Описание
По большому счету йога в гамаках - альтернатива классической йоге. Только практически все процессы происходят в «подвешенном состоянии» - у человека нет возможности касаться твердых поверхностей. В этом-то и вся прелесть. Во-первых, гамак служит поддерживающим элементом во время занятий. Во-вторых, помогает снять напряжение в шее и спине. Благодаря этому сложные асаны вроде стойки на голове или руках, которые человек, занимающийся классической йогой, может освоить лишь спустя месяцы, а то и годы упорных тренировок, на занятиях аэройоги под силу даже новичку. А те асаны, которые вам уже хорошо знакомы, благодаря гамаку сможете выполнять более эффективно. Скручиваться и прогибаться, паря в воздухе, гораздо проще!
АЭРОЙОГА - ЭТО ОДНОВРЕМЕННО ВИД СПОРТА, ЛЕЧЕНИЕ И РЕЛАКС. ОНА ПОЗВОЛЯЕТ ПРИВЕСТИ В ПОРЯДОК ЗДОРОВЬЕ, ТЕЛО И САМОЧУВСТВИЕ.
БЛАГОДАРЯ ЕЙ:
-улучшается периферическое кровообращение;
-усиливается кровообращение головного мозга, что способствует улучшению памяти;
-в перевернутом положении все зажатые позвонки освобождаются и спина выравнивается;
-суставы расслабляются, становятся гибче и подвижнее;
-поскольку во время тренировки задействованы все мышцы (иначе удержать равновесие просто невозможно), мышечный тонус повышается, и тело становится более упругим;
-повышается эластичность мышц и сухожилий;
-интенсивная физическая нагрузка приводит к снижению веса. Если заниматься длительное время по три раза в неделю, хороший пресс вам обеспечен;
-нормализуется работа нервной системы, и человек становится более устойчивым к стрессам;
-благодаря «перевернутым» позам все процессы в организме запускаются заново. Как говорят йоги, это позволяет «ЗАДЕРЖИВАТЬ МОЛОДОСТЬ».
____________________________________________
Наши двери открыты для вас каждый день.
Практикуйте вместе с нами!
Наши направления: АЭРОЙОГА АЭРОФИТНЕС АЭРОПИЛАТЕС АЭРОСТРЕТЧИНГ ФИТНЕС НА БАТУТАХ, JUMPING LIGHT ФИТБОЛЫ И ДР.
Занятия проводят сертифицированные преподаватели воздушной йоги. ✅СКИДКИ НА АБОНЕМЕНТЫ ✅СКИДКИ СТУДЕНТАМ И ШКОЛЬНИКАМ ✅СКИДКИ ДЛЯ НОВЕНЬКИХ 30% ✅СКИДКИ НА ПОСЕЩЕНИЕ В ДНЕВНОЕ ВРЕМЯ ✅100% ПОПАДАНИЕ В ГРУППУ ГРУДНИЧКОВОГО ПЛАВАНИЯ "МАМИНА РЫБКА" ✅СКИДКИ НА ОКНА И БАЛКОННЫЕ РАМЫ ПВХ, при заказе у компании #вашиокна АЭРОЙОГА
------------------для всех и каждого----------------------
ЗАПИСЬ НА ЗАНЯТИЯ В ГРУППЕ ИЛИ ПО НОМЕРУ
☎ 8(044) 5 439 439
АЭРОЙОГА&ФИТНЕС СТУДИЯ -INGRAVITY-
г. Гомель, пр-т Ленина,10 , каб.306 - БизнесЦентр "ГИПРОЖИВМАШ"
+375445439439
+375293962934
