Описание
Привет! Я - Ольга Мурадова, мама двоих детей, мне 28 лет и я вешу 57 кг при росте 173 (хотя я думаю, совершенно неважно, сколько я вешу, важно то, как я выгляжу!)
К слову, я очень люблю вкусно поесть и выпить, а ещё я ленива и не хожу в зал.
И нет, это не «повезло» и не «генетика». И да, я немножко ведьма, потому что из ребенка с ожирением, а потом и из изможденной диетами и РПП девушки я превратилась в стройную, здоровую женщину, которая любит себя, свое тело и свою жизнь.
12 лет своей жизни я провела на диетах, то худея, то набирая вес, то пробуя кефирную диету, то болея булимией. Я то ничего не ела, то обжиралась, как в последний раз. Еще были таблетки для похудения, мочегонные и летящая ласточка. С 11 до 23 лет я издевалась над своим телом, как могла, пока, наконец, не включила мозги.
В начале своего пути я была девушкой с дряблым телом, убитым метаболизмом, вечными отеками, злостью на себя и весь мир, низкой самоценностью и прочими «прелестями жизни» (при этом я толком ничего не ела и ходила заниматься в зал с тренером…)
И я начала изучать — а как правильно? Как сделать так, чтобы мои тело и жизнь наконец стали таким, какими я хочу их видеть?
Я начала с азов: физика питания и классический тренинг, основы питания и как правильно все это применять. Я выяснила, что ПП не существует, кардио не сжигает жир, углеводы можно есть на ночь, отёки бывают не от еды и воды, боли при критических днях - не норма и многое многое другое.
Мое тело начало не только медленно, но верно худеть, но еще и становилось здоровее. Ушли отеки, целлюлит и дряблая кожа. Я родила двух деток и моя фигура не «поплыла». Я регулярно выкладываю свои фото, а мои «до/после» можно посмотреть в сюжете «Моя история».
3 года назад я начала помогать другим проходить тот же путь, который прошла сама. Параллельно я обучалась, прошла все возможные семинары/вебинары/курсы, в том числе окончила колледж Бена Вейдера по специальности «фитнес-тренер» и естественно, куда же без этого, читала много литературы.
Сейчас я являюсь автором курса «Больше, чем похудение» с помощью которого свою жизнь изменили более 3000 девушек
На курсе я учу девочек и женщин любого возраста: как есть что угодно, пить что угодно, любить себя, не упахиваться на тренировках, при всём этом стройнеть и жить без отёков, боли и целлюлита. Жить в кайф, понимаешь? 😍
Ты тоже можешь этому научиться, а в награду получишь себя красивую, стройную, со здоровым телом и здоровым отношением к нему. Ты перестанешь себя мучить и отражение в зеркале, наконец-то, начнёт тебе нравиться (как и вся твоя жизнь, кстати!)
Подробнее о курсе ты можешь узнать на моем сайте https://olgamurmur.ru/
Торопись, следующий поток стартует уже летом!
