный хлам.
47. Учитесь новому, каждый день узнавайте что-то интересное.
48. Пейте свежевыжатые соки.
49. Проводите выходные с пользой: выбирайтесь на природу, ездите на экскурсии, наслаждайтесь новыми пейзажами и общением с новыми людьми.
50. Думайте только о хорошем. Помните: мечты – не уход от действительности, а средство приблизиться к ней.

Чаровницы. ЗОЖ.

Warpath|Тропа войны|продажа акаунтов|гарант. Наш сайт гарантфадин.com
Захватывающая стратегия в сеттинге Второй мировой войны
Они — ужасная сила, зло во плоти. Они — «Ворон». Их фанатичные тренировки и омерзительные практики промывания мозгов граничат с пытками. Их последователи скандируют: «Убить врагов! Сломить слабых!». Невинных жертв становится все больше, когда-то верные солдаты переходят на темную сторону — и орда варваров растет...
Только самые храбрые командиры способны проложить боевой путь к свободе и справедливости! Тренируйте солдат и снаряжайте армию мощными юнитами, способными сокрушить «Ворона». Все в ваших руках. Стратегия — ключ к победе

Warpath|Тропа войны|продажа акаунтов|гарант