Поиск
ФКУ ИК-21

ФКУ ИК-21

Подписчики: 7 подписчиков
ID: 149029999

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

закрытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club149029999

Описание

г.Касли

МногоСветики. ПРАЗДНИЧНАЯ ГОСТИНАЯ
Приглашаем в Творческий Коллектив «МногоСветики» и в открытую группу «МногоСветики» В Контакте: https://vk.com/mnogosvetik
Жизнь на планете меняется. В ближайшее время будут выигрывать те коллективы и частные лица, у которых есть свое творческое портфолио, кто идет путем самодостаточности, многостороннего развития творческого и организационного начал, путем гармонии основных сфер жизни.
Задачи Творческого Коллектива «МногоСветик»
* Развиваем свою индивидуальность.
* Многогранное творческое развитие индивидуальное и групповое.
* Создаем творческие портфолио коллективом единомышленников.
* Гармония творческого и логического начал, полушарий мозга, основных сфер жизни.
* Учимся ставить и решать организационные и управленческие задачи.
* Организуем неформальное общение – занятия/праздники для наполнения жизни радостью, обмена дарами, творческого самовыражения, получения разного опыта, гармоничного самосовершенствования.
* Расширяем свои личные возможности и возможности коллектива
* Созидаем жизнь полную возможностей для себя и других.
* Единение всего и всех.
* Проводим «Праздничную гостиную» регулярно, раз в неделю.
Занятие/Праздник - это не повод для расслабления, а возможность получить полезные навыки, включить творчество, выйти за свои рамки, наполниться позитивом, душевным теплом, красотой.
Координационный Совет = Дежурная Команда.
Как инструмент в организации и подготовке мероприятий используем добровольное распределение должностей по основным сферам жизни, подход «дару дар», когда участники являются и организаторами и актерами одновременно, всем миром создаем праздник жизни.
Быть в команде и служить другим:
- это мощный процесс тренировки и проявления своих лучших качеств,
- это раскрытие и совершенствование своего творческого потенциала
- это возможность лучше узнать себя, своих друзей и партнеров
- это момент применения знаний на практике, в действии.
Ирина Рагулина
+7(919)968-33-69
Вход свободный
До встречи, друзья!

МногоСветики

Мы за здоровый образ жизни! пробежки в г.Осипови. Мы боремся за здоровую молодежь, чистые светлые города на нашей Земле, гармоничные и здоровые отношения между людьми и народами, за достойное будущее для наших детей. Мы боремся за справедливое устройство будущего светлого славянского общества. Мы боремся со всеми и каждым, кто убивает и порабощает наш Народ!
Мы придерживаемся здорового образа жизни, резко выступаем против отравления сознания и организма в целом любыми токсическими шлаками (алкоголь, табак, наркотики).
Нам чужды ценности современной молодёжи, плевать хотевшей на такие святые для нас понятия как: РОДина, Нация, Вера, Честь.
Группа НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ОППОЗИЦИОННЫМ ДВИЖЕНИЕМ, пропагандой фашизма, национализма, нацизма, расизма, межнациональной розни, экстремизма и насилия.
Руководство группы не несёт ответственности за публикуемый другими участниками материал.
Разжигание межнациональной и межрелигиозной розни в группе-ЗАПРЕЩЕНО!
9 причин начать бегать..
1. Бег повышает возможности сердца и сосудов, происходит тренировка непосредственно самой сердечной мышцы. Это значит, что сердце становится крепче, сильнее. А это неизбежно сказывается на его производительности.
2. Повышается кислородная ёмкость крови. Тренированное сердце за один цикл прогоняет гораздо больший объём крови, чем не тренированное. Увеличился кровоток - увеличился и кислородный обмен. Ко всем тканям и органам поступает больше крови, обогащённой кислородом и питательными веществами.
3. Отличное средство борьбы против нервного напряжения. Стресс и усталость накапливают в организме в течение дня продукты распада - это и есть причина усталости. Чтобы избавиться от усталости, нужно как следует попотеть, и бег отлично справляется с этой задачей.
4. Во время продолжительной нагрузки в кровь выбрасывается особый гормон - эндорфин. Этот гормон ещё называют гормон счастья. И не зря. Когда концентрация эндорфина в крови возрастает, человек испытывает лёгкое чувство эйфории. Депрессия улетучивается.
5. Повышается умственная активность. Во время пробежки часто само собой приходит решение какой-нибудь проблемы или задачи. Кровь во время активной тренировки обильно насыщается кислородом, повышается обмен веществ, вследствие этого, более активно функционирует центральная нервная система, а значит и мозг.
6. Систематические занятия бегом способствуют повышению иммунитета, за счёт увеличения в крови эритроцитов и гемоглобина. В процессе беговых нагрузок снижается холестерин в крови, уменьшается чувство голода, улучшается моторика кишечника. В совокупности с улучшением обмена веществ всё это приводит к нормализации массы тела.
7. Бегать можно в любое время дня. Так, по утрам, когда в крови повышенное количество гормонов, бег будет естественным средством для разрядки, что поможет организму вернуться к гармонии. Если бегать после трудового дня — вечером, то этим вы снимете напряжение, расслабитесь, подзарядитесь энергией, подавите излишний аппетит и заснете прекрасным сном.
8. Исследования учёных показывают, что происходит частичная регенерация ткани печени. Происходит положительное влияние на почки: во время бега с них снимается нагрузка, что приводит к их лучшему функционированию.
9. Регулярные беговые нагрузки также оказывают положительное влияние на опорно-двигательный аппарат. Для людей пожилого возраста подобные тренировки особенно полезны, т.к. они препятствуют дегенеративным изменениям в суставах и мышечных тканях.
Еще древние греки говорили - Если хочешь быть сильным - бегай, хочешь быть красивым - бегай, хочешь быть умным - бегай.

Мы за здоровый образ жизни! пробежки в г.Осипови

Александр Мурашов, множественная миелома,ст.IIIA. АЛЕКСАНДР МУРАШОВ, 36 лет, УКРАИНА
СБОР СРЕДСТВ ДЛЯ ТРАНСПЛАНТАЦИИ КОСТНОГО МОЗГА
Диагноз: Множественная миелома, G-kappa IIIA по Дьюри Салмону, поражение костей черепа, тазовых костей, позвонков, патологический компрессионный перелом C5.
Нажмите ✔ рассказать друзьям!!!
ГРУППА ПОМОЩИ: http://vk.com/save_murashov
СУММА СБОРА: 90 000 грн. ($6 700) (280 000 RUB).
СРОК СБОРА: до 31 декабря 2014 г.
1 марта 2014 года Саша травмировал позвоночник во время тренировки. Обследование показало, что произошел компрессионный перелом шейного позвонка C5, наличие опухоли. Дальнейшее обследование и анализы выявили основную причину - множественная миелома III ст.
В результате Саша ограничен в движениях и нагрузке, за ним нужен уход, ему определили II группу инвалидности.
Была сделана операция по взятию образца и удалению опухоли, проведена радиотерапия, 3 курса химиотерапии. По заключению Национального института рака в г. Киеве и Киевского центра трансплантации костного мозга, для того, чтобы окончить лечение, нужно провести АУТОЛОГИЧНУЮ ТРАНСПЛАНТАЦИЮ КОСТНОГО МОЗГА. При такой пересадке прогнозы у Саши положительные, без нее он проживет не более 5 лет.
Все обследование и лечение мы оплачивали самостоятельно, спасибо нашим друзьям и знакомым, которые помогают. Но для того, чтобы провести всю процедуру по трансплантации, не хватает 90 000 грн. Своими силами мы собрать эту сумму не можем, поэтому обращаемся ко всем, кто может помочь финансово!!!
Мы надеемся на победу в его лечении!
РЕКВИЗИТЫ ДЛЯ ПОМОЩИ
✔ ПриватБанк Украина 4149 4978 2198 7627 (ГРН.)
Получатель: Мурашов Александр Николаевич
✔ ЯндексДеньги 410012349578402 (RUB)
ДОКУМЕНТЫ http://vk.com/album-79918432_205136703 и https://vk.com/album-79918432_205749105
Лечение будет проводиться в Киевском центре трансплантации костного мозга, так как это единственное место в Украине, где проводят ТКМ: http://open-palms.org.ua/publ/nashi_podopechnye/organizacii/kievskij_centr_transplantacii_kostnogo_mozga/7-1-0-52
Нами занимается заведующий отделением ТКМ Караманешт Евгений Евгеньевич.

Александр Мурашов, множественная миелома,ст.IIIA

Стожара. Фланкировка. Волновая гимнастика.. Фланкировкой условимся называть искусство в плясе управлять палкой, плетью, нагайкой, шашкой, факелом, павлопасадским платком и даже полотенцем.
Для новичков на тренировках проходит обучение базовым вращениям палкой вокруг себя.
Волновой гимнастикой условимся называть подготовку суставов для выполнения вращений и для пропуска СИЛЫ, проходящей через нас.
Самодеятельность - творческая часть встречи для проявления каждого в целом. С нами для вдохновения русская живая плясовая музыка. С нами для решения внутренних вопросов два активированных полушария мозга и принятая СИЛА потока.
****************************
Расписание на зима-весна 2022
суббота - с 6:30 до 8:00 занятие в помещении с разборами ул.Софийская 2б кор3
************
О ведущей: Стужук Олеся (Стожара)
Фланкировке плетью обучалась у Игоря Яблонского.
Основам русского пляса у Фёдора Степового.
Практики дыхания осваиваю с Танит.
****************************

Стожара. Фланкировка. Волновая гимнастика.

Студия персональных ЭМС-тренировок NewFit. 20 минут тренировки = 3 часам занятий в тренажерном зале
С помощью данной технологии Вы сможете не только похудеть, но и подтянуть кожу, накачать мышцы
Это абсолютно безопасно, безвредно и даже приятно. Импульсы настроены таким образом, что взаимодействие происходит только с верхней частью нервных окончаний мышц. Сами импульсы — копия сигнала, который посылает мозг при естественных нагрузках и движениях.

Студия персональных ЭМС-тренировок NewFit