Описание
Система оздоровительных и развивающих упражнений в состоянии гравитации - Альфа-Гравити (Гравитационная гимнастика). Автор - В. Езерский.
Это авторская система гармоничного развития тела и сознания, позволяющая полностью восстановить опорно-двигательный аппарат, укрепить мышцы, связки, сухожилия, развить силу, гибкость, выносливость, войти в гармонию с самим собой и окружающим миром, высвободить огромное количество энергии за счёт глубокого расслабления мышц, снятия блоков и зажимов и, как следствие, – раскрыть творческий потенциал личности.
Практика позволяет очистить сознание, почувствовать себя свободными, наладить связь с самим собой, дарит ощущение лёгкости, полёта и абсолютной гармонии не только во время занятий, но и по жизни.
Альфа Гравити отличается своей эффективностью и результативностью, позволяет развить рабочую амплитуду движения (в которой есть сила, в отличие от простой растяжки), включает в работу одновременно все группы мышц без исключения за счет отсутствия опоры и положения тела в воздухе, которое вынуждено опираться на само себя.
Благодаря взаимодействию с гравитацией происходит одновременное расслабление, укрепление и растяжка мышц, расправление и вытягивание линий тела, именуемых висцеральными меридианами, и в следствие - омоложение тела. Движения тела в 3D активизируют мозг (происходит образование новых нейронных связей, записываются новые двигательные комплексы), повышается уровень сознания.
Альфа Гравити будет интересна людям:
- ведущим малоподвижный образ жизни;
- с заболеваниями опорно-двигательного аппарата (показано при травмах, грыжах, вывихах, растяжениях, хондрозах, сколиозах);
- кто хочет похудеть или быть стройным (статические упражнения способствуют сжиганию жировой прослойки, покрывающей мышечные волокна), прорабатывают четкий рельеф тела без увеличения мышечной массы);
- у кого не хватает времени на спортзалы и фитнес-центры (20 минут в день на тренажере равняются ежедневным полуторачасовым нагрузкам в фитнес-зале);
- кто осознанно следит за своим здоровьем (АГ – прекрасная альтернатива спорту, йоге, фитнесу, массажу, мануальной и кинезиотерапии);
- детям с 5 лет (укрепление экзоскелета, выравнивание осанки, растяжка);
- спортсменам, танцорам (отличное дополнение к тренировкам);
- интересующимся развитием своей энергетики и сознания;
- бизнесменам, управляющим (позволяет быстро снять стресс, вернуться в состояние здесь и сейчас, найти оригинальные творческие решения, развить уверенность и влиятельность).
Приглашаем вас на занятия по адресу ул. Булатова, 99. 5 этаж.
