Поиск
Art of tactic: "Вторая мировая"

Art of tactic: "Вторая мировая"

Подписчики: 22 подписчиков
ID: 48157228

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

art_of_tactic_ww2

БЕГ - ЭТО ЖИЗНЬ. 9 причин начать бегать..
1. Бег повышает возможности сердца и сосудов, происходит тренировка непосредственно самой сердечной мышцы. Это значит, что сердце становится крепче, сильнее. А это неизбежно сказывается на его производительности.
2. Повышается кислородная ёмкость крови. Тренированное сердце за один цикл прогоняет гораздо больший объём крови, чем не тренированное. Увеличился кровоток - увеличился и кислородный обмен. Ко всем тканям и органам поступает больше крови, обогащённой кислородом и питательными веществами.
3. Отличное средство борьбы против нервного напряжения. Стресс и усталость накапливают в организме в течение дня продукты распада - это и есть причина усталости. Чтобы избавиться от усталости, нужно как следует попотеть, и бег отлично справляется с этой задачей.
4. Во время продолжительной нагрузки в кровь выбрасывается особый гормон - эндорфин. Этот гормон ещё называют гормон счастья. И не зря. Когда концентрация эндорфина в крови возрастает, человек испытывает лёгкое чувство эйфории. Депрессия улетучивается.
5. Повышается умственная активность. Во время пробежки часто само собой приходит решение какой-нибудь проблемы или задачи. Кровь во время активной тренировки обильно насыщается кислородом, повышается обмен веществ, вследствие этого, более активно функционирует центральная нервная система, а значит и мозг.
6. Систематические занятия бегом способствуют повышению иммунитета, за счёт увеличения в крови эритроцитов и гемоглобина. В процессе беговых нагрузок снижается холестерин в крови, уменьшается чувство голода, улучшается моторика кишечника. В совокупности с улучшением обмена веществ всё это приводит к нормализации массы тела.
7. Бегать можно в любое время дня. Так, по утрам, когда в крови повышенное количество гормонов, бег будет естественным средством для разрядки, что поможет организму вернуться к гармонии. Если бегать после трудового дня — вечером, то этим вы снимете напряжение, расслабитесь, подзарядитесь энергией, подавите излишний аппетит и заснете прекрасным сном.
8. Исследования учёных показывают, что происходит частичная регенерация ткани печени. Происходит положительное влияние на почки: во время бега с них снимается нагрузка, что приводит к их лучшему функционированию.
9. Регулярные беговые нагрузки также оказывают положительное влияние на опорно-двигательный аппарат. Для людей пожилого возраста подобные тренировки особенно полезны, т.к. они препятствуют дегенеративным изменениям в суставах и мышечных тканях.
Еще древние греки говорили - Если хочешь быть сильным - бегай, хочешь быть красивым - бегай, хочешь быть умным - бегай.

БЕГ - ЭТО ЖИЗНЬ

Тебе нужна ИНТУИЦИЯ ?????????. Прямое назначение интуиции, зачем она нам, нужна или не нужна и для чего, человек получил в очень редких случаях, такую способность, у остальных она находиться в спячке. С любым поспорю, что его интуиция спит на все 100% А если не спит, тогда её можешь использовать в своих целях, за дверью твоей квартиры стоит маленькая девочка, задаёшь себе вопрос, интуиция тебе даёт подсказку, да или нет? Выходишь из квартиры, открываешь дверь и видишь результат твоей интуиции, стоит маленькая девочка? Примеров целая куча, как тебе использовать свою интуицию, в любви, работе, бизнесе и. т.д. А метод, как, развить интуицию есть, очень эффективный, быстрый и простой. Этот метод могли получить, только состоятельные люди, я им его давал, теперь, есть возможность, даже студентам, получить, эту технику. Чисто символическая стоимость 450 гр.г Киев. Дипломов не выдаю, а технику ты получишь.Для этого нужно научиться входить в Альфа состояние, секрет в том что нужно четыре условия, для того чтобы войти в это состояние и тогда ты получишь ту информацию, которая тебя интересует, например взять билет в лотерею, где есть выигрыш. В медитации мы будем сознательно использовать и активировать интуицию, не исключая логики. Учёные провели исследования , что человеческий мозг выдаёт электрические импульсы с помощью специальных приборов ( электроэнцифалографии ) они увидели четыре фазы. Состояние бодрствования, назвали импульс БЕТА(14-21) , спокойное расслабленное состояние ближе ко сну АЛЬФА (7-14) , легкий сон или глубокая медитация ТЕТА (4-7) и крепкий, глубокий сон ДЕЛЬТА(0,5-4) частота колебаний в секунду. Учёные обнаружили, что состояние АЛЬФА даёт возможность уравновесить, деятельность обеих полушарий, головного мозга в этом состоянии мы можем подстраивать свой мозг на достижения успехов, реализовать себя в жизни, поправить своё здоровье. Мы научимся входить в Альфа, состояние которое нам позволит приблизиться к нашей интуиции. Все мы разные кто-то аудиал, кинестэтик, визуал, и каждый из нас разовьёт свою интуицию..С этого момента начинается самое потрясающее приключение вашей жизни. Каждый результат, которого вы достигнете, заставит изменить ваш собственный взгляд на себя самого и мир, в котором вы родились. Именно в этом и заключается метод управления разумом переход на глубокий медитативный уровень, где вы сможете натренировать свой мозг брать управление на себя, используя его собственный язык образов, усиленный словесными установками. Результаты человека, постоянно продолжающего тренировки, будут все время и практически неограниченно улучшаться.
Я хочу помочь вам научиться медитировать. Когда вы этому обучитесь, вы сможете вводить мозг в состояние, которое позволит высвободить ваше воображение для решения различных проблем. Но сначала мы сосредоточимся только на медитации, к решению проблем придем позже.
Ваш организм также извлечет из данного состояния пользу. Сначала вы обнаружите, что волнения и грешные чувства отсутствуют, когда вы медитируете. Одна из прелестей медитации в альфа-состоянии заключается в том, что вы не можете увлечь туда за собой никаких дурных чувств и злобы. Если подобные чувства вторгнутся в ваше состояние, то вы вылетите из медитации, как пробка из бутылки. С течением времени подобные чувства будут все дольше оставаться за пределами вашего состояния, пока в один прекрасный день вообще не исчезнут. Это будет означать, что те виды деятельности головного мозга, которые приводят к заболеваниям организма, нейтрализованы. Человеческий организм создан, чтобы пребывать в здоровом состоянии. Он имеет встроенные механизмы исцеления. Эти механизмы зачастую блокируются мозгом, не обученным контролировать себя. Медитация является первым шагом к управлению разумом; самой по себе ей придется проделать еще очень большой путь, чтобы высвободить целительные силы организма и возвратить ему энергию, которая бесполезно растрачивалась на напряжение.
Когда вы несколько раз сможете достичь медитативного состояния с помощью данного мет

Тебе нужна ИНТУИЦИЯ ?????????

ЦИГУН в Комсомольске на Амуре. Не секрет, что наше здоровье, благополучие, успех в жизни и настроение зависит от уровня наших жизненных сил. Древние мастера заметили, что жизненная сила человека – ци, течет в теле по определенным путям – энергетическим каналам. Ци насыщает и дает жизнь внутренним органам и железам, тканям и клеткам, она способна накапливаться, что дает оздоровление, или блокироваться , если на ее пути есть помехи.
Согласно древним учениям любой недуг – всего лишь непротекание жизненной силы по каналам. Лучший способ это исправить – комплекс упражнений Цигун.
Приглашаем вас на регулярные вечерние занятия по программе оздоровления тела Суставная гимнастика (Цигун, практика Ицзинь-цзин).
Программа поможет вам:
- Восстановить здоровье (нормализация давления, исправление осанки и позвоночника, мощное оздоровление всех внутренних органов, устранение тяжести в ногах)
- Укрепить мышцы, суставы и сухожилия
- Избавиться от состояния вялости и сонливости
- Повысить иммунитет
- Сделать вас заметно моложе за счет улучшения обмена веществ
- Сделать вас эмоционально устойчивым, внести в вашу жизнь душевное равновесие.
Гармоничные, плавные упражнения очень бережно воздействуют на суставы, связки, сухожилия и мышцы. Часть упражнений направлена на восстановление периферийного кровообращения, баланса полушарий мозга, тренировку равновесия. Благодаря этому достигается энергетическое равновесие между левым и правым полушариями головного мозга, что, в свою очередь, благоприятно сказывается на укреплении желез, внутренних органов и органов чувств. Программа подходит всем, не зависимо от возраста и физического состояния.
После регулярных занятий вы научитесь надолго сохранять состояние ясности сознания, легкости – то что нужно, чтобы украсить вашу жизнь удивительными событиями!
Место проведения: 66-ой квартал, ул. Гагарина, 21/2
Расписание занятий:
Суставная гимнастика: вт, чт - с 19:00 до 20:00, сб - с 14:30 до 15:30
Медитативный цигун: сб - с 15:30 до 16:30
Стоимость разового посещения - 300 р.
Абонемент на 10 занятий - 1500 р.
Первое посещение - БЕСПЛАТНО!
Необходима предварительная запись по телефону +79144296310

ЦИГУН в Комсомольске на Амуре

Total Life Changes. Total Life Changes в переводе означает тотальные перемены в жизни. Кто из нас не мечтает похудеть, но не все могут себе позволить тренировки, а у кого то просто не хватает времени и самое главное нет желания отказывать себе вкусно питаться.
Представьте себе на минутку, что когда человек на диете, то страдает ни только организм, но ещё и мозг.
Просыпается депрессия, плохое настроение, у некоторых агрессия, от нехватки витаминов начинаются проблемы с кожей, волосами, а зачастую еще и проблемы с ЖКТ.
Компания TLC создала продукт, который позволяет мягко очищать организм от шлаков, токсинов и тем самым помогает организму похудеть, не меняя привычек и питание.
Вы так же питаетесь как и раньше, и просто пьёте чай IASO TEA. Он очень приятный на вкус, хотя полностью состоит из натуральных трав на 100%. Вкус чая похож на зелёный, но эффект от него колоссальный, каждый кто его пробует уже через неделю становится постоянным клиентом компании Total Life Changes.
Автор: https://vk.com/id24705797

Total Life Changes

ПРАвилО ЗдРАвА. ЗдРАва - система-комплекс психофизических гимнастик и упражнений древних славянских практик.
- ПРАвило
- сухожильная гимнастика (развитие силы сухожилий);
- система волна
- настройка/тренировка/ладка/правка позвоночника и всего тела в целом.
Данные практики наПРАвленны на гармонизацию и оздоровление наших тел, души и духа. А именно:
- укрепление сухожильного корсета и массаж внутренних органов;
- гармонизация сакрального (первоначального ритма человека при рождении), сердечного и дыхательного ритма;
- синхронизация полушарий головного мозга;
- восстановление и балансировка вибраций клеток нашего тела. Передающий знания древних мастеров -Чередниченко Сергей Александрович - практикующий остеопат, реабилитолог с 25-и летним опытом.

ПРАвилО ЗдРАвА