Описание
информация по тел.: 8-(919)-724-75-16
Фитнес для детей и взрослых!
ЙОГА на ГАМАКАХ, Хореография - Балет,
Стретчинг, Pole Dance, и др. направления.
AntiGravity®" - это комплексная фитнес -методика, разработанная для улучшения общего состояния здоровья и подвижности с помощью интересных, доставляющих удовольствие упражнений. Уникальная комбинация упражнений, представленная в определенной последовательности, направленная на декомпрессию позвоночника и выравнивание всего тела с одновременным растяжением и укреплением мускулатуры. Шелковый гамак Харрисона подвешивают к двум точкам крепления на потолке наподобие качелей. Выполнение упражнения происходит с опорой на гамак, который действует как мягкая трапеция, поддерживающая вас, одновременно освобождая от давления силы гравитации. Это методика, которая помогает обратить в спять процесс старения и сохранить гибкость позвоночника. Каждое осознанное движение, синхронизированное с дыханием, восстанавливает связь между разумом и телом и создает баланс. AntiGravity является фирменной фитнес-методикой, разработанной на основе движений воздушной акробатки.AntiGravity® – это динамичная система упражнений, направленная на взаимодействие между инструктором и занимающимся. Она не подразумевает медицинского или врачебного контекста и не предназначена для лечения или профилактики различных заболеваний.
(проводятся тренировки для детей, родителей совестно с ребенком)
AntiGravity® Kids
Альфа Гравити - это комплекс физических упражнений на подвесных тренажерах. Занятия проходят в вытянутом состоянии под собственным весом.В процессе расслабляются и растягиваются мышцы, восстанавливаются суставы и позвоночник, улучшается кровообращение и работа мозга, укрепляются сразу все линии тела.
Восстанавливает позвоночник и суставы.Благодаря мягкому вытяжению разгружает и восстанавливает позвоночник и суставы. Помогает исправить искривления, укрепить и восстановить костную ткань, а также улучшить подвижность суставов.
Улучшает работу нервной системы. Регулярные занятия на тренажерах Альфа Гравити улучшают работу мозга и память, а также повышают стрессоустойчивость и улучшают настроение. Во время занятия снимается психо-эмоциональное напряжение и появляется спокойствие и умиротворение.
Pole Dance / fitness - это акробатика на металлической полированной мачте (пилоне), одна из дисциплин входящая в молодой вид спорта под названием "Воздушно - спортивный эквилибр". Упражнения, трюки, вращения, резкие спуски (обрывы) выполняются с разных сторон на мачте (трубе) из нержавеющий стали с зеркальной полировкой, длинной от 3 метров, диаметром 42-45 мм. , находящейся в статичном или динамичном режимах.
Тренировка на пилоне включает изучение технической структуры силовых элементов, удержание их в фиксированном положении, затем объединением элементов в танцевальные связки, а также изучение движений в партере (на полу) для постановки танца.
(проводятся тренировки для детей Pole Kids)
"Порт-де-бра" - система упражнений, основана на функциональном и динамическом вытяжении, комбинированной работе рук. Предлагается как восстановительное и реабилитационное занятие или тренировка, в том числе для спины. Развитие подвижности суставов и гибкость мышц. Развивает навыки и технику движения. Способность гармонично и полно использовать возможности тела и двигаться.
Адрес: г. Хотьково, ул.Ленина, д.5, в здании "мини мага" на 2 этаже ул.
запись по тел.: 8(919)724-75-16
