Поиск
Кировский и Петровский район

Кировский и Петровский район

Подписчики: 72 подписчиков
ID: 141389099

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club141389099

Студия восточного танца «Пальмира». Восточные танцы — и искусство, и спорт, и универсальный язык общения, и средство проявления эмоций, и лекарство от депрессии и одиночества. Этот бриллиант до бесконечности прекрасен, и любая грань его есть источник только положительных эмоций. Со стороны здоровья — регулярные занятия восточными танцами помогают худеть не менее эффективно, чем кардиотренировки (сжигается от 200 до 880 ккал за час), снижают риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, способствуют тренировки мозга, подготавливают тело к здоровому протеканию беременности и легким родом, улучшают циркуляцию крови в органах малого таза. Восточные танцы идеально подходят женщинам с любой физической подготовкой и в любом возрасте. У нас на занятиях каждый может найти себе танец по силам и по душе.
Новое направление в студии «Пальмира» — фитнес BellyDance. Это сочетание физических упражнений и базовых движений восточного танца, аэробная нагрузка, дополненная стретчингом и различными силовыми упражнениями, специально обработанная музыка в формате «нон-стоп». В работу включены все части тела: плечи, рук, живот, бедра и ноги. Прорабатываются те участки, которые не задействованы на обычном занятии.
Осуществляется набор в детские и подростковые группы, а также для взрослых.

Студия восточного танца «Пальмира»

Похудение и набор массы дрищу - СК GREEN HOUSE. Официальная группа команды GREEN HOUSE. Мы увлекаемся здоровым образом жизни, прокачкой тела, развитием своих мозгов, раскрытием тайн и возможностей человеческого тела, организма.
Хотите совершенствоваться, добиваясь результатов каждый день? Тогда присоединяйтесь к нам и двигайтесь вместе с нами!!!
P.S.: Тренер Игорян: Если Вам надоело в пустую годами ходить в зал, обращайтесь ко мне!!!))) Тренирую индивидуально, помогаю подобрать питание или спортивное питание, более того, у нас есть друзья в производстве спортпита, мы можем для вас привезти высококачественый спортпит и другие приколюхи, на порядок дешевле, чем в магазинах. Могу тренировать как в вашем зале так и в своём.Присоединяйтесь к нам! У нас своя атмосфера.http://vk.com/id133220074
#спорт #мотивация #тренировки #персональныйтренер #мышцы #тренажерныйзал #бодибилдингбезмяса

Похудение и набор массы дрищу - СК GREEN HOUSE

Самбисты ВоенМеха и Друзья. 2 мая 2007 года
Сижу на тренировке и смотрю, как ритмично падают тела. И сердце стучит быстрее и мозг точит одна мысль: “Почему я не на матах!!?”. И тут входит он (мы, кто уже давно занимается “за глаза” называем его Палычем, а при нем Анатолий Павлович, но как бы мы его не называли мы всегда уважительно к нему относимся, он наш тренер!!!) протягивает мне руку, стальная хватка чувствуется даже в рукопожатии. Просто помню, как один новичок лежал, а Анатолий Павлович объяснял как правильно брать удержание, в общем он улыбался до тех пор пока тренер не перешел от объяснений к практике… Да, хватка у него дай боже, сам помню эти моменты!
В ВоенМех Анатолий Павлович пришел работать в декабре 1968 года. Уже 38 лет он тренер по Самбо в ВоенМехе! За это время команда ВоенМеха 27 лет (в общей сложности) занимала призовые места в командном зачете на первенстве Вузов по Самбо в городе Ленинграде. Чуть позже постараюсь выложить более точную статистику по годам (Анатолий Павлович обещал мне ее дать). За время своего обучения в ВоенМехе 14 человек выполнили норматив на мастера спорта по Самбо! Многие из них пошли работать тренерами.
Мы еще долго беседовали с ним, приятно знать, что тебя всегда ждут в зале сколько бы дней, месяцев, лет не прошло…
Анатолий Павлович, спасибо вам за ваш труд!!!
(Иван)
История самбо
Борьба самбо родилась в России вскоре после революции. Созданная в эти годы ВЧК (предшественник НКВД, а впоследствии КГБ) искала способы вооружить своих сотрудников приемами задержания и обезвреживания преступников. Как было написано в одном из закрытых (в то время) наставлений: Советские законы предоставляют право работникам органов НКВД применять огнестрельное оружие в борьбе с классовым врагом и преступниками. Вместе с тем, все инструкции, которыми руководствуются в этом случае наши пограничники, чекисты и работники милиции, категорически требуют применять оружие только в случаях крайней необходимости, когда исчерпаны все другие приемы и средства для защиты от нападения врага или для его задержания. И далее:Каждый работник НКВД, ведущий оперативную работу, должен систематически изучать приемы, тактику и стратегию Самбо и повседневно тренироваться в этих приемах; только тогда он сможет выйти победителем в рукопашных схватках с врагом и выполнить свою ответственную, почетную и вместе с тем опасную для себя задачу по охране государственной безопасности и борьбе с преступностью.(Волков В.П. Курс самозащиты без оружия Самбо 1940 г.)
Все попытки начиная с 1902 года внедрить в царской охранке приемы модной в то время борьбы джиу-джитсу заканчивались неудачей. В 1921 году (как писал в то время создатель новой системы Виктор Афанасиевич Спиридонов), благодаря практическому изучению, удалось осознать ошибку существовавшей в то время системы. Со дня организации добровольного спортивного общества Динамо В.А. Спиридонов работал над созданием новой системы самозащиты. Он настойчиво изучал существующие в то время приемы, отбирая самые эффективные, искал способы их тренировки. Внедрял в НКВД систему обратной связи, заставляя сотрудников сообщать о случаях и результатах жизненного применения предлагаемых способов (В.А.Спиридонов Руководство самозащиты без оружия по системе джиу-джитцу. Москва 1927 год.) Впервые (на то время) разработал систему отработки опасных приемов и расположил их поурочно. Практическим результатом его работы стали первые книги по самозащите без оружия, вышедшие в 1927, 1928 и 1933 годах(все с грифом Не подлежит оглашению).

Самбисты ВоенМеха и Друзья

Обучение игре на фортепиано. Обучение игре на фортепиано как детей так и взрослых. Для каждого ученика индивидуальная программа.
Обучение нотной грамоте, постановка рук, корпуса, необходимые знания сольфеджио.
Игре на фортепиано может освоить каждый, независимо от возраста. Главное желание и помощь внимательного педагога.
Игра на фортепиано -это путешествие в мир музыки. Это не только интересное увлечение , но прекрасная тренировка мозга.
Занятие длится 45 минут 1-2 раза в неделю.
Вы сможете играть любые понравившиеся вам произведения для фортепиано.
Звоните по телефону
8-916-638-4216 или пишите в ЛК

Обучение игре на фортепиано

Levchenko Team professional training. Вы все еще деградируете???Вам наплевать на свое тело и здоровье??? В таком случае рекомендую познакомиться с нашей группой и рядом причин которые заставят вас замотивировать себя для занятие спортом ...
(научные доводы приводить не буду их и так много в сети, найдете сами):
1. Физические занятия предотвращают накопление внутренних (висцеральных) жировых отложений.
2. Депрессия у людей физически более активных встречается на 15 — 25 % реже, чем у неактивных.
3. Всего лишь 40 минут от умеренных до интенсивных аэробных физических упражнений от 2-х до 5-ти раз в неделю способны понизить систолическое давление на 2-5 делений.
4. Регулярные занятия аэробными упражнениями снижают риск (20 -30%) развития сердечно-сосудистых заболеваний.
5. Опорно-двигательная система станет устойчивее, если к аэробным занятиям 3 — 5 раз в неделю подключить упражнения на развитие мышечной массы (2 -3 раза в неделю).
6. Диабет второго типа и метаболический синдром наблюдаются на 30-40% реже среди лиц физически более активных по сравнению с малоподвижными.
7. Если вы страдаете артритом, то лёгкие, средней интенсивности физические нагрузки позволят снизить болевые симптомы и улучшат самочувствие.
8. Регулярные занятия физическими упражнениями способны уменьшить риск развития раковых опухолей.
9. Занятия физкультурой создают новые клетки мозга.
10. Физическая активность улучшает чувствительность организма к инсулину.
11. Аэробные упражнения снижают риск развтия инсульта.
И это всего лишь некоторые факты, а ведь список большой.
Расставьте приоритеты сейчас, ведь ваш собственный организм есть самое приоритетное дело в жизни!
Задумайтесь сейчас о здоровье и качественном состоянии тела чтоб спустя много лет быть довольным долгожителем!
Ведь нынешняя статистика говорит о том, что плохое здоровье людей начинает проявляться не в 40-50 лет, а в среднем с 17 лет. О чем это горит, вы и сами догадываетесь...
Ну и вообщем, как не крути нужно непременно встряхивать себя физически, чтобы быть здоровым нравственно.
Что наши специалисты могут предложить Вам:
- персональные тренировки;
- составление индивидуальных программ тренировок;
- составление программ здорового и правильного ежедневного питания; - составление программ спортивного питания;
- коррекция тела массажем и многими другими полезными средствами;
- организация спортивных походов;
- организация спортивных игр, матчей;
- укрепление вашего иммунитета;
- а главное формула долголетия.
Все это даст Вам преимущество в жизни, а главное позволит быть красивыми и здоровыми!
Всем удачи в ваших начинаниях и продолжениях!

Levchenko Team professional training