Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
Видимость
открытое
Популярность:
У сообщества нет огня Прометея
Домен:
club13578386
Описание
Уникальная практическая программа для тех, кто давно интересуется йогой и хочет понять, что такое йога, почувствовать на себе ее благотворное воздействие!
В программе:
ТЕОРЕТИЧЕСКАЯ ЧАСТЬ
1. Что такое йога?
2. Знания о благотворном воздействии асан (упражнений Хатха-йоги – поз и упражнений на растяжку для тела).
3. Секреты дыхания (физиологический – как улучшить свое самочувствие и тонус тела, энергетический – как с помощью дыхания пополнить запас жизненных сил, управленческий – как управлять своим умом и эмоциями при помощи дыхания))?
4. Что такое медитация и какую пользу она в себе таит, в чем ее польза?
5. Какими законами управляется наша жизнь обеспечивающих внутреннюю гармонию, красоту, молодость и крепкое здоровье?
ПРАКТИЧЕСКАЯ ЧАСТЬ
1. Основной комплекс упражнений йоги для тела (асан) с пояснением положительного воздействия на здоровье и общее самочувствие. Обучение комплексу 'Сурья Намаскар'.
2. Йога-нидра (сон йога) – глубокая релаксация.
3. Медитация 'Панчакоша'.
ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ
1. Подведение итогов личного опыта.
2. Полная информация о том, какие курсы и программы по йоге вы можете пройти в нашем городе, где и в какое время.
3. Раздаточный материал.
КУРС ПРОВОДИТ УЧИТЕЛЬ ЙОГИ Курганская Татьяна ПРОШЕДШИЙ ОБУЧЕНИЕ В ИНДИИ И ИМЕЮЩИЙ БОЛЕЕ 5 ЛЕТ ПРАКТИЧЕСКОГО ОПЫТА.
ПОСЛЕ КУРСА У ВАС ПОЯВЛЯЕТСЯ ВОЗМОЖНОСТЬ ПОПАСТЬ НА ДРУГИЕ ПРОГРАММЫ И ЗАНЯТИЯ ПРОХОДЯЩИЕ В САМАРЕ И ЗА ЕЁ ПРЕДЕЛАМИ.
Стоимость курса 200 руб.(предварительно записавшимся 150 руб)
(с собой взять удобную одежду для занятия)
ПРЕДВАРИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСЬ И ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ ПО тел. 89276990830
Место проведения: ул. революционная 70, литер Е, 2-й этаж, рядом с Евростоловой
Дата и время проведения: 13 ДЕКАБРЯ с 12.00 до 15.00
