Поиск
Поэты из "Первой"

Поэты из "Первой"

Подписчики: 20 подписчиков
ID: 110450754

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club110450754

здоровое и красивое тело это просто. Польза массажа
Так в чем же заключается так называемая польза? Массаж — это, в первую очередь, достаточно приятная процедура, он помогает расслабиться, избавляет от ненужных мыслей и переживаний хотя бы на время. Одновременно с расслаблением, массаж также очень бодрит и восстанавливает силы, ликвидирует последствия стресса.
На коже находится масса нервных окончаний. Поэтому приятные прикосновения посылают в наш мозг сигналы, которые провоцируют выделение эндорфина, гормона счастья. Именно поэтому после массажа мы себя чувствуем такими спокойными, умиротворенными и счастливыми.
Массаж избавляет от боли в мышцах и суставах. Именно поэтому при сидячем образе жизни массаж так рекомендован. Впрочем, после интенсивной тренировки в тренажерном зале вашим усталым мышцам тоже не повредит расслабляющий массаж.
Массаж позволяет дышать глубже и спокойнее, улучшает кровообращение. А кровообращение влечет за собой множество других плюсов. Массаж помогает расширить капилляры и сосуды, значит, в наш организм попадает больше кислорода, дыхание становится более глубоким, а значит, улучшает обмен веществ. Кроме того хорошее кровообращение — верный гарант отсутствия головных болей и отличного пищеварения.
Массаж помогает понизить артериальное давление, а значит, способствует мышечной релаксации. Тонизирующее действие он оказывает и на кожу, делая ее более мягкой и бархатной.
Впрочем, это все приятные «довески» по сравнению с тем, какое воздействие оказывает массаж на нашу мышечную систему. Нашим мышцам всегда необходимо находиться в тонусе, а массаж, вызывая то сокращение, то расслабление мышц, провоцирует их растяжение, что приводит к повышению эластичности, гибкости и упругости. Очень важен массаж людям, которое вследствие проблем со здоровьем долгое время находились без движения в сидячем или лежачем положении. Мышцы склонны со временем атрофироваться или слабеть, поэтому регулярный массаж является хорошим помощником в укреплении мышц.
Это может показаться невероятным, но массаж положительно влияет даже на лимфатическую систему, помогая выходу из организма токсинов.
Массаж помогает в лечении бессонницы, избавлении от депрессии, ликвидации последствий накопившихся стрессов. Для этих целей лучше всего подойдет массаж головы, так как он усиливает кровообращение головного мозга, а значит стимулирует умственную активность, заменяя усталость, на бодрость и активность.
Польза массажа является бесспорной, однако зачастую массаж применяется именно в лечебных целях. Сейчас он перешел в достаточно серьезное терапевтическое направление.
Массаж сегодня стал почти искусством. На настоящий момент существует несколько типов массажа: массаж глубоких тканей, шведский массаж, лечебный массаж, спортивный массаж, ароматерапевтический массаж, массаж для беременных и многие другие разновидности.

здоровое и красивое тело это просто

Возможности человека, мозга, тела. невероятные возможности человеческого тела и
его мозга,Тренировка ума. Система Суперпамять, ,мемотехника ,скорочтение,саморегуляция,красивое тело,растяжка и мускулы,йога для мозга,медитация,релаксация,сверх возможности,самосовершенствование.

Возможности человека, мозга, тела

аквареабилитация. ЛФК (Кинезиотерапия), АКВАРЕАБИЛИТАЦИЯ детей с задержкой развития, ДЦП, поражением ЦНС, аутизмом в Челябинске.
__________________________________________
Метод аква реабилитации основан на врожденной способности ребенка двигаться в воде, использовать воду как пространство для жизни и развития. Новорожденный ребенок при контакте с водой рефлекторно затаивает дыхание и совершает плавательные движения. При определенной тренировке он начинает самостоятельно нырять и плавать еще до того как научится стоять на ногах и ходить.
Эти способности заложены в ребенка настолько прочно, что сохраняются даже при очень тяжелых травмах мозга, когда ребенок практически полностью теряет контроль над движениями. Дети, которые в результате травмы (ДЦП, энцефалит) не способны держать голову, самостоятельно сидеть и стоять, при погружении в воду, начинают согласовано грести руками и ногами. Вначале это могут быть очень слабые движения, но специальные упражнения аква метода позволяют развить эти рефдлекторные движения до способности плавать...
___________________________________
Массаж
Важность и польза
Каждый из нас, родителей, мечтает вырастить своих детей здоровыми и счастливыми. Современные мамы и папы прекрасно знают, какое огромное влияние оказывают факторы окружающей среды на развитие маленького человечка. Свежий чистый воздух, солнечный свет и тепло, полноценное и разнообразное питание, любовь, внимание и забота взрослых — все это необходимо для здоровья не только телесного, но и душевного__________________________________
Обязательна предварительная запись
по тел.: 8 (982) 313-22-56;8 (951)461-42-42

аквареабилитация

M&D. Теоретическая методика наращивания мышечной массы, основанная на взаимодействии трех составляющих:
1. Просмотр специально подобранных и смонтированных видеороликов.
2. Прослушивание специально разработанных лекций.
3. Выполнение специально разработанных упражнений.
Эти три составляющие осуществляют одновременное комплексное воздействие с целью мобилизации всех структур и систем организма, участвующих в наращивании мышечной массы.
Особенностью данной методики является не столько физическое, сколько психофизиологическое воздействие, основанное на активизации особых отделов головного мозга, которые дают сигнал для выработки химических веществ, способствующих более интенсивному приросту мышечной массы и сжиганию подкожной жировой клетчатки. Одним из аспектов эффективности данной методики является влияние специальных психологических процессов (которые запускаются при прослушивании лекций и просмотре видеороликов) на физиологические механизмы протекающие в организме. Эта методика опирается на новейшие научно доказанные факты. Данная методика может использоваться как самостоятельная так и вспомогательная при взаимодействии с другими методиками тренировки.

ФИТНЕС & СПА•АЭРОЙОГА/ДЖАМПИНГ•ГОМЕЛЬ•INGRAVITY. По большому счету йога в гамаках - альтернатива классической йоге. Только практически все процессы происходят в «подвешенном состоянии» - у человека нет возможности касаться твердых поверхностей. В этом-то и вся прелесть. Во-первых, гамак служит поддерживающим элементом во время занятий. Во-вторых, помогает снять напряжение в шее и спине. Благодаря этому сложные асаны вроде стойки на голове или руках, которые человек, занимающийся классической йогой, может освоить лишь спустя месяцы, а то и годы упорных тренировок, на занятиях аэройоги под силу даже новичку. А те асаны, которые вам уже хорошо знакомы, благодаря гамаку сможете выполнять более эффективно. Скручиваться и прогибаться, паря в воздухе, гораздо проще!
АЭРОЙОГА - ЭТО ОДНОВРЕМЕННО ВИД СПОРТА, ЛЕЧЕНИЕ И РЕЛАКС. ОНА ПОЗВОЛЯЕТ ПРИВЕСТИ В ПОРЯДОК ЗДОРОВЬЕ, ТЕЛО И САМОЧУВСТВИЕ.
БЛАГОДАРЯ ЕЙ:
-улучшается периферическое кровообращение;
-усиливается кровообращение головного мозга, что способствует улучшению памяти;
-в перевернутом положении все зажатые позвонки освобождаются и спина выравнивается;
-суставы расслабляются, становятся гибче и подвижнее;
-поскольку во время тренировки задействованы все мышцы (иначе удержать равновесие просто невозможно), мышечный тонус повышается, и тело становится более упругим;
-повышается эластичность мышц и сухожилий;
-интенсивная физическая нагрузка приводит к снижению веса. Если заниматься длительное время по три раза в неделю, хороший пресс вам обеспечен;
-нормализуется работа нервной системы, и человек становится более устойчивым к стрессам;
-благодаря «перевернутым» позам все процессы в организме запускаются заново. Как говорят йоги, это позволяет «ЗАДЕРЖИВАТЬ МОЛОДОСТЬ».
____________________________________________
Наши двери открыты для вас каждый день.
Практикуйте вместе с нами!
Наши направления: АЭРОЙОГА АЭРОФИТНЕС АЭРОПИЛАТЕС АЭРОСТРЕТЧИНГ ФИТНЕС НА БАТУТАХ, JUMPING LIGHT ФИТБОЛЫ И ДР.
Занятия проводят сертифицированные преподаватели воздушной йоги. ✅СКИДКИ НА АБОНЕМЕНТЫ ✅СКИДКИ СТУДЕНТАМ И ШКОЛЬНИКАМ ✅СКИДКИ ДЛЯ НОВЕНЬКИХ 30% ✅СКИДКИ НА ПОСЕЩЕНИЕ В ДНЕВНОЕ ВРЕМЯ ✅100% ПОПАДАНИЕ В ГРУППУ ГРУДНИЧКОВОГО ПЛАВАНИЯ МАМИНА РЫБКА ✅СКИДКИ НА ОКНА И БАЛКОННЫЕ РАМЫ ПВХ, при заказе у компании #вашиокна АЭРОЙОГА
------------------для всех и каждого----------------------
ЗАПИСЬ НА ЗАНЯТИЯ В ГРУППЕ ИЛИ ПО НОМЕРУ
☎ 8(044) 5 439 439
АЭРОЙОГА&ФИТНЕС СТУДИЯ -INGRAVITY-
г. Гомель, пр-т Ленина,10 , каб.306 - БизнесЦентр ГИПРОЖИВМАШ
+375445439439
+375293962934

ФИТНЕС & СПА•АЭРОЙОГА/ДЖАМПИНГ•ГОМЕЛЬ•INGRAVITY