Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
Видимость
открытое
Популярность:
У сообщества нет огня Прометея
Домен:
club150278550
Описание
Мы практикуем йогу в варианте, максимально адаптированном под потребности людей 21 века. Каждое занятие - это комплексная нагрузка:
*работа с подвижностью позвоночника и суставов
*стрейчинг
*упражнения на укрепление мышц, развитие баланса и координации
*техники расслабления
В результате регулярной практики вы снизите негативный эффект малоподвижного образа жизни, а значит, продлите молодость и здоровье своего тела. Кроме этого научитесь эффективнее справляться со стрессом
