Поиск
пьяненькая любовь

пьяненькая любовь

Подписчики: 194 подписчиков
ID: 149748964

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club149748964

Описание

Топовые сохренки💕💕

Мы за здоровый образ жизни! пробежки в г.Осипови. Мы боремся за здоровую молодежь, чистые светлые города на нашей Земле, гармоничные и здоровые отношения между людьми и народами, за достойное будущее для наших детей. Мы боремся за справедливое устройство будущего светлого славянского общества. Мы боремся со всеми и каждым, кто убивает и порабощает наш Народ!
Мы придерживаемся здорового образа жизни, резко выступаем против отравления сознания и организма в целом любыми токсическими шлаками (алкоголь, табак, наркотики).
Нам чужды ценности современной молодёжи, плевать хотевшей на такие святые для нас понятия как: РОДина, Нация, Вера, Честь.
Группа НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ОППОЗИЦИОННЫМ ДВИЖЕНИЕМ, пропагандой фашизма, национализма, нацизма, расизма, межнациональной розни, экстремизма и насилия.
Руководство группы не несёт ответственности за публикуемый другими участниками материал.
Разжигание межнациональной и межрелигиозной розни в группе-ЗАПРЕЩЕНО!
9 причин начать бегать..
1. Бег повышает возможности сердца и сосудов, происходит тренировка непосредственно самой сердечной мышцы. Это значит, что сердце становится крепче, сильнее. А это неизбежно сказывается на его производительности.
2. Повышается кислородная ёмкость крови. Тренированное сердце за один цикл прогоняет гораздо больший объём крови, чем не тренированное. Увеличился кровоток - увеличился и кислородный обмен. Ко всем тканям и органам поступает больше крови, обогащённой кислородом и питательными веществами.
3. Отличное средство борьбы против нервного напряжения. Стресс и усталость накапливают в организме в течение дня продукты распада - это и есть причина усталости. Чтобы избавиться от усталости, нужно как следует попотеть, и бег отлично справляется с этой задачей.
4. Во время продолжительной нагрузки в кровь выбрасывается особый гормон - эндорфин. Этот гормон ещё называют гормон счастья. И не зря. Когда концентрация эндорфина в крови возрастает, человек испытывает лёгкое чувство эйфории. Депрессия улетучивается.
5. Повышается умственная активность. Во время пробежки часто само собой приходит решение какой-нибудь проблемы или задачи. Кровь во время активной тренировки обильно насыщается кислородом, повышается обмен веществ, вследствие этого, более активно функционирует центральная нервная система, а значит и мозг.
6. Систематические занятия бегом способствуют повышению иммунитета, за счёт увеличения в крови эритроцитов и гемоглобина. В процессе беговых нагрузок снижается холестерин в крови, уменьшается чувство голода, улучшается моторика кишечника. В совокупности с улучшением обмена веществ всё это приводит к нормализации массы тела.
7. Бегать можно в любое время дня. Так, по утрам, когда в крови повышенное количество гормонов, бег будет естественным средством для разрядки, что поможет организму вернуться к гармонии. Если бегать после трудового дня — вечером, то этим вы снимете напряжение, расслабитесь, подзарядитесь энергией, подавите излишний аппетит и заснете прекрасным сном.
8. Исследования учёных показывают, что происходит частичная регенерация ткани печени. Происходит положительное влияние на почки: во время бега с них снимается нагрузка, что приводит к их лучшему функционированию.
9. Регулярные беговые нагрузки также оказывают положительное влияние на опорно-двигательный аппарат. Для людей пожилого возраста подобные тренировки особенно полезны, т.к. они препятствуют дегенеративным изменениям в суставах и мышечных тканях.
Еще древние греки говорили - Если хочешь быть сильным - бегай, хочешь быть красивым - бегай, хочешь быть умным - бегай.

Мы за здоровый образ жизни! пробежки в г.Осипови

Нейропсихологический институт ИРБИС. ИРБИС - Институт развития, безопасности и исследования сознания человека.
+79601713903
Наша миссия: комплексный нейроинтегративный и психосистемный подход к человеку для создания успешной жизни в здоровом теле.
Мы помогаем создать гармонию вашего внутреннего и внешнего мира, уверенность и успех в настоящем и будущем, благодаря комплексному сочетанию уникальных знаний и методик с практикой их применения.
В нашем центре действуют несколько направлений как для взрослых, так и для детей:
1. Сохранение психологического и эмоционального здоровья. Психологическая поддержка. Психотерапия.
Поиск жизненных ориентиров. Восстановление потерянного равновесия в мыслях, чувствах и ощущениях.
(Клиент центрированный подход)
Индивидуальные консультации психолога по всем вопросам (взрослые и дети) проводятся в виде особых техник индивидуального целенаправленного и быстрого поиск причин затруднений, проблем и неудач в жизни.
2. Детское развивающее и коррекционное направление – ЧУДО НЕЙРОПЛАСТИКИ.
Что получит ваш ребенок:
- Гармоничное развитие обоих полушарий мозга.
- Навык быстрого переключения с логического на творческий вид деятельности. - Развитие внимательности и осознанности.
- Включение подсознания и интуиции.
- Устранение синдрома гиперактивности.
- Устранение нарушений развития речи, письма и т.п.
- Избавление от детских психосоматических расстройств.
Форма работы: в группе или индивидуально с ребенком и родителями.
3. Тренинги на нейроассистивном оборудовании - уникальные нейроинтерфейсы для тренировки мозга:
- коррекция отклонений развития у детей
тренировки мозга детям и подросткам для улучшения результатов в школе/институте - улучшение общей концентрации, внимания, умение правильно расслабляться, умение вовремя сконцентрироваться, улучшение памяти, улучшение зрения
- тренировки мозга взрослым для улучшения результатов деятельности - увеличение эффективности работы, нахождение ресурсного состояния и умение работать в этом состоянии, улучшение внимания, улучшение общей концентрации, улучшение памяти, улучшение зрения, умение расслабляться, раскрытие творческих способностей человека
4. Нейропсихологическая диагностика и восстановление здоровья - после инсультов, черепно-мозговых и других травм, повреждений нервной проводимости.
5. Работа с людьми с ограниченными физическими возможностями или с зависимостями.
6. Психологическая поддержка бизнеса.
Психологическая прокачка вашего бизнеса с использованием управляющих возможностей пси-технологий.

Нейропсихологический институт ИРБИС

ПОМОГИТЕ СПАСТИ АРИНУ!!!. Ариночка моя троюродная сестренка. Рождение маленькой белокурой, с большими голубыми глазами девочки, стало большим и долгожданным событием в семье Никляевых. Они боролись за счастье стать родителями много лет. И это радостное событие произошло зимой 2001 года. А ровно через восемь лет, зимой 2009 года произошло другое событие – Арине поставлен страшный диагноз – острый лимфобластный лейкоз.
Ариночка росла искренней, жизнерадостной, отзывчивой девочкой. Её мама – Юлия Владимировна, отмечая живость характера своей дочери, в пять лет отвела её в Самарскую Спортивную Школу Олимпийского Резерва по художественной гимнастике. Тренер Арины не раз высказывалась о трудолюбии и дисциплинированности юной гимнастки, о её желании работать на тренировках и добиваться результатов. Арина Никляева одна из первых среди своих ровесниц стала участвовать в спортивных соревнованиях. Девочка, выходя на ковёр, неизменно привлекала внимание зрителей лёгкостью исполнения программы, своей динамикой , артистизмом.Во всех соревнованиях по художественной гимнастике, в которых посчастливилось участвовать маленькой спортсменке, Арина всегда занимала призовые места. Наряду со спортивными достижениями, Арина с огромным удовольствием училась играть на флейте. Часто они с сестрой Ангелиной устраивали домашние концерты, исполняя детские пьесы на флейте и синтезаторе для своих близких друзей и любимых родственников. Учиться в школу Арина, как и многие дети, пошла с огромной радостью и большим желанием. Училась отлично, радуя и родителей, и учителей
Не один школьный концерт не обходился без участия Арины Никляевой. Она всегда умела удивить зрительный зал. То песню споёт грустную, лирическую, то гимнастический номер покажет, что даже старшеклассники ахают! В школу Арина ходила ровно полгода, а потом… ЛЕЙКОЗ.
Жизнь Арины и её семьи изменилась. Не стало ни тренировок, ни концертов, ни весёлых компаний … Стала больница, капельница, кровать… Долгих два с половиной года родители и врачи боролись за жизнь Арины. Маленькая девочка стойко переносила все испытания, связанные с лечением этого тяжелейшего заболевания. Были дни, недели, месяцы, когда она не могла подняться с кровати, но желание творить и создавать что-то доброе и прекрасное не оставляло Аришу и в больнице. Она начала вышивать картины. Небольшие, детские, но очень светлые и добрые.
Болезнь отступила, Арина была дома и казалось, что всё самое страшное уже позади… Но сегодня Арина Никляева вновь в отделении онкогемотологии детской клинической больницы г.Самары. Дианоз: рецидив острого лимфобластного лейкоза. По медицинскому заключению врачей девочке необходима трансплантация костного мозга. Это дорогостоящая операция, которая подарит жизнь этой маленькой белокурой девочке с голубыми глазами... Реквизиты получателя –физического лица Клиента ОАО «Альфа - Банк» Рубли (для зачисления на счет)
Банк получателя ОАО «Альфа-Банк» г. Москва
БИК 044525593
К/с 30101810200000000593
ИНН 7728168971
Наименование получателя:
Никляева Юлия Владимировна (мама)
Счет получателя:
Текущий счет ФЛ (НРБ)
Номер счета: 40817810104710051753

ПОМОГИТЕ СПАСТИ АРИНУ!!!

Больше, чем похудение | Ольга Мурадова. Привет! Я - Ольга Мурадова, мама двоих детей, мне 28 лет и я вешу 57 кг при росте 173 (хотя я думаю, совершенно неважно, сколько я вешу, важно то, как я выгляжу!)
К слову, я очень люблю вкусно поесть и выпить, а ещё я ленива и не хожу в зал.
И нет, это не «повезло» и не «генетика». И да, я немножко ведьма, потому что из ребенка с ожирением, а потом и из изможденной диетами и РПП девушки я превратилась в стройную, здоровую женщину, которая любит себя, свое тело и свою жизнь.
12 лет своей жизни я провела на диетах, то худея, то набирая вес, то пробуя кефирную диету, то болея булимией. Я то ничего не ела, то обжиралась, как в последний раз. Еще были таблетки для похудения, мочегонные и летящая ласточка. С 11 до 23 лет я издевалась над своим телом, как могла, пока, наконец, не включила мозги.
В начале своего пути я была девушкой с дряблым телом, убитым метаболизмом, вечными отеками, злостью на себя и весь мир, низкой самоценностью и прочими «прелестями жизни» (при этом я толком ничего не ела и ходила заниматься в зал с тренером…)
И я начала изучать — а как правильно? Как сделать так, чтобы мои тело и жизнь наконец стали таким, какими я хочу их видеть?
Я начала с азов: физика питания и классический тренинг, основы питания и как правильно все это применять. Я выяснила, что ПП не существует, кардио не сжигает жир, углеводы можно есть на ночь, отёки бывают не от еды и воды, боли при критических днях - не норма и многое многое другое.
Мое тело начало не только медленно, но верно худеть, но еще и становилось здоровее. Ушли отеки, целлюлит и дряблая кожа. Я родила двух деток и моя фигура не «поплыла». Я регулярно выкладываю свои фото, а мои «до/после» можно посмотреть в сюжете «Моя история».
3 года назад я начала помогать другим проходить тот же путь, который прошла сама. Параллельно я обучалась, прошла все возможные семинары/вебинары/курсы, в том числе окончила колледж Бена Вейдера по специальности «фитнес-тренер» и естественно, куда же без этого, читала много литературы.
Сейчас я являюсь автором курса «Больше, чем похудение» с помощью которого свою жизнь изменили более 3000 девушек
На курсе я учу девочек и женщин любого возраста: как есть что угодно, пить что угодно, любить себя, не упахиваться на тренировках, при всём этом стройнеть и жить без отёков, боли и целлюлита. Жить в кайф, понимаешь? 😍
Ты тоже можешь этому научиться, а в награду получишь себя красивую, стройную, со здоровым телом и здоровым отношением к нему. Ты перестанешь себя мучить и отражение в зеркале, наконец-то, начнёт тебе нравиться (как и вся твоя жизнь, кстати!)
Подробнее о курсе ты можешь узнать на моем сайте https://olgamurmur.ru/
Торопись, следующий поток стартует уже летом!

Больше, чем похудение | Ольга Мурадова

Архив Качка. Группа 📂 Архив Качка ПРЕДСТАВЛЯЕТ СИСТЕМАТИЗИРОВАННУЮ и СТРУКТУРИРОВАННУЮ ИНФОРМАЦИЮ с YouTube канала Правильный Бодибилдинг ℹ Для навигации воспользуйтесь МЕНЮ ℹ
📍 Основатель и руководитель проекта Правильный БодибилдингАЛЕКСАНДР ПАСЬКО
ℹ Канал Правильный Бодибилдинг | сайт bbright.club | о силовых видах спорта в общем и о бодибилдинге в частности! О здоровом образе жизни, правильных умных и эффективных тренировках и о правильном здоровом питании!
...Каждый выглядит ровно на столько, на сколько у него хватает воли.
🔴 Нет генетики. Нет диет. Нет никаких лайт весов. Даже с чайной ложкой можно упахаться в дребезги…
Расправь мозги. Есть только воля. Не нужны веса, чтобы измениться полностью за три-четыре месяца. Турники и брусья тоже не нужны. Не нужны долбаные диеты, добавки и фарма. Нужна воля….. Подумай не спеша. ВОЛЯ!!!
🔴 Воля-это не абстракция. Это очень измеряемый элемент. Он тренируется. Но дан каждому с рождения в таком размере, что суть тренировки- это просто раскрыть его на максимум. Подъём больших весов, выдержать ненужную диету — это только мизер из способности проявить волю…
Я подскажу тебе. Настоящее проявление воли- это сверх усилие. Но не мышц. Мышцы просто ему подчинятся...
🔴 СПАСИБО ЧТО ВЫ С НАМИ!
🚩Приобрести курс тренировок на силу и массу Переформатирование
https://bbright.club/?page_id=796
🚩Приобрести курс тренировок на силу и массу Рывок
https://bbright.club/?page_id=471
🚩Приобрести курс тренировок для похудения
для девушек Стройняшка
https://bbright.club/?page_id=440
🚩Наш Форум https://bbright.club/forum/
📌Тема форума задать вопрос Александру
https://bbright.club/forum/threads/za...
🚩Наша группа в ВКонтакте Правильный Бодибилдинг https://goo.gl/G5AnqL
🚩Инстаграм https://goo.gl/WlISrW
🚩Наш Телеграм Канал https://t.me/bbrightpro
#Правильныйбодибилдинг #Правильный_Бодибилдинг
#Александр_Пасько

Архив Качка